10 façons de vous empêcher de traquer votre ex en ligne

À notre propre détriment, nous avons tous harcelé nos exes de temps en temps. C'est bien d'être curieux de connaître sa vie de temps en temps parce que vous en avez joué un grand rôle pendant un moment, mais le surveiller devient problématique si cela vous fait sentir mal ou si vous ne semblez pas pouvoir vous empêcher de le faire. Si vous avez besoin d'aide pour mettre fin à votre habitude d'Internet, voici 10 façons de vous empêcher de harceler votre ex en ligne:

Supprimer, Supprimer, Supprimer. Supprimer TOUT. Son numéro, ses SMS, ses emails, le désamient, le désabonne et efface tous ses messages partout. Vous ne voulez ni être tenté de le surveiller, ni accidentellement être rappelé de lui lorsque vous défilez innocemment dans les médias sociaux. Il sera beaucoup plus difficile d'éviter ses pages lorsqu'il apparaîtra partout dans vos flux d'actualités.!

Demandez à vos amis pour l'amour dur. Demandez-leur de vous faire savoir quand vous êtes obsessionnel. Si vous l'avez supprimé de toutes vos plateformes de médias sociaux, dites à vos amis qu'ils ne sont pas autorisés à vous renseigner sur ses activités ou à vous permettre d'utiliser leurs comptes. Vous aurez peut-être besoin d'un amour dur d'eux maintenant, mais vous en serez reconnaissant lorsque vous aurez fini de guérir de la rupture.

Démarrer un "pot de tige". Cela fonctionne comme une jarre, sauf que vous déposez une facture de 10 $ chaque fois que vous consultez votre ex en ligne. Cela ne vous empêchera peut-être pas de le faire, mais cela vous aidera à économiser pour une soirée épique où vous oublierez à coup sûr la pause pendant quelques heures..

Occuper. Enterrez-vous au travail, entourez-vous avec des amis, allez à la gym ou adonnez-vous à vos loisirs. Vous serez trop occupé pour penser à votre ex et vous accomplirez des choses qui vous feront vous sentir vraiment bien..

Traquez une célébrité à la place. Si vous ne pouvez pas vous séparer des médias sociaux, essayez de suivre quelqu'un qui est plus intéressant, de toute façon. Les célébrités font toujours des choses névrosées et absorbées par eux-mêmes, qui ne vous feront pas sentir mal, mais en plus, elles gagnent leur vie en étant rampées. C'est un gagnant / gagnant pour tout le monde.

Trouver une habitude de remplacement. Avez-vous déjà entendu dire que vous ne pouvez pas arrêter de fumer sans le remplacer par une habitude différente, comme tricoter ou soulever des poids? Cette logique s'applique à toutes les mauvaises habitudes. Choisissez un remplaçant qui fonctionnera pour vous et courez-y à chaque fois que vous avez envie de traquer votre ex en ligne..

Revenir dans le jeu de rencontres. Temps de rebond! Vous ne serez pas obsédé par votre ex si un autre gars est physiquement devant vous. Vous n'êtes pas obligé de sortir et de frapper le prochain gars que vous voyez, mais vous familiariser avec les fréquentations en commun et l'idée d'être avec quelqu'un d'autre vous aideront non seulement à vaincre votre ex, mais également à vous occuper en attendant. Et qui sait, vous pourriez aussi vous amuser un peu.

Rappelez-vous ce que vous avez ressenti la dernière fois que vous vous êtes glissé dans ses pages. Vous vous êtes senti assez nul, n'est-ce pas? Ne continuez pas à vous torturer car cela vous fera vous sentir mal à chaque fois. Même s'il a le cœur brisé et la misère, il ne va pas publier de photos de lui-même en train de pleurer sur le sol de sa cuisine sur Facebook. Il ne s'agira plus que de sortir avec les gars comme si de rien n'était, de traîner avec de nouvelles femmes et de se mettre dans la meilleure forme de sa vie. Il n'y a littéralement aucune chance que le harceler vous apporte de la joie.

Bloquer ses pages si vous devez. Vous aurez peut-être besoin de l'aide de Google (ou d'un ami techy si vous êtes assez chanceux pour en avoir une), mais vous pouvez bloquer ses pages depuis votre ordinateur si votre harcèlement criminel vous a échappé. Pensez-y comme si vous vous contrôliez parentalement, car parfois nous avons tous besoin de quelques limites.

Quand tout échoue, faites une pause dans les médias sociaux. Vous pouvez vous détendre sur les réseaux sociaux et vaincre cette mauvaise habitude, la dinde froide. Avec un peu d'espace, vous serez en mesure de gérer la rupture et de revenir à une utilisation responsable des médias sociaux, sans traque.