13 façons de lâcher votre passé et de commencer à vivre dans le présent

Parfois, il peut être difficile de réussir dans la vie. Qu'il s'agisse d'une mauvaise rupture ou d'un traumatisme majeur, il est difficile de dépasser les obstacles susceptibles de nous empêcher de grandir et de continuer à évoluer en tant qu'êtres humains, mais ce n'est pas impossible. Si vous vous retrouvez coincé dans de vieilles habitudes ou obsédé par des choses qui se sont passées il y a des années, il est probable que vous viviez dans le passé. Ce ne doit pas être comme ça, cependant. Vous POUVEZ vivre dans le présent et voici quelques façons de le faire.

Acceptez votre passé. La seule façon de vivre avec succès dans le présent est de faire face à votre passé. Pardonne-toi, pardonne aux autres, embrasse le passé et passe à autre chose.

Faire un dégagement majeur. Vous tenez toujours votre jean préféré du lycée qui ne vous a pas adapté pendant 10 ans? Il y a de fortes chances qu'ils ne rentrent plus jamais dans la pièce, et même si vous pouviez vous coincer à l'intérieur, la jambe évasée est restée ouverte depuis l'obtention du diplôme. Tenir des choses dépassées, ce n'est pas de la nostalgie, c'est de la thésaurisation, et elles font de la télévision embarrassante sur des gens comme ça.

Avoir un passe-temps. Tu as donc joué au volleyball au collège? Cool, qu'as-tu fait depuis? Arrêtez de revivre vos jours de gloire et trouvez quelque chose qui vous intéresse maintenant, comme un cours de cuisine ou de yoga..

Arrêtez de faire des excuses. Que ce soit dans les relations, au travail ou simplement dans la vie, cessez d'utiliser votre passé comme une excuse pour ne pas avancer. Toute ta routine «Ne fais pas aujourd'hui ce que tu peux remettre à demain» était mignonne quand tu avais 21 ans. Pas tellement.

Laisser aller. Oui, comme Elsa. Portez-la comme elle si vous en avez besoin, mais le moment est venu d'abandonner toutes ces choses que vous teniez trop fermement dans le passé. Essayez d’avoir un rituel de pleine lune pour vous débarrasser de tout ce bagage supplémentaire que vous avez emporté, ou essayez une cérémonie de nouvelle lune pour fixer vos intentions pour l’avenir..

Mettre fin aux mauvaises relations. Que ce soit romantique ou simplement une amitié à long terme, les gens se séparent et l’histoire n’est pas une raison pour garder quelqu'un de toxique dans votre vie. Vous pouvez apprécier la relation que vous aviez auparavant et vous en aller respectueusement. Si l'un d'entre eux se produit, il est temps de dire au revoir.

Se faire de nouveaux amis. Cela ne signifie pas nécessairement couper tous vos anciens, mais il est utile d'avoir des gens dans votre vie qui n'essayent pas toujours de vous faire revivre votre enfance..

Recommencer à sortir. Arrêtez de vous attarder sur toutes vos mauvaises relations et donnez une chance à une nouvelle. Vous n'avez pas besoin de chercher quoi que ce soit de grave pour sortir et passer du bon temps avec une nouvelle personne avec qui vous voudrez peut-être simplement sortir avec.

Mettre à jour votre CV. Ce n'est pas ton premier rodéo, petite amie. Vous êtes sur le marché du travail depuis assez longtemps pour que votre CV ne comporte toujours pas de stage (à moins bien sûr que ce soit votre seule expérience). Faites comme le professionnel que vous êtes et regardez aussi bien en personne que sur papier.

Demander une augmentation. Votre salaire semblait bien il y a quelques années, mais maintenant il est tellement en retard de 2000. Si vous avez été malmené au travail sans être reconnu, il est temps de demander une augmentation à votre patron. Je ne sais pas comment faire ça? Lis ça.

Mettre à jour votre espace. Votre environnement vous affecte plus que vous ne le pensez. Des études montrent que nettoyer votre espace vous rend plus heureux et en meilleure santé. Si vous êtes coincé dans le passé, ces fauteuils poires ne vous aident probablement pas.

Donnez-vous un relooking. Donc, vous pensez que vous étiez plus attirant quand vous aviez 18 ans, et bien que cela puisse être (probablement) vrai, vous ne pouvez pas obtenir le même regard toutes ces années plus tard. Si vous portez encore «la Rachel», il est temps de vous rendre au salon de coiffure le plus proche..

Faire un voyage. Rien ne dit de vivre pour aujourd'hui comme de déménager temporairement dans un endroit plus chaud et plus relaxant. Changer de paysage pendant quelques jours vous donnera une nouvelle perspective, même s'il ne s'agit que d'un court trajet vers la plage la plus proche..