8 choses que j'aimerais savoir avant de revenir avec un tricheur
Mon copain m'a trompé avec son ex, puis m'a largué. Dans un accès de ce que les psychologues ont qualifié de «lien hystérique», je me suis battu bec et ongles pour le récupérer. Cependant, une fois redevenu mien, j'ai compris qu'il restait beaucoup de travail à faire. Voici ce que j'aimerais savoir avant de me retrouver avec un tricheur.
Les problèmes que vous aviez au départ seront toujours là. Il y a cette première vague de félicité avant de vous rappeler qu'il vous a trompé. J'étais extatique pendant quelques semaines jusqu'à ce que je le voie comme la photo Instagram d'une autre fille. Je l'ai appelé en larmes et il s'est excusé, mais nous nous sommes rendu compte que notre bonheur était fini et qu'il était temps de s'asseoir et de vraiment parler de choses à travers.
La quantité de travail nécessaire pour résoudre ces problèmes est supérieure à ce que vous pensez. Il a fallu énormément de thérapie, à la fois individuellement et en couple, pour surmonter cette difficulté. En fait, deux ans et demi plus tard, nous voyons encore notre thérapeute de temps en temps. J'ai tellement pleuré que je pensais me déshydrater. Je suis passé par son téléphone, ordinateur portable et tablette. Il s'assit à côté de moi et expliqua tout ce qui me posait des questions. Nous avons passé en revue les situations passées et je lui ai fait répéter chaque détail jusqu'à ce que je sois satisfait. Mon petit ami était prêt et le thérapeute a dit que c'était la clé. Pour que cela fonctionne à nouveau, il devait non seulement avoir des remords mais aussi être prêt à faire face à ma douleur. Heureusement, il était à la fois.
Tu vas devoir aller très profond, vraiment très profond. Mon petit ami était franc et honnête avec moi à propos de la triche (une clé pour pouvoir continuer la relation) mais le "pourquoi" était une prémisse plus difficile. Pourquoi a-t-il ressenti le besoin de sortir de notre relation sexuellement? Il s'avère qu'il a été abusé sexuellement dans son enfance et a utilisé le sexe comme un mécanisme d'adaptation à l'âge adulte. Cette découverte a marqué un tournant dans notre relation. Bien que je sois heureux qu'il m'ait ouvert, c'était une réalisation terrifiante pour moi que ce serait une chose avec laquelle il lutterait continuellement. Il était difficile de l'écouter décrire les sévices qu'il avait subis dans son enfance et il était encore plus difficile de passer outre à me regarder comme une victime et à se concentrer sur ses luttes..
Tu auras du travail à faire aussi. Finalement, vous recommencez à faire confiance… jusqu'à ce que quelque chose vous déclenche et que vous soyez soudainement convaincu qu'il triche à nouveau. J'ai lu que c'était comme une forme de stress post-traumatique et que c'était exactement ce que l'on ressentait. Nous faisions des achats de Noël une fois et j'ai vu un pull rouge qui me rappelait celui que son ex portait sur une photo qu'elle lui avait envoyée. Je me suis senti transpirer de sueur froide et mon cœur s'est mis à battre la chamade. J'ai demandé à voir son téléphone juste au milieu du centre commercial. Choqué, il me le tendit. Je l'ai cherché comme un agent du FBI mais rien ne semblait éteint. Au fil du temps, j'ai dû apprendre à gérer ces déclencheurs et à ne pas devenir accusateur à son égard. J'ai dû apprendre à identifier ce que je ressentais vraiment (anxiété) et à le communiquer à mon petit ami. Quand je le faisais, il me donnait toujours ce dont j'avais besoin: rassurer.
Vous devrez faire face à vos insécurités. Cela doit être la partie la plus difficile de revenir de la triche. Mes pensées allaient si vite que je ne pouvais pas suivre. Était-elle plus jolie? Plus mince? Plus intelligent? Pourquoi la voulait-il? Qu'est-ce qui lui plaisait chez elle? Est-ce qu'il nous compare? J'ai passé tellement de temps à essayer de comprendre ce qui n'allait pas avec moi et ce qu'elle avait que je ne l'ai pas fait. Après avoir appris le pourquoi, je devais constamment me rappeler que cela n'avait vraiment rien à voir avec moi. Chaque fois que je me demandais ce qui n'allait pas, je me rappelais que c'était à propos de lui. Il m'a rappelé aussi.
Votre relation ne sera plus jamais la même. Nous avons dû renégocier les termes de notre relation. Avant notre rupture, il était normal qu'il passe plusieurs heures sans me texter. Pas plus que ça. Il a également formulé plusieurs suggestions pour que je me sente en paix et ne me mette pas dans des situations tentantes, comme une règle du «non-boire seul» et la non-installation de plusieurs formes de médias sociaux sur son téléphone. Je pense que le fait qu'il en ait parlé lui-même était l'une des principales raisons pour lesquelles nous avons réussi à le faire fonctionner. Il devait aussi commencer à penser à mes sentiments.
Tu dois apprendre à lâcher. Après plusieurs semaines de discussions et de thérapie, nous avons planifié un voyage de fin de semaine dans un Bed & Breakfast à quelques heures de là. Nous avions une règle: ne pas parler de l'affaire. Nous devions apprendre à sortir ensemble, sinon ça ne marcherait jamais.
L'autre femme existera toujours. Aujourd'hui, les choses vont bien. Mais elle est toujours dehors quelque part. J'avoue que je regarde encore parfois son compte Facebook. Dans le passé, je vérifiais pour voir s'il y avait un indice qu'elle le voyait toujours. Je scruterais ses images pour voir si je pouvais comprendre ce qui lui plaisait le plus chez elle. Ces jours-ci, je me retrouve à cliquer sur son nom et à regarder sa photo de temps en temps, mais je ne ressens pas la même angoisse. Même si je ne l'ai jamais rencontrée, elle a l'impression de faire partie de mon passé. J'ai passé tellement de temps à penser à elle qu'il me semble difficile de laisser tomber. Elle a l'air heureuse dans ses photos - avec quelqu'un d'autre. Elle n'est pas le méchant dans mon histoire, elle est juste un extra.
