Une nouvelle «retraite de rupture» vous aide à récupérer d'un cœur brisé

Rompre en 2018 est un cauchemar absolu, avec les médias sociaux et les smartphones rendant quasiment impossible la fin d'une relation avec qui que ce soit sans l'ensemble de votre réseau d'amis, de votre famille et du monde entier. photos, messages et tweets. Alors, que pouvez-vous faire pour surmonter votre ex plus tôt? Selon Amy Chan, vous allez à une retraite de dissolution.

Oui, c'est une vraie chose. Chan, la fondatrice de la retraite, parle honnêtement de son expérience de rupture catastrophique dans la section «À propos» du site Web. Son récit des sentiments de dépression et de suicide qui ont suivi la fin de sa relation à long terme n’est que trop familier, ce qui l’a inspirée pour le projet. Elle a mis des années à se remettre et elle voulait créer un espace pour que les gens puissent traiter le type particulier de chagrin ressenti après une rupture majeure. Cela semble assez génial pour moi.

Vous devez laisser la technologie à la maison. Vous devez laisser votre téléphone, votre ordinateur portable et votre tablette à la maison si vous vous inscrivez au programme - et soyons honnêtes, c'est probablement pour le mieux. Le flot incessant de questions sur votre relation et vos contacts sur votre profil pour savoir si vous souhaitez supprimer toutes vos photos ou non peut rendre une rupture vraiment moche encore plus stressante, amplifiant ainsi la douleur que vous ressentez..

Vous êtes immergé dans des sessions dirigées par un groupe d'experts. Des psychologues et des guérisseurs de l’énergie aux professeurs de yoga et de méditation, il semble que vous allez recevoir une tonne de soutien des experts lors de la retraite. En gros, vous allez à peu près biohack, lifehack et psychohack pour sortir de votre séparation et vous rendre à un endroit qui vous permet de faire face à nouveau aux mondes physique et numérique..

Vous vivez dans le luxe simple pour un week-end. On dirait que cette retraite est comme une mini Mange prie aime situation. Pour 1500 $, vous et 15 de vos nouveaux meilleurs amis aurez accès à des experts, à des repas préparés de manière biologique par un chef sur place, à des séances de yoga et de méditation dans un magnifique espace de 7 hectares. Vous avez même accès à un expert en tantra! Je ne sais pas pour vous, mais cela semble être le genre de soins dont j'ai besoin avec ou sans rupture.

Cela soulage un peu le fardeau de la rupture à l'ère numérique. Combien de fois après une rupture avez-vous regretté chacune des photos que vous avez téléchargées vous et de votre précédent significatif? Combien de temps avez-vous passé à décider si les gens vous percevraient comme trop dramatique pour les supprimer tous? Les médias sociaux ont une incidence sur notre vie de tant de façons qui peuvent nous ruiner psychologiquement et émotionnellement, en particulier lorsque nous sommes vulnérables et que notre cœur est brisé. Dans le passé, j'ai guéri mon cœur plus rapidement quand j'ai pu poser mon téléphone, déconnecter mon ordinateur, ignorer les autres et approfondir la cause profonde de ma rupture. Faire une retraite de séparation met les gens dans l’espace libre idéal pour le faire..

C'est un autre rappel que tout ce que vous avez c'est vous-même. Ce qui me frappe dans cette retraite, c’est qu’il s’agit de vous guérir de l’intérieur et de l’intérieur. Amy Chan a pour but de vous aider à vous renforcer mentalement, émotionnellement et physiquement afin que, lorsque vous rentrez seul dans votre monde, vous ayez tous les outils pour prospérer. Je pense que c'est très beau.

Vous aurez peut-être besoin de plus de temps qu'un week-end. Cette retraite n’est qu’un week-end et c’est important à retenir. Si vous cherchez une solution rapide pour vous aider à réparer votre cœur brisé, ce ne sera probablement pas le cas. Les relations prennent du temps à se construire et quand elles s'effondrent, il faut du temps pour sortir de l'épave. Ce que je dis, c'est qu'il ne faut pas s'attendre à ce que cela vous guérisse. Si quoi que ce soit, il va vous donner les outils dont vous avez besoin pour avancer de manière saine.

Bien sûr, une retraite de séparation n'est pas le seul moyen de passer de votre ex. Ne pas avoir 1500 $ à épargner sur une retraite de dissolution? Voyez si votre assurance couvrira un thérapeute. Si vous n'avez pas d'assurance ou une excellente couverture, vous pouvez probablement trouver un thérapeute agréé correspondant à votre budget. Le chagrin de rupture est réel et frappe plus durement les personnes qui sous-estiment leur réalisme. Pour moi, explorer l'aide d'un thérapeute m'a aidée à refaire ma vie d'une manière que même mes meilleures amies ne pourraient pas faire pour moi.

Vous pouvez toujours planifier une retraite de bricolage pour vous-même. Parfois, il vous suffit de vous éloigner de tout le monde, de vous taire sur les médias sociaux, d'éteindre votre téléphone et de pleurer la perte de votre partenaire et de votre relation. Non, ce n'est pas dramatique, c'est une étape importante pour aller de l'avant. Prendre soin de vous est si important lorsque vous vous sentez vulnérable et que vous avez mal après la fin d'une relation.