Voici comment j'ai repris ma vie après avoir eu le cœur brisé

Rien ne m'a préparé pour un cœur brisé. C'était dévastateur d'avoir la personne qui a toujours été à mes côtés et qui a été une partie cruciale de ma croissance, soudainement partie, mais j'ai refusé de laisser ça me briser. Voici comment je suis passé et redécouvert moi-même.

Je me suis donné le temps de pleurer. Je me suis permis de pleurer, de crier ou de rester au lit pendant une journée. J'ai laissé la douleur suivre son cours au lieu de réprimer mes émotions. Je fixais des moments pour laisser libre cours à mes sentiments et me permettais des crises de pleurs à part entière. Que ce soit seul avec ma playlist de rupture, avec ma sœur en regardant un film triste ou avec mon meilleur ami après une bouteille de vin, je me suis donné du temps mais je n'ai pas laissé la tristesse me dévorer. J'ai essuyé mes larmes, mis mon rouge à lèvres préféré et me suis remis sur mes pieds.

J'ai passé du temps avec des gens qui m'aiment. Au début, c'était comme s'il avait pris tout l'amour en moi quand il est parti, mais je me suis rappelé qu'il y a des gens qui aiment m'aiment encore. Je me suis entouré de gens qui veulent vraiment ce qu'il y a de mieux pour moi: ma famille, ma sœur et mon meilleur ami. J'ai réalisé que ce sont des liens durables qui valent la peine de passer mon temps à.

Je me suis débarrassé de choses qui me rappellent de lui. Quand je traversais les pires moments de notre rupture, je voulais brûler tout ce qu'il m'avait donné. Je voulais être libre de tout ce qui me rappellerait de lui, mais c'était plus facile à dire qu'à faire. Au lieu de cela, j'ai demandé à mon ami de conserver ces souvenirs et ces souvenirs afin qu'ils ne soient plus en ma présence. Je méritais d'avancer dans ma vie sans être hanté par ce qui était autrefois.

J'ai transpiré. Je me suis inscrite à un cours de yoga, je suis allée au gymnase et je suis allée courir. Je me suis assuré de garder mon rythme cardiaque et transpiré. J'ai lu que l'exercice entraînait le pompage de ces endorphines, améliorant ainsi votre humeur. Faire du sport m'a rendu heureux, ce qui a permis d'éviter la dépression et l'anxiété. Non seulement je me sentais bien, mais j'avais aussi fière allure en quelques semaines lorsque j'ai commencé à me mettre en forme. Je suis célibataire maintenant, alors j'ai tiré le meilleur parti!

J'ai créé de nouveaux souvenirs. La partie la plus difficile de cette rupture a été de marcher en ville et d’être assailli par les souvenirs de mon ex-ce coin où nous nous sommes d'abord embrassés, du café où nous avions l'habitude d'aller à un rendez-vous ou du parc où nous faisons du jogging tous les matins… écrasante mais j'ai choisi de prendre le contrôle. J'ai commencé à faire de mon mieux pour créer de nouveaux souvenirs dans ces vieux lieux. Je suis sorti avec mes amis et j'ai bavardé au café. Je suis aussi allé à un rendez-vous au parc avec un gars que je viens de rencontrer!

J'ai commencé un nouveau passe-temps. Lorsque nous avons rompu, j'ai soudainement beaucoup de temps libre. Je ne savais pas quoi faire, alors je me suis dépoussiérée, préparée et j'ai commencé tout ce que je voulais faire. Je voulais apprendre une nouvelle langue alors je me suis inscrit à un cours de langue. Je voulais participer à un marathon, je me suis donc inscrit pour un. Je me suis assuré de faire quelque chose chaque jour qui me rendait excité. Le monde était à moi pour prendre tout ce que je devais faire était d'aller là-bas.

J'ai recommencé à me concentrer. J'ai développé une routine de soins personnels et me suis concentré pendant un moment. J'ai coiffé la coiffure que j'ai toujours voulue et j'ai fait un voyage en solo. Avoir le cœur brisé m'a appris à faire tout ce qui enflamme mon âme. Oui, mon cœur s'est brisé et ça craint, mais toute ma vie est devant moi. Je suis imparable et je réclame ma vie.

Je me fixe de nouveaux objectifs. Quand j'étais dans une relation, j'étais trop investi pour que je puisse travailler sur mes propres objectifs. Ainsi, lorsque cette relation a pris fin, j'ai eu l'impression que tout mon monde s'était écroulé et brûlé. La seule façon d'avancer était de me fixer de nouveaux objectifs. De petites ambitions à court terme à de grandes choses de la vie, j'ai orienté mon énergie vers la réalisation de ces objectifs et pour m'améliorer. J'ai commencé à évaluer ce que je voulais vraiment dans la vie et à me redécouvrir.

Je me suis donné un discours d'encouragement. Perdre un partenaire signifie perdre quelqu'un qui m'a soutenu. C'était difficile de ne pas avoir quelqu'un pour me remonter le moral quand je passe une mauvaise journée ou quelqu'un pour me vanter quand je ne me sens pas belle, mais je peux le faire moi-même. Je me donne des pourparlers devant un miroir avant de sortir. J'écris des lettres d'affirmation pour moi-même. Parfois, je demande même à ma sœur de me complimenter quand j'en ai le plus besoin. Je suis dur à cuire et je peux passer à travers ça!

J'ai encore de bons et de mauvais jours. Il y a encore des jours où je ne peux pas sortir du lit parce que je suis trop blessé, trop triste ou trop en colère. Je me permets ces mauvais jours mais je me relève toujours et répare ma couronne parce que je suis une reine même sans lui. Là est la vie après une rupture, et je suis la preuve.