Comment gérer la rupture avec quelqu'un que vous aimez toujours

Les ruptures sont déjà assez difficiles en soi, mais quand on est toujours amoureux de lui, c'est presque insupportable. On a l'impression que votre cœur est déchiré chaque jour. Vous repoussez la rupture tant que vous le pouvez, mais vous ne faites qu'empirer les choses pour vous-même. J'adorerais dire qu'une fois que vous aurez terminé, vous vous sentirez mieux, mais il faut un certain temps pour guérir. En attendant, il y a des façons de gérer un peu plus facilement.

Accepter que l'amour ne suffit pas. C'est comme de l'eau froide au visage, n'est-ce pas? D'après ma propre expérience, j'étais jeune et naïf. Je pensais que l'amour suffisait à résoudre nos problèmes, mais les problèmes ne se sont pas améliorés, ils se sont aggravés. L'amour ne suffit pas toujours pour sauver une relation. Ce n'est pas parce que tu l'aimes que ça va durer éternellement.

Réalisez que ce n'est pas votre faute. Si seulement j'avais fait ceci ou cela. Je ne l'aimais pas assez? Arrête de te blâmer. Ce n'est pas votre faute (ou celle de quelqu'un d'autre, d'ailleurs). Parfois, les couples vont dans des directions différentes ou cette chimie initiale s'estompe. De toute façon, la relation ne fonctionne plus.

Pensez à ce qui est le mieux pour vous. Est-ce que pleurer soi-même pour dormir la nuit est vraiment ce qu'il y a de mieux? Non. Si vous êtes aussi misérable, il est temps de mettre un terme aux choses. Vous allez continuer. Vous réaliserez même un jour qu'il existe un amour plus fort que ce que vous ressentez maintenant. Vous devez prendre soin de vous, même si cela signifie briser votre propre coeur.

Construisez d'abord du support. J'ai commis l'erreur tragique de ne pas parler à mes amis et à ma famille avant de mettre fin à la relation. J'ai rompu les choses et je ne me suis jamais senti aussi seul. Informez vos amis et / ou votre famille de ce qui se passe et demandez à au moins une personne à qui vous pouvez parler avant de mettre fin aux événements. Vous avez besoin de soutien avant et après pour vous assurer de ne pas vivre cela seul.

Réservez un peu de temps après la débâcle. Je sais que c'est difficile de penser à la vie après la rupture. La seule chose que j'ai bien faite était de penser à ce qu'il fallait faire juste après pour m'aider à guérir. J'ai réorganisé mon emploi du temps afin de disposer de plusieurs jours pour m'enfermer et jouer de la musique. Vous pouvez planifier des vacances, rencontrer des amis ou simplement prendre quelques jours de congé. Réservez un peu de temps pour gérer cette première vague d’émotions.

Prenez quelques mouchoirs et parlez. Je n'aime pas pleurer, mais je me suis mis à hurler quand j'ai rompu avec le type qui m'aimait. C'était aussi la seule fois où je le voyais pleurer. Je ne pouvais même pas obtenir le «nous devons parler» sans que ma voix ne se brise. Restez fort, cependant. Dites ce que vous devez dire et soyez respectueux. Cela lui fait mal aussi, alors c'est bien de pleurer. Dites vos adieux à travers les larmes.

Restez à l'écart autant que possible. Je voulais tellement le surveiller. Je savais que si je le faisais, je pourrais faire quelque chose de stupide, comme me remettre ensemble. Bien sûr, même le voir en passant blessé comme l'enfer. Évitez de le surveiller sur Facebook ou de traîner aux mêmes endroits. Reste à l'écart et donne-toi le temps de le vaincre.

Tiens l'amitié pour le moment. Ce n'est pas le moment d'essayer d'être amis. Fixez un moment dans un avenir lointain pour en parler. Vous ne pourrez pas être que des amis. Soit vous vous reconnectez et vous vous séparez à nouveau, soit vous vous détestez. Il vaut mieux rester à part.

Débarrassez-vous de tous les rappels. Je ne dis pas que vous devriez jeter quoi que ce soit, mais prenez des photos de lui et mettez tous les cadeaux spéciaux dans une boîte dans votre placard. J'ai encore des cadeaux que mon ex m'a donnés, mais au début, je les ai tous cachés. C'était trop pénible à gérer.

Cry chaque fois que vous avez besoin de. Entendre une chanson qui te le rappelle? Pleurez si vous en avez besoin. Vous savez comment garder une blessure sur votre main propre? Les larmes sont comme laver votre coeur, alors laissez tout sortir. Un jour, tu n'auras plus envie de pleurer. Chaque jour, je me sentais mieux. J'ai pleuré pendant plusieurs jours et quelques fois seulement la semaine suivante. Enfin, environ un mois plus tard, plus rien ne faisait couler les larmes.

Passer le rebond. Les rebonds sont amusants, mais pas après une relation sérieuse comme celle-ci. Il est bien trop facile de transférer votre amour au rebond et cela ne va pas bien se terminer. Restez célibataire et évitez les rebonds pour le moment. Tu ne veux vraiment pas commencer à pleurer au milieu du rebond sexuel, tu?

Laissez vos amis vous aider. Je me suis peut-être enfermé pendant quelques jours, mais mes amis m'appelaient encore tous les jours. Après plusieurs jours, je suis sorti dîner avec eux. Je n'étais pas la personne la plus heureuse au monde, mais cela m'a aidé de les avoir autour de moi. Ne les fermez pas. Parlez-leur, laissez-les vous distraire.

Pleure, mais ne reste pas. Vous allez pleurer. C'est comme ça. Juste ne reste pas. Vous savez, en regardant sa photo ou en regardant une vidéo de vous deux encore et encore. Ne faites pas exprès d'empirer les choses. Mettez des chansons de rupture ou regardez un film de filles. Il suffit de ne pas faire des choses qui empêchent le processus de guérison.

Savoir que la douleur va bientôt se terminer. Cela pourrait se sentir mieux dans quelques semaines ou quelques mois ou plus. Croyez-moi, la douleur que vous ressentez maintenant prendra fin. Vous allez tomber amoureux à nouveau. Comme avec n'importe quelle douleur ou douleur, cela va prendre du temps. Donnez-vous le temps dont vous avez besoin et vous sortirez encore plus fort de l'autre côté.