Ma rupture ne m'a pas coûté mon petit ami, il m'a aussi coûté ma santé

Ma dernière rupture m'a beaucoup frappé, non seulement sur le plan émotionnel, mais aussi sur le plan physique. Ma santé a décliné de façon exponentielle après ma rupture et après quatre mois, je ne suis toujours pas revenue à la normale.

Je me sentais comme si je passais par le retrait. J'ai entendu dire que l'amour était comme une drogue, mais je ne savais jamais à quel point c'était puissant jusqu'à ce que je sois coupé de lui. L'amour peut vous faire sentir haut. Avez-vous déjà entendu quelqu'un dire que l'amour vous ferait faire des choses folles? Eh bien, c'est parce que nous en sommes dépendants. C'est addictif parce qu'il agit comme un fournisseur constant de dopamine. Une fois que ma source d'amour a été enlevée, je suis devenu un peu fou.

J'étais en mode combat ou vol 24/7. Ma rupture m'a laissé dans un état de panique constant. Je sautais à n'importe quel bruit et me sentais menacé par des choses que je pensais avoir vues dans ma vision périphérique presque sans arrêt. Je me sentais en permanence en sécurité, comme si j'avais été abandonné, ce qui me mettait dans un état de danger constant. Mon thérapeute a dit que les vieux traumatismes de l'enfance peuvent être déclenchés plus tard dans la vie et vous faire sentir comme si vous étiez ce petit enfant impuissant sans personne pour s'occuper de vous. C'est exactement ce que j'ai ressenti.

Toutes sortes de problèmes de santé étranges ont commencé à apparaître. Mon estomac me faisait constamment mal et je me sentais généralement faible et confus. J'ai finalement dû prendre des médicaments contre l'anxiété ainsi que des inhibiteurs de la pompe à protons pour améliorer ma digestion. Je me sentais juste épuisé et constamment indisposé. Je suis sûr que mon système immunitaire a aussi été touché. C'est la chose-quand vous traversez une rupture, le stress de celui-ci peut vraiment briser votre corps.

J'étais fatigué tout le temps. Je n'avais envie de rien faire. Je pense avoir dépensé tellement d'énergie mentale que mon corps n'avait plus rien pour courir. Je suppose que cela n’a pas non plus aidé que j’ai complètement perdu mon appétit et que je n’ai pas envie de manger pendant des jours. Cela ressemblait vraiment à une maladie du corps entier. Je ne pouvais pas faire d’exercice physique ni faire aucune activité physique intense sans s’effondrer à la fin..

Mon cortisol était à travers le toit. J'étais constamment en alerte. Apparemment, c'est ce qui arrive aux gens qui vivent une expérience traumatisante: leur cœur bat sans arrêt et ils sont pris au piège d'un cycle de réponse au stress sans fin. C'est exactement ce qui m'arrivait. Le cortisol libéré faisait des ravages sur mon corps et trop de cortisol pouvait entraîner des problèmes de santé majeurs..

Ce qui a commencé comme anxiété s'est transformé en dépression. J'ai entendu dire que la dépression frappe souvent quelques mois après un traumatisme qui cause une anxiété prolongée. C'est comme si vous aviez brûlé votre cerveau et qu'il ne restait plus qu'une sensation de privation. Je détestais tout et tout le monde et perdais tout espoir pour l'avenir. J'étais inconsolable et je me sentais impuissant à faire quelque chose à ce sujet.

Je ne pouvais me concentrer sur rien. On m'a finalement donné des médicaments pour mon anxiété généralisée, et cela m'a un peu aidé, mais je ne me suis jamais vraiment remis du choc de mon expérience de rupture. Cela est sorti de nulle part, alors ce n’est pas comme si j’avais le temps de réfléchir. À cause de cela, les jours qui ont suivi la scission m'ont laissé si confus et confus. Je ne pouvais même pas me concentrer sur ce que les gens me disaient. Cela m'a un peu effrayé. Les médicaments ont aidé, mais maintenant je suis coincé avec ce trouble d'anxiété probablement pour toujours.

Je perdais les cheveux comme un fou. Une chose qui m'a vraiment dérangé est que mes cheveux ont commencé à tomber. Je savais que la chute des cheveux pouvait arriver lorsqu'une personne traversait une période difficile, et je traversais une période de stress fou. C'est ridicule de voir comment une rupture peut causer tous ces problèmes de santé!

Je me sentais comme si je marchais dans la boue tous les jours. J'ai commencé à avoir des pensées que je n'avais jamais eues auparavant. Je voudrais regarder les gens heureux et penser, wow, je n'ai aucune idée de ce que ça fait. Je suis devenu quelqu'un que je jurais de ne jamais être mais je ne pouvais pas m'en empêcher. Tout se sentait tellement lent, faible et nuageux. Il n'y a vraiment pas d'autre moyen de le décrire si ce n'est qu'il faisait vraiment peur.

Je n'ai jamais ressenti la même chose depuis. Je me sens comme le stress de ma rupture vraiment fait un numéro sur moi et je ressens encore les effets des mois plus tard. Je suis plus sensible que la plupart des gens, alors je comprends qu'il n'est probablement pas normal de ressentir les effets d'une rupture dans tout ton corps. Pourtant, je sais que je ne peux pas être le seul à se sentir physiquement affaibli par le chagrin.