Lisez ceci si vous ne pouvez pas arrêter de rédiger et de supprimer des textes sur votre ex

Vous savez que vous ne devriez pas, mais vous ne pouvez pas vous empêcher de décrocher votre téléphone tard dans la nuit et de taper un message indiquant à votre ex combien il vous manque et à quel point il est nul qu'il ne soit plus dans votre vie. Heureusement, vous venez à la raison et le supprimez avant de l'envoyer. Si cela continue à vous arriver, voici ce que vous devez garder à l'esprit:

Tu n'es plus la femme que tu étais quand il était à toi. Aussi difficile que ce soit de croire que vous avez passé si longtemps sans lui, c'est en même temps une vie, parce que, à certains égards, cela l'a vraiment été. Tout est différent de ce que c'était quand vous étiez ensemble. La personne qu'il connaissait, la fille qu'il a aimée et la femme qu'il a perdue sont parties - et c'est probablement pour le mieux.

Vouloir tendre la main n'est pas la même chose que le faire. Peu importe le nombre de fois que vous avez presque envoyé le texte "je suis désolé" et peu importe combien de fois vous auriez souhaité pouvoir demander comment il allait. Ce qui compte, c'est que chaque fois que vous ressentez ce besoin, vous réalisez que cela ne fera pas disparaître la douleur. Cela ne changera rien aux conséquences et cela ne vous aidera pas à guérir. Vous êtes assez intelligent pour savoir mieux: accordez-vous un crédit pour cela.

C'est toujours mieux de dormir dessus. Tout ce que vous voudrez dire au beau milieu de la nuit, lorsque vous serez en état d'ébriété au bar ou lorsque vous serez seul, aura l'air très différent avec des yeux neufs. Si vous ne pouvez pas vous empêcher de rédiger un message, au moins, laissez-vous un peu d’espace avant de décider d’envoyer ou non. C'est incroyable ce qu'un peu de perspective peut faire pour votre santé mentale et votre bon sens.

Le temps ne guérit pas toutes les blessures. Après une rupture, les gens ne manquent pas de vous dire que cela va devenir plus facile, mais personne ne vous dit que la douleur ne disparaît jamais complètement. Les ruptures sont comme des cicatrices qui ne font plus mal, sauf lorsque vous touchez le bon endroit. Vous vous endormez la nuit et vous ne craignez plus les cauchemars, mais vous devez toujours changer de chaîne lorsque cette chanson passe à la radio.

Vous avez presque l'impression d'être à nouveau, continuez. Vous pouvez mélanger, rencontrer et dater de nouvelles personnes, mais la panique s'installe quand elles demandent des informations sur leurs relations passées. Vous commencez enfin à sentir que vous pouvez fonctionner normalement, mais parfois, la tristesse s'infiltre. Pour la première fois depuis longtemps, vous êtes vraiment heureux, mais les souvenirs refont surface lorsque vous vous y attendez le moins. Continuez, vous y êtes presque.

Ce n'est pas parce que vous avez l'impression que vous n'aimerez plus jamais que vous n'aimerez plus. Vous vous réveillez tous les matins sans vous alourdir la poitrine mais en passant une voiture qui ressemble à la sienne, vous faites une double prise. Vous regardez les émissions que vous suiviez ensemble, mais lorsque vous rencontrez une personne portant son nom, votre cœur s'emballe. Vous pouvez enfin envisager un avenir prometteur, mais vous vous souviendrez du voyage que vous aviez prévu et qui ne se produira pas. Toutes ces choses sont normales. Vous n'aimerez peut-être plus la semaine prochaine ou le mois prochain, mais vous finirez par.

Vous ne pouvez pas vous en vouloir. Il est naturel de se demander «et si?» Et d'être obsédé par les univers alternatifs dans lesquels tout est différent. Peut-être avez-vous rêvé de dire toutes les bonnes choses et de vivre heureux pour toujours ensemble si vous veniez de faire les choses différemment, mais rien de ce que vous auriez pu dire ou faire pour changer la fin de cette histoire. Même s'il y en avait, ce qui est fait est fait. Il n'y a aucun sens à vous blâmer, cela vous maintient coincé dans le passé.

Vous ne pouvez pas reprendre un texte. Peut-être que la dernière fois que vous avez versé votre coeur, vous avez en fait pressé envoyer et vous l'avez regretté chaque seconde depuis. Il n'y a pas de bouton d'annulation une fois que vous avez envoyé un message, et même avec les meilleures intentions, rien ne permet de savoir comment il sera perçu. Si vous n'êtes pas complètement sûr de vouloir envoyer un texte dans l'univers, ne le faites pas..

Attendre une réponse, c'est de l'agonie - ne vous y fiez pas. Vous décidez donc de lui envoyer le message que vous planifiez depuis des mois, mais que se passe-t-il une fois que vous avez appuyé sur Envoyer? Vous passerez les prochaines minutes, voire les jours, voire les jours, obsédés par le moment où il va répondre et ce qu'il va dire. Vous rencontrerez des centaines de scénarios dans votre tête, qui pourraient même ne pas être tous vrais. C'est une torture inutile, ne vous en faites pas.

Ne pas avoir de réponse est pire. Il est difficile d’attendre une réponse, mais si après tout cela il ne répond jamais? Rien ne sera plus grave que le fait d'appuyer sur Envoi et d'être complètement ignoré. Peu importe la partie de votre désir de tendre la main, cela ne vaut pas la peine si vous restez toujours dans l’attente. C’est l’un de ces moments où avoir le dernier mot ne sera pas une victoire.

Ne te juge pas pour avoir lutté. Il est facile de se sentir pathétique d’atteindre constamment son téléphone. Mais la prochaine fois que vous voudrez céder, rappelez-vous que tout ce que vous vivez est tout à fait normal. La douleur signifie que vous êtes en vie. La force vient d'être brisé. La lumière ne peut exister qu'après l'obscurité. Et avec chaque année qui passe, la piqûre va diminuer. Alors pour le moment, que ça fasse mal. Sentir le poids de ce que vous avez vécu ne vous rend pas faible, il vous rend humain.