Les avantages de brailler les yeux après une rupture

Je crois fermement au pouvoir de gueuler vos yeux. Je pleure quand je suis heureux, quand je suis stressé ou triste et, DEFINITIVEMENT, quand je viens de vivre une rupture. Mettre fin à une relation, même si vous êtes celui qui la ferme, c'est difficile, et la première étape pour passer à autre chose est de l'exclamer, n'est-ce pas? Si, comme moi, vous ne pouvez pas fermer les vannes d’eau après une rupture, ne vous sentez pas mal, c’est bon pour la santé..

Pleurer libère des toxines. Selon William H. Frey II, nous avons tous différents types de larmes. Lorsque vous pleurez, des niveaux élevés de cortisol (l'hormone du stress) se trouvent dans les larmes que vous versez. Grogner vos yeux quand vous avez le cœur brisé aide à éliminer les hormones stressantes, qui nettoient et vous feront vous sentir tellement mieux.

Pleurer est un antidépresseur naturel. Selon une étude de l'Université de Floride du Sud, se laisser aller à pleurer améliore en fait votre humeur et peut vous apaiser. L'étude suggère même que les participants pleuraient mieux que les antidépresseurs. Donc, pleurer sur une mauvaise relation, c'est en fait se donner un médicament qui améliore l'humeur.

Grogner vos yeux vous ramène à la réalité. Brailler les yeux, je veux dire vraiment pleurer au point que le terme «pleurer laide» serait un compliment généreux pour tout ce que vous faites, peut réveiller votre âme et changer votre perspective. Après avoir pleuré si fort que vous ne pouvez pas reprendre votre souffle, ne trouvez-vous pas que vous êtes capable de vous calmer et de commencer à penser rationnellement? Bien sûr, vous êtes triste de la fin de votre relation, mais après une bonne larme, il est plus facile de penser que votre ancien sac à ordures est en réalité un être humain opposé à l'incarnation d'un caca brûlé.

Il vaut mieux confronter vos sentiments que de prétendre qu'ils n'existent pas. La pleine conscience consiste à être dans le présent. Cela signifie faire face à et ressentir chaque émotion et chaque partie de vous-même à ce moment-là, et cela ne signifie pas toujours la paix et la solitude. Si vous êtes contrarié ou pleurez sans raison, être conscient de cette émotion brute peut avoir de nombreux avantages pour votre tranquillité d'esprit. Si vous le mettez en bouteille, il n'en sortira que plus violemment à l'avenir.

Les pleurs tuent les germes. C'est comme votre savon antibactérien naturel. Les avantages pour la santé de crier cela ne font qu'augmenter, et cela ne fait pas exception. Les larmes contiennent des agents antibactériens qui peuvent tuer 90 à 95% des bactéries en cinq à 10 minutes. Cela pourrait ne pas sembler signifier beaucoup, mais ça doit être une bonne chose, non?

Pleurer peut aider avec votre vision. Les yeux sont la fenêtre de l'âme, alors pourquoi ne pas améliorer votre vision et rendre plus facile la tâche de repérer les humains décents lorsque vous revenez dans le jeu des rencontres? Les larmes peuvent réellement aider votre vue en lubrifiant vos globes oculaires et en rendant votre vision plus claire. Les larmes gardent vos yeux humides et les empêchent de se dessécher et de recueillir la poussière. Vous ne voulez pas manquer un bon gars quand vous le rencontrez enfin parce que vous ne pouviez même pas le voir.

Pleurer peut vous rendre plus fort. En baissant la garde, vous développerez votre force et votre résilience. Je sais que cela semble contre-intuitif, mais lorsque vous criez sous vos yeux à cause d'une mauvaise rupture ou d'une confusion dans une relation, vous pouvez réellement devenir plus fort et plus émotionnellement intelligent. Malheureusement, personne ne pousse dans les sommets, seulement les vallées. Fermez les yeux et devenez un guerrier.

Quand les larmes coulent, la créativité aussi. Êtes-vous un écrivain? Avez-vous griffonner, journal, dessiner ou sculpter? La créativité est vivante chez beaucoup d'entre nous, qu'il s'agisse de découvrir une nouvelle façon de voir un problème ou de dessiner un personnage spectaculaire dans le parc, les larmes peuvent aider à sculpter des esprits créatifs et une vision artistique. Diriez-vous qu'après une rupture difficile, un grand combat ou une tension inconfortable avec un partenaire, vous créez et gribouillez vos meilleurs trucs?