Les défis de la vie après une relation à long terme

Quand une relation à long terme se termine, cela ressemble à la fin du monde. La douleur que vous ressentez dans votre cœur est réelle, pas imaginaire, je vous assure, et le niveau de dévastation est profond, peu importe qui a décidé de mettre fin à la relation. Quand vous avez construit votre vie autour de quelqu'un en partant du principe que vous seriez avec lui à long terme, vous vous retrouvez soudainement sans eux, la vie ne semble plus réelle. Et même si vous êtes encore très vivant, vous vous sentez mort à l'intérieur. Cela peut paraître déprimant, mais c’est la douloureuse vérité de perdre ce type de relation.

Mais se sentir mort à l’intérieur, noyé dans la dévastation et souffrant de la douleur inévitable d’une telle perte n’est que le début. Voici sept autres vérités qui accompagnent la fin d'une relation à long terme:

Vous devez tout recommencer. À bien des égards, vous devez commencer à la case départ. Si vous avez vécu ensemble, vous devez trouver une nouvelle maison. Si vous avez partagé des comptes bancaires, vous devez diviser ce qui appartient à qui. Même si vous n'êtes pas marié, il y a toujours une répartition des actifs. Quoi qu’il en soit, vous vous retrouvez soudainement au milieu de cartons de votre vie qui essaient de comprendre ce que l’enfer est.

C'est une perte à tant de niveaux différents. Vous ne perdez pas seulement votre partenaire, mais aussi leur famille et leurs amis. C'est pendant cette période que vous réalisez qui sont vos vrais amis, chacun prenant son parti ou, si vous avez de la chance, suffisamment mature pour rester debout quelque part au milieu, sans jugement. C'est une perte tout autour. Bien sûr, si vous n'avez jamais aimé les amis et la famille de votre partenaire, alors considérez-vous comme chanceux; très chanceux.

Vous vous sentez comme un échec. Quand une relation majeure se termine, vous ne pouvez pas vous empêcher de vous sentir comme un échec. Vous vous demandez ce que vous auriez pu faire différemment, ce que vous auriez pu dire ou faire pour l'améliorer, et vous vous torturez avec le gros «Et si?

Vous êtes épuisé d'expliquer le pourquoi et le comment de tout cela. Une autre dure vérité qui accompagne la fin d'une relation à long terme est de devoir expliquer, encore et encore, aux personnes que vous n'êtes plus ensemble. Bien que vous ayez parfaitement le droit de garder pour vous les détails de votre rupture, vous devez toujours dire aux gens que la relation est terminée. À moins que vous ne vouliez simplement garder la façade en place et dire constamment à tout le monde que votre partenaire est «en dehors de la ville» tout le temps pour le reste de votre vie.

Votre avenir est à la fois sombre et effrayant. Je déteste dire cela, mais après une relation à long terme, les choses pour votre avenir sont moins belles. Bien sûr, cela passera, mais il y a une bonne partie du temps juste après la rupture, où votre avenir est terrifiant, surtout si vous et votre partenaire avez déjà planifié votre avenir ensemble..

Vous sentez que vous êtes jugé. Que vous gardiez votre douleur et votre rage à l'intérieur en vous endormissant ou en détruisant extérieurement votre ex, vous ne pouvez pas vous empêcher de penser que tout le monde vous juge pour votre comportement. Si vous semblez aller bien, alors vous avez l'impression qu'ils attendent tous de vous voir claquer. Si vous parlez de votre douleur, tout le monde semble penser que vous devez vous engager. Difficile de ne pas se sentir paranoïaque.

Vous ne pouvez pas être heureux pour les autres. Je sais que c'est égoïste, mais la vie après la fin d'une relation à long terme implique beaucoup de ressentiment envers ceux qui réussissent à garder leurs relations ensemble. Personnellement, je pense qu'il n'y a rien de mal à cela. En fait, je pense qu'il est naturel de tomber malade en voyant quelqu'un d'autre se délecter de l'amour et de la vie comme vous le faisiez avec votre ex.

Vous êtes certain que vous n'aimerez plus jamais. Entre un avenir sombre et le fait qu'il faille repartir à zéro, il est facile de laisser son cerveau vagabonder vers le territoire «je n'aimerai plus» et le territoire «je serai célibataire pour toujours». Bien que ce ne soit pas très probable, c'est une pensée que vous aurez absolument, positivement.