La liste définitive des choses à ne pas faire en cas de rupture

Si vous devez rompre, vous pourriez aussi bien le faire correctement. Même lorsque la fin d'une relation est désordonnée sur le plan émotionnel et que nous nous éloignons de véritables secousses, il est généralement utile, à long terme, d'être gentil avec soi-même et d'éviter de faire des scènes que l'on regrettera plus tard. Voici la liste définitive des choses à ne pas faire en cas de séparation pour garder les choses le plus sans regret possible.

Ne vous battez pas. La déception et le rejet sont des sentiments terribles et réels, mais cela ne signifie pas que vous devez les accompagner. Ce n’est pas parce qu’un gars a décidé qu’il préfèrerait travailler sur sa carrière que d’avoir une relation engagée avec vous que vous vieillissez mal, si vous grossissez trop ou que vous n’êtes pas digne d’amour. Essayez de garder les choses en perspective et soyez gentil avec vous-même.

Ne pas rebondir avec ses amis. La vengeance fonctionne à la télévision car nous n’avons pas besoin de rester pour voir des personnages criblés de culpabilité et avoir des crises d’anxiété dans leur salle de bains après les faits. La plupart d'entre nous ne sommes pas réellement des créatures sans cœur, et jouer avec la méchante salope en fonction du mauvais comportement de votre ex peut sembler amusant pendant une seconde, mais cela cause tout simplement plus de problèmes..

Ne le mettez pas sur le souffle. Les médias sociaux ne sont pas la voie à suivre pour obtenir de l'aide, et appeler quelqu'un en ligne ne fait que réfléchir, et non pas lui. C'est peut-être un tricheur, mais vous ne semblez pas particulièrement digne de confiance quand vous postez des captures d'écran de ses tentatives pour vous remettre le texte.

N'ignore pas tes sentiments. C'est bien d'être blessé ou mal à l'aise de blesser quelqu'un d'autre - cela signifie que vous êtes un humain. C'est quand nous n'acceptons pas et ne traitons pas nos sentiments qu'ils restent dans notre esprit.

Ne remets pas en question ta décision. Si vous vous tourmentez pour savoir si vous devez rompre avec lui et prendre la décision finale, alors que le regret et la peur vous envahissent, dormez dessus pendant un moment. Finalement, votre clarté et votre résolution reviendront et vous saurez que vous avez bien agi..

Ne soyez pas sur la défensive. Nous pouvons nous tromper en croyant beaucoup de choses folles pour protéger notre innocence, mais jouer le rôle de victime et éviter toute responsabilité pour une relation nous empêche de rester coincés. Vous pourriez faire dévier certaines choses… jusqu'à ce que vous ayez à nouveau le même type de relation parce que vous n'avez pas appris la leçon la première fois..

Ne pas obséder. Peu importe le nombre de fois que vous écoutez «votre chanson» en boucle, cela ne provoquera pas un sort d'amour et ne le déposera pas dans votre chambre pour sécher vos larmes. Est-ce que penser vous a jamais vraiment rendu service??

Ne deviens pas fou. Sortir de la maison est une bonne idée, mais se transformer en fêtarde extraordinaire et rester dehors toutes les nuits jusqu'à 5 heures ne vous aidera pas à vous rétablir et à passer à autre chose. Ni mordez sur la malbouffe ou couper vos cheveux. Vous savez, restez avec le juste milieu. Et si tu avoir pour changer vos cheveux, demandez à un professionnel de le faire.

Ne descends pas trop. Donc, il n'est pas le gars pour vous. Aussi difficile que cela puisse être d'imaginer de se sentir bien à nouveau et de jamais rencontrer un nouveau gars, ça va arriver quand même. Autant retenir cette bonne pensée en attendant.