La liste de contrôle non officielle de la rupture

Tout le monde traverse les ruptures un peu différemment, mais à peu près toutes les personnes ont fait les choses sur cette liste de contrôle non officielle au moins une fois à la fin de leur relation. Reconnaissez-vous l'une de ces étapes et de ces actes en vous?

Étape 1: avant la rupture

Soyez nerveux à propos du changement de comportement de votre futur ex-ex. Vous pouvez sentir une rupture à l’horizon et vous ne savez pas quoi faire..

Combattre fréquemment. Ce n’était jamais le cas auparavant, mais maintenant vous ne pouvez pas rester plus de quelques heures sans vous disputer..

Obtenez un oeil errant et doutez de votre relation. Peut-être qu'il est temps que vous vous sépariez? Ce nouveau barman a l'air mignon.

Débattez pour savoir si vous voulez vraiment rompre maintenant. Même dans les relations les plus difficiles, les gens ont souvent des raisons (valables ou non) de rester un peu plus longtemps. Donc, vous pourriez retarder quelque chose.

Venir avec un plan d'évacuation. Parfois, une rupture nécessite une planification minutieuse. Cela est particulièrement vrai dans les relations abusives ou en matière de divorce.

Essayez de réparer la relation et échouez. Oui, il est temps d'aller dans les collines et de fermer les écoutilles.

Avoir un dealbreaker arriver. Il a fait QUOI?! Oh non!

Étape 2: Le jour / la semaine de la rupture

Si vous êtes le dumper, vous devez choisir le bon plan d'action pour la dissolution.. Astuce: si vous ne pensez pas que votre sécurité est en jeu, les images fantômes ne sont jamais la bonne solution.

Si vous êtes le déchargé, vous serez claqué avec les nouvelles. Parfois, nous ne le voyons pas toujours venir. Histoire vraie.

Traitez avec «l'entrevue de sortie». Si vous êtes (ahem) Heureusement ces jours-ci, la partie qui décide de se séparer vous dira quand la relation sera terminée. Cela peut se faire par téléphone ou en personne, mais vous devez vous attendre à verser beaucoup de larmes..

Obtenez vos affaires échangées et sortez. Il est temps de revenir avec tes parents, n'est-ce pas??

Annoncez votre statut de célibataire. La mise à jour de Facebook n'a jamais été aussi douloureuse. Après avoir annoncé votre identité, vous pouvez au moins vous attendre à ce que beaucoup de gens viennent vous prendre dans les bras..

Étape 3: OK, tu es brisé. C'est le temps de freakout.

Entrez dans le déni. "Il va revenir. Ils reviennent toujours. "

Cry à vos amis sur combien d'un jerk il est. Vos amis sont prêts pour cela, et ils sont même venus armés de kleenex et de glaces.

Manger une baignoire remplie de crème glacée, regarder Le cahier, et passer par une phase d'ermite sérieusement misérable. Vous savez que c'est une mauvaise rupture si vous vous retrouvez tous les soirs avec vos copains Ben et Jerry.

Se fâcher contre lui et se venger. Neuf fois sur 10, ce n'est pas une décision souhaitable. Si quoi que ce soit, ça va vous faire ressembler à l'ex fou. Si vous décidez de faire une scène et de vous venger, assurez-vous que c'est une façon légale de le faire en premier.

Renouvelez votre adhésion au "Club des Haters Femme". À ce stade, vous êtes convaincu que tous les hommes sont méchants et détestent les femmes. C'est bon - tout le monde comprend.

Essayez de vous connecter avec d'autres gars pour l'oublier. Hé, on ne va pas juger. Les gars font ça aussi.

Publiez des mises à jour dingues sur Facebook. Les publications passives-agressives sont trop courantes sur Facebook lors d'une rupture.

Étape 4: Mode de rupture post-freakout

Permettez-vous de le voir comme le crétin égoïste et sans valeur qu'il est. Les gars ne méritent généralement pas les bonnes femmes qu'ils ont larguées. Même s'il ne revient pas, est-ce vraiment un si gros problème??

Réalisez vos fautes dans la relation. Par exemple, vous saviez probablement qu'il trichait, mais vous avez peut-être attendu qu'il vous quitte pour qu'une autre fille le confronte. Vous avez peut-être été trop collant ou trop méchant avec lui. Vous auriez peut-être pu mieux faire certaines choses et il est utile d'apprendre de vos erreurs - même si la seule chose que vous auriez pu améliorer aurait été de la réduire plus rapidement.

Déterminez ce que vous pouvez apprendre de la dernière relation. Une mauvaise rupture peut nous en dire long sur ce que nous faisons et ne voulons pas chez notre prochain partenaire. Cela peut aussi nous apprendre qui sont nos vrais amis et qui nous devrions être heureux de laisser tomber..

Reconstruisez votre vie sans lui. Vous emménagez dans une nouvelle maison sans lui. C'est plus petit, mais c'est tout à vous. Il se peut qu'il vous manque un peu de temps en temps, mais en réalité, vous commencez à réaliser que la vie est meilleure sans lui.

Merci les amis d'être là pour vous. Regardons les choses en face: beaucoup de gens ont tendance à avoir des dégâts intenses lors d'une rupture. Heureusement, vos besties seront là pour vous.

S'intéresser à un autre gars - pour de vrai. Au lieu de penser constamment à votre ex, vous commencez à penser à cet adorable geek hipster qui parle au DJ du bar. Il y a de bonnes occasions là-bas…

Réalisez que vous êtes maintenant sur lui. "Pourquoi ai-je aimé ce type en premier lieu?".