Pourquoi ma rupture fait-elle si longtemps après qu'elle se soit réellement produite?

J'ai toujours eu des réactions tardives aux choses. Quand mon grand-père est mort, je pensais que tout allait bien jusqu'à ce que cela me frappe un peu plus tard, me forçant à faire mon deuil. J'ai eu la même expérience avec une rupture. J'avais quitté le gars, alors j'ai pensé l'oublier en un rien de temps, et je l'ai fait… jusqu'à ce que le sweat-shirt soit apparu dans mon placard.

Les petites choses ont déclenché les plus grands souvenirs. Je nettoyais mon placard quand j'ai retrouvé son vieux sweat-shirt, celui que je portais quand il faisait froid. J'ai adoré parce que ça sentait comme lui: réconfortant et sexy. Cela a déclenché une cascade de souvenirs: le temps où nous sommes partis en vacances, le plaisir dont nous avions l'habitude, combien le fait de me tenir dans ses bras m'avait fait me sentir si en sécurité. Pouah.

Il n'y a pas de séparation facile. Quand j'ai rompu avec le gars parce que je n'étais pas heureux, même s'il était une bonne personne, mon ami m'avait dit: «Il n'y a pas de séparation facile, jamais.» Quelques mois plus tard, quand je pleurais Devant mon placard devant les souvenirs qui m'inondaient, j'ai réalisé qu'il avait eu raison. J'avais été arrogant, pensant que je pouvais simplement partir quand les choses étaient encore si irrésolues dans mon cœur.

C’était la première fois que je jetais quelqu'un. Avant cet ex spécifique, j'avais toujours été le seul à se faire larguer. Je pensais qu'en prenant position et en sortant d'une relation qui ne me rendait pas heureux, cela signifierait qu'il serait plus facile de gérer la rupture. Je serais habilité par ce choix. Eh bien, je le pensais pendant quelques mois, jusqu'à ce que je me rende compte que, sous le choc des souvenirs, j'avais le sentiment d'avoir commis une erreur..

J'étais rempli de doute. Je me suis senti tellement stressé de me sentir misérable sans le gars. Avais-je commis une erreur de le quitter? Et si les choses se seraient améliorées? Et si j'avais raté une chance d'être vraiment heureux? C'était l'enfer et ces doutes m'ont fait très mal. Soudainement, toutes les fois où j'avais l'impression qu'il ne me convenait pas vraiment, ce n'était pas une raison suffisante pour partir..

Je m'étais échappé, mais je ne pouvais pas courir pour toujours. Après la rupture dont j'avais été si sûr de commencer, j'avais échappé à mes sentiments. J'avais sauté dans une aventure avec un autre homme, ce qui était exactement ce dont j'avais besoin pour oublier tout ce qui s'était passé. Le problème est que, lorsque cela a pris fin environ un mois après, je suis resté seul avec mes pensées et elles ne seraient pas réduites au silence. Les vacances étaient finies et je devais gérer mes émotions.

«Retour à la normale», c'est quand les choses vont vraiment mal. Ils disent que le pire aspect du deuil de la mort d'une personne se situe après leurs funérailles, lorsque la vie redevient normale. Cela pourrait aussi faire référence à des ruptures. Essayer de revenir à la normale m'a révélé les espaces que mon ex occupait dans ma vie mais ne le faisait plus. Je savais que je voyais probablement ma relation avec des lunettes teintées de rose, mais je ne pouvais pas m'en empêcher. Il m'a manqué.

J'avais besoin de fermeture. Je pensais que depuis que j'étais celui qui avait initié la rupture, je n'avais pas besoin de fermer, mais j'avais tort. De toute évidence, je doutais encore de ma décision et de ma relation et je devais mettre un terme à mes activités. Mais comment? La dernière chose que je voulais était de m'occuper de nouveau de mon ex. J'ai donc dû me fermer. Je devais passer du temps à me souvenir de ce qui n'allait pas et de ce que j'avais ressenti dans la relation - ennuyé, malheureux, insatisfait. Je devais me souvenir des mauvais moments pour continuer à avancer avec ma vie.

Je pouvais toujours l'aimer, mais je devais passer à autre chose. J'ai réalisé que j'aimais toujours le gars, mais au lieu de repousser ces sentiments (j'en avais trop fait pour mon bien depuis la rupture), je devais les accepter comme faisant partie de moi. Nous avions eu de bons moments et je les chérirais, mais je ne pouvais pas laisser mon amour pour lui me retenir. La rupture était arrivée, je l'avais voulu, et le temps ne changerait rien à ce qui n'allait pas avec notre relation.

La science m'a donné des réponses. Qu'est-ce qui a poussé certaines personnes à se battre pour passer à autre chose après une rupture? Une étude de Stanford m'a donné des réponses. Il en ressort que les personnes qui pensaient que la fin d'une relation reflétait ce qu'elles étaient, car elles risquaient davantage de supprimer le souvenir de cette relation au lieu de la considérer comme une expérience d'apprentissage. Je croyais que j'avais tort de rompre avec mon ex et je me blâmais moi-même! Je faisais semblant d'être une mauvaise personne.

Bonjour, estime de soi, ravi de vous rencontrer. Je doutais beaucoup de moi pendant la relation. Il m'a fallu des semaines avant de trouver le courage de suivre le sentiment de rompre avec mon ex. J'avais peur de prendre position dans ma vie et de rechercher mon propre bonheur. Finalement, quand je l’ai fait, je pensais être sûr de ma décision, mais il s’avère que je ne l’étais pas parce que la rupture me hantait depuis un moment. Je doutais toujours de moi-même. C'est comme si je ne pensais pas avoir le droit de prendre une décision et de la suivre, ma faible estime de moi me ramenant à la réalité. Visser ça. Je devais avoir confiance que j'avais fait la bonne chose pour moi!

Maintenant il était vraiment temps de passer à autre chose. J'ai commencé à écrire mes sentiments et au bout d'un moment, j'ai réalisé que le fait d'être mécontent de quelqu'un, pour quelque raison que ce soit, était une raison suffisante pour mettre fin à cette relation. Au lieu de penser que j'avais commis une erreur, j'aurais dû être fier de ce que j'avais fait. Je m'étais assez estimé pour partir. C'était un nouveau sentiment pour moi, mais j'espère que le début d'une meilleure estime de soi à l'avenir. Plus je me aimais et me concentrais sur mon bonheur futur que je méritais, plus je réalisais que je laissais mon ex et tout le mal qui lui était associé dans la poussière - cette fois pour de bon.