Vous ne pouvez pas passer de votre ex jusqu'à ce que vous cessiez de regarder en arrière
Ils disent que le temps guérit toutes les blessures, mais ce n'est pas tout à fait vrai. Vous éloigner de votre ex vous aide, mais vous devez avoir envie de passer à autre chose pour que cela se produise réellement. Il est tout à fait normal et tout à fait valable de se laisser submerger par la douleur d'une relation qui a échoué pendant un certain temps, mais la guérison n'est pas un processus passif. Le jour où vous décidez de ne plus regarder en arrière est le jour où vous pouvez enfin avancer..
Personne ne s'attend à ce que tu sois d'accord du jour au lendemain. Lorsque votre monde est déchiré sous vous, vous avez le droit de vous déchaîner lorsque vous essayez désespérément de garder la tête hors de l'eau. Nous ne pouvons pas éteindre nos émotions en un clic, et aucune règle ne dit que vous devez vivre votre vie comme si de rien n'était. Vous avez subi une perte réelle et ça va faire très mal. Les spécificités de la relation importent peu, l'effet est toujours intense.
Enfouir vos sentiments ne fera qu'empirer les choses. Les conséquences immédiates d'une perte ne sont pas le moment de faire semblant de le faire. Prétendre que tout va bien et ne jamais se donner le temps de le laisser sortir ne va pas l'améliorer. Au lieu de cela, il va manger chez vous de l'intérieur. Une mauvaise rupture peut donner l’impression d’une mort et il faut se laisser chagriner.
Pourtant, à un moment donné, quelque chose doit donner. Bien que vous puissiez rester avec votre chagrin pendant un moment, choisir de vous arrêter sur ce qui aurait pu être ne vous mènera nulle part. Il viendra un moment où vous devrez prendre la décision consciente de vous relever et d'essayer de vous tenir debout. Ce sera lent et ce ne sera sûrement pas facile, mais mettre un front devant l'autre est le seul endroit où commencer.
Faites de votre mieux pour ne pas activement faire souffrir. L'un des plus grands défis à la suite d'une rupture est d'éviter de vous rappeler intentionnellement de cette personne. Ce qui peut sembler être une solution miracle, comme lire des vieilles conversations, regarder des images, rêver ou même tendre la main, peut sembler agréable une seconde, mais ce que vous faites réellement est de vous torturer. La douleur va revenir et ça va probablement être plus fort qu'avant.
Vous ne pouvez pas changer le passé, peu importe vos efforts. Aussi bon que cela puisse paraître de penser à ce qui se passerait si, et ce qui aurait pu être s'il avait seulement dit / fait / XYZ, cela ne sert à rien. Conserver ce qui aurait pu se passer différemment ou le gars qu'il aurait pu être dans un univers alternatif ne fera rien sauf vous garder fermement enraciné dans le passé. La meilleure façon de procéder est d'essayer de trouver la leçon pour que la prochaine fois, les choses soient différentes.
Le calendrier de guérison n'est pas linéaire. Lorsque vous êtes en train de passer à autre chose, il y a de sérieux hauts et des bas. Certains jours, vous vous sentirez peut-être mieux que plusieurs mois et pourrez enfin vous consacrer à votre journée sans tomber en panne. D'autres, vous ne pourrez pas vous lever du lit. Parfois, on peut avoir l'impression que pour chaque pas en avant, il y en a deux, mais ce n'est pas grave. Tant que vous faites un effort, personne ne peut vous dire que vous devriez déjà vous en occuper.
Vous ne pouvez pas avoir un moment a-ha. Certaines personnes se réveillent un jour et réalisent que le brouillard qui les dominait depuis des mois s'est enfin dissipé. Ou alors, un moment d’épiphanie leur donne la force dont ils ont besoin pour se lever et enlever la poussière. Mais cela n'arrive pas pour tout le monde. Vous pouvez tout surmonter, même si c'est juste un peu chaque jour.
Les choses que nous vivons ne nous quittent jamais vraiment. Parfois, les souvenirs et les sentiments refont surface, même longtemps après votre départ. Cela ne signifie pas que vous êtes faible, cela signifie simplement que vous êtes humain. Chaque événement de votre vie vous a conduit à qui vous êtes à un moment donné, expériences dures comprises. Vous décidez si cela va vous définir ou simplement faire partie de vous.
Si vous ne choisissez pas d'avancer, vous serez toujours coincé. Vous seul pouvez prendre la décision de continuer à vivre votre vie. Vous pouvez imputer des facteurs externes à votre incapacité à vous défaire du passé, mais la vérité est que vous avez plus de contrôle que vous ne le pensez. Choisir le chemin de la moindre résistance supposée est le seul moyen de ne jamais guérir correctement.
Soyez gentil avec vous même. Le processus de rupture est un processus exténuant et lent. Avoir des gens dans votre coin est crucial, mais cela commence par vous. Laissez-vous sentir les sentiments difficiles, mais assurez-vous également de célébrer les étapes de bébé. Donnez-vous tout l'amour et tout le soutien possible, vous en aurez besoin.
Un jour, vous comprendrez le sens de tout cela. Cela peut sembler cliché de dire que tout se passe pour une raison, mais dans le cas d'une relation défaillante, c'est toujours vrai. L'amour que nous perdons et la douleur que nous endurons nous préparent à nous ouvrir à la personne qui nous donnera exactement ce dont nous avons besoin. Alors prenez une profonde respiration et tournez le coin car il n'y a que de bonnes choses à venir.
