Votre rupture a peut-être été mauvaise, mais voici comment vous la faites empirer

Mettre fin à votre relation est probablement l'une des choses les plus pénibles que vous ayez à gérer dans votre vie, mais il est tout à fait possible de s'en sortir. Bien sûr, nous sommes tous coupables de nous vautrer lorsque nous avons le cœur brisé, mais si vous faites l'une de ces choses, vous aggravez encore davantage votre mauvaise rupture:

Boire à mort. Boire quelques verres de vin (ou, vous savez, une bouteille entière ou deux) de vin pour engourdir la douleur est tout à fait compréhensible. Votre cœur est brisé et vous devez oublier la douleur, même temporairement, comme vous le pouvez. Cela étant dit, passer des semaines ou des mois à Hangover City ne ramènera pas votre ex, alors posez la bouteille et rassemblez-vous.

Traquer son mur Facebook. En analysant chaque message de statut ou un coup de pouce sur Facebook, vous serez au bord de la folie. Si vous pensez que vous n'avez pas beaucoup de volonté pour vous empêcher de cyber-harcèlement, restez à l'écart des médias sociaux jusqu'à ce que vous ayez plus de contrôle de vous-même. Désactivez votre compte ou bloquez-le, selon vos fantaisies..

Ecouter des chansons qui vous rappellent de lui. Jouer en boucle sur "Thinking Out Loud" d'Ed Sheeran tout en réfléchissant au bon vieux temps que vous avez vécu ensemble et en sanglotant ne vous fera aucun bien. Vous guérirez plus vite si vous vous en tenez à écouter quelque chose qui ne lui est aucunement lié et que vous ne pouvez plus vous remettre de vieux souvenirs..

Visiter votre ancien lieu de rassemblement. Payer une visite à vos endroits préférés en tant que couple ne fera que souligner son absence de votre vie. Ce n'est pas le genre de nostalgie qui peut faire du bien, alors ne vous inquiétez même pas. Que ce soit simplement pour savoir où prendre le brunch du dimanche ou réserver vos prochaines vacances, optez pour un nouvel endroit plutôt que pour un endroit qui vous rappelle le vieil amour..

Se laisser aller. Se lever pour continuer à vivre votre vie comme d'habitude est difficile maintenant que l'amour de votre vie est parti. S'entraîner et bien manger est encore plus difficile. Malgré cela, vous devez avoir le courage de sortir de votre lit, d'honorer vos séances de sueur sacrées et de vous préparer des repas nutritifs (ou au moins en acheter). Non seulement vous resterez en forme et en bonne santé, mais votre rupture sera le meilleur facteur de motivation pour obtenir ce corps de vengeance. Il réalisera donc à quel point il était idiot de vous laisser aller..

Lire de vieux messages de temps meilleurs. Revenir à votre courrier électronique, à vos SMS et à vos messages précédents sur les médias sociaux et analyser où vous vous êtes trompé est carrément brutal. Faites-vous une faveur et supprimez-les tous pour que le vautrement ne soit plus une option.

Se torturer avec des marathons rom-com. Regarder intentionnellement des films romantiques dont vous savez qu'ils ont une fin de conte de fées ne fera que vous aggraver. Rendez-vous service et dites au revoir à Netflix, du moins temporairement. Allez dehors pour vous détendre avec de vraies personnes comme vos amis et votre famille. Ils vous rappelleront quelque chose que vous avez oublié: que vous êtes aimé et que vous l'aimerez toujours, peu importe ce que vous faites..