J'avais l'habitude de me précipiter dans les relations et de me faire mal, mais maintenant, je m'avance en faisant ces choses

J'étais le genre de personne qui entrait dans une relation; plus vite et plus codépendant, mieux c'est. J’ai cependant appris que c’était très douloureux et que cela n’aide en rien à construire une relation saine et durable. Alors maintenant, je fais de mon mieux pour ralentir la cadence. Après avoir vécu la vie de la datation rapide, je me balance maintenant autant que possible.

Je trouve ce que je veux. Avant de pouvoir communiquer à quelqu'un d'autre ce que je veux, je dois comprendre ce que c'est. Cela vient avec beaucoup de méditation, en parler et écouter mon instinct. Je fais de mon mieux pour régler ce que mon intuition me dit. J'ai appris quelles sont mes limites - ce que je veux et ce que je ne veux pas. C'est un soulagement d'apprendre toutes ces choses, alors je peux les partager.

Je parle de mon esprit. Je ne garde pas juste ce que je veux pour moi. Je le partage avec la personne avec qui je sors. Heureusement, je peux être clair parce que j'ai déjà analysé ce que je cherche. Je m'assure que la personne avec qui je sors est au courant de mes besoins, de mes désirs et de mes pensées. La communication est très importante dans une relation… tout comme mes besoins.

J'essaie d'espacer les moments où je les vois. Si c'était mon cas, je passerais tout mon temps dans le monde avec la personne qui m'intéresse. J'annulais des engagements et je restais éveillé tard, abandonnant mes besoins. Heureusement, ce n'est plus ce que je fais. Au lieu de cela, je les vois tous les quelques jours ou même plus longtemps si nécessaire. Je ne jette pas ma vie pour être avec une autre personne.

Je choisis des gens respectueux. C'est la clé. Bien sûr, mon comportement et mes habitudes de pensée sont très importants, mais ils ne comptent pas du tout si je choisis des personnes qui vont ignorer mes besoins. Je cherche quelqu'un qui va prendre au sérieux ce que je dis et qui respectera mes limites. Cela rend également beaucoup plus facile d'aller lentement parce que je ne suis pas sous pression.

Je me donne le temps de cesser d'être obsédé. Il est très facile de se sentir complètement consumé par quelqu'un. Rencontres est excitant! Mon cerveau peut devenir totalement obsédé par quelqu'un, alors ils sont tout ce à quoi je pense et tout ce à quoi je veux être impliqué. J'ai appris que c'est naturel pour moi-obsédante arrive juste. Ce n'est pas grave, je dois juste me donner le temps de laisser refroidir l'obsession. Par exemple, cela signifie ne pas envoyer de SMS tout le temps.

Je ne texte pas tout le temps. Une partie de moi aimerait bien envoyer des SMS à la personne avec qui je sors pendant longtemps, mais je sais que cela ne fait que nourrir mon obsession. Ce n'est pas sain pour moi de toujours envoyer des textos, surtout au début. Donc, au lieu de cela, j'espace quand je parle à la personne. Nous allons envoyer une conversation par SMS, puis je la terminerai (ou l'autre personne le fera). Cela m'aide aussi à vivre ma vie et à ne pas trop consommer.

Je dis non quand j'ai besoin de. J'avais peur de dire «non» à celui avec qui je sortais avec quelqu'un. Je voulais être la fille cool qui plairait aux gens et qui suivait toujours le courant. Vous savez quoi? Cela ne m'a conduit nulle part que blessé. Maintenant, je n'ai pas peur de dire «non» quand j'en ai besoin. Si mes frontières sont sur le point d'être franchies, j'en parle certainement. Je n'ai plus peur de déranger quelqu'un parce que je sais que mes besoins comptent.

Je ne fais pas de physique trop rapidement. Une des manières les plus importantes de dire non est de ne pas devenir physique trop rapidement. Je ne fais que serrer dans mes bras les premières dates et j'attends certainement jusqu'à ce que je sois à l'aise d'embrasser la personne. Les relations sexuelles ne sont même pas une question jusqu'à ce que j'aie passé beaucoup de temps avec la personne avec qui je sors avec, que vous lui faites confiance et que nous nous sommes engagés mutuellement. Faire de l'exercice physique trop rapidement m'a tout gâché dans le passé - j'essaie de le faire différemment maintenant.

Je demande de l'aide. Laissé à moi-même, je couche souvent avec quelqu'un tout de suite. À la suite de cela, j'implique mes amis dans mon processus de rencontres. Ils sont très patients et aimants. Je les appelle et leur envoie un texto avant la date pour leur dire ce que je ressens et ce que font ma date et moi. Cela me permet de rendre des comptes à quelqu'un, de sorte que ce n'est pas seulement moi qui fais mes propres choix. Je sais que je vais devoir dire à un ami plus tard comment ça s'est passé.

Je me pardonne quand je brise mes propres règles. Je suis un humain et je suis intrinsèquement imparfait. Je vais faire des erreurs et parfois faire des choses que je n'aurais peut-être pas dû faire. Au lieu de me battre quand je casse ma propre limite, je me traite avec compassion. Je me demande ce qui se passe et j'écoute la réponse. Je m'offre le pardon et je sais que je pourrai réessayer la prochaine fois. Il y aura certainement une prochaine fois.

Je sais qu'il y a toujours place à l'amélioration. Autant que je fais de mon mieux, je peux toujours faire mieux. Mes limites peuvent s'améliorer, ma communication pourrait être meilleure et je pourrais avoir une lecture plus claire de ce que je veux. Je ne me rabaisse pas parce que je fais un travail d'enfer comme je le suis. Je dis simplement qu'il y a place à l'amélioration. J'ai amélioré au fil des ans et je vais continuer à le faire!