10 erreurs faites par des personnes seules

La solitude est nulle, mais nous en faisons tous l'expérience à un moment donné. Certaines personnes s'en sortent bien, mais pour d'autres, c'est beaucoup plus difficile. Ceux qui ont du mal à faire face finissent généralement par faire des choses vraiment inutiles quand ils se sentent seuls, ce qui ne fait qu'aggraver leur situation - en voici quelques-uns.

Traquer les exes Il est facile de se rabattre sur le passé quand on se sent seul dans le présent. Cela peut prendre la forme de ramper fort sur la page de médias sociaux de votre ex et peut-être même ramper sur la page de leur nouvelle petite amie. Cette habitude ne mène qu'à la misère. Très peu de gens consultent Instagram de leur ex et ressentent ensuite de la joie. Au lieu de cela, ils se sentiront probablement frustrés, tristes et même solitaires..

Rapports sexuels non protégés avec des inconnus Peut-être l’un des plus dangereux, dormir avec des étrangers sans protection peut être une conséquence malheureuse de la solitude. Peut-être est-ce parce que l'autre personne ne voulait pas utiliser de protection et que vous l'aviez acceptée ou que vous ne vous en souciiez pas. Vous ne faites pas honte, mais c’est une chose très dangereuse à faire et peut facilement entraîner des MST.

Perfectionnisme Peut-être que votre perfectionnisme affecte votre façon d’agir ou peut-être aussi votre façon de voir les autres. De toute façon, c'est comme une toxine dans votre esprit. Cela vous rend trop critique, ce qui signifie que rien n'est jamais assez bon. Vous êtes rarement satisfait, vous voulez toujours plus que ce que vous avez. Cela peut prendre la forme d'une critique excessive de votre corps ou de juger quelqu'un pour une petite habitude. Ce perfectionnisme aboie toujours à votre oreille de ce qui ne va pas.

Isolement Il est facile de se sentir vraiment déprimé par la vie quand on se sent seul. Cela peut vous amener à vous isoler de votre famille et de vos amis et à arrêter de parler autant aux gens. Vous refusez vos projets et rentrez du travail à la maison tous les soirs. Vos amis ne vous ont pas vu depuis longtemps. De toute façon, il est facile d'isoler quand on se sent seul, mais ça ne fait qu'aggraver les choses.

Burning Out sur la datation Parfois, lorsque vous êtes seul, vous pouvez sauter d'une personne à l'autre en essayant de trouver quelqu'un sur qui vous installer. Vous pouvez faire littéralement des dizaines de premiers rendez-vous et ne rien régler. En conséquence, vous vous sentez fatigué et vous êtes prêt à jeter l'éponge. Peut-être que temporairement tu jures de sortir pour de bon. C’est un endroit épuisant et il faut un repos sérieux pour commencer à en sortir..

Projection Lorsque vous voulez vraiment que quelque chose se passe, il est facile de projeter ce fantasme sur une autre personne. Vous les imaginez plus brillants, plus gentils et plus chauds qu’ils ne le sont. Vous les décrivez comme votre amoureux pour toujours et à jamais, puis vous êtes dévasté quand cela ne fonctionne pas. La projection est si facile à faire et votre imagination peut vraiment devenir sauvage. Les scénarios que l'esprit peut imaginer sont impressionnants. Vivre en dehors de la réalité ne fait que causer de la douleur, malheureusement.

Règlement Vous savez que quelqu'un est émotionnellement indisponible, mais vous choisissez quand même de sortir avec elle. Vous pouvez certainement trouver quelqu'un qui convient mieux, mais vous voulez vraiment quelqu'un, n'importe qui, en ce moment. C’est ce que nous appelons le règlement et c’est une façon subtile de vous blesser car à la surface, tout peut sembler correct. Vous pouvez être plus vulnérable à le faire quand vous êtes seul.

Ignorer les drapeaux rouges Si vous pensez vraiment aimer quelqu'un, il peut être facile d’ignorer un drapeau rouge ou trois. Surtout quand vous êtes seul, vous êtes prêt à laisser les choses filer. Vous n'aimez pas que quelqu'un fume de l'herbe, mais vous vous retrouvez à faire des excuses à cette personne avec qui vous sortez. Vous prétendez simplement que le drapeau rouge n'est pas là, espérant illusoire pour le meilleur. Les drapeaux rouges peuvent sembler verts lorsque nous voyons ce que nous voulons voir au lieu de la vérité.

Discours intérieur négatif Je sais que c'est quelque chose de très difficile à contrôler, mais être seul peut certainement l'exacerber et le rendre encore plus difficile. Vous avez dans la tête ce terrible critique qui juge de chacun de vos gestes. Ils vous appellent, vous disent que vous n'êtes pas assez bon et vous comparent à tous les autres. C'est brutal. Le discours intérieur négatif est si fort que vous ne pouvez rien entendre d'autre. Cela vient bien avant que tu sois seul, mais le voilà encore pire.

A constamment besoin de validation Tu as beaucoup de conversations sur Tinder parce que tu ne peux pas supporter d'être seul pendant quelques minutes. Vous avez besoin d'attention constante et de validation pour vous sentir bien dans votre peau. Vous savez que ce modèle n'est pas durable, mais vous ne pouvez pas vous empêcher de poursuivre cette validation externe. Inévitablement, vous finissez par vous sentir plus seul que pas.