10 décisions personnelles qui m'ont aidé à remettre ma vie sur les rails

Il est facile de tomber dans une ornière ou de sentir que vous perdez le contrôle de votre vie lorsque le stress est élevé et que rien ne semble se passer comme vous l'aviez espéré ou imaginé. J'avais besoin de remettre les choses en ordre et faire ces investissements dans ma vie m'aidait à le faire - peut-être qu'ils pourraient vous aider aussi.

J'ai commencé à voir un thérapeute. Bien que je n’aie jamais été un partisan de parler de mes sentiments à d’autres personnes, aller en thérapie m'a beaucoup aidé. Vous pouvez le faire en ligne, mais je vous recommande de voir quelqu'un en personne. La thérapie m'a forcé à sortir et à socialiser, ce qui a aidé ma dépression, et la thérapie de groupe m'a aidé à me faire de nouveaux amis. Il est indispensable d’apprendre à être vulnérable lors de l’établissement de relations (platoniques ou autres) et de vous demander des comptes une fois par semaine vous permet de rester motivé pour faire mieux..

J'ai commencé le yoga. En dépit d'être un athlète hardcore pendant mes années de lycée, l'université m'a rendu paresseux. Il y avait trop de tâches à faire, et chaque fois que je fait avoir du temps libre, je ne voulais pas bouger mon corps. Maintenant, je prends 20 minutes par jour pour faire des exercices d’étirement sur mon tapis de yoga. Il existe suffisamment de courtes vidéos sur YouTube pour vous aider à atteindre ces objectifs, et c'est une garantie de vous aider à vous sentir rafraîchi mentalement et physiquement..

J'ai décidé de laisser aller. Réfléchir et s'attendre au pire font vraiment partie de l'être humain. Mais s'il est normal de s'inquiéter, il y a des choses dans la vie sur lesquelles vous n'avez aucun contrôle, y compris l'avenir et les actions et les sentiments des autres. La seule chose que vous pouvez contrôler est votre propre comportement et vos réactions dans le présent. Etre capable de réaliser cela lorsque vous vous épanouissez peut vous aider à laisser aller et à soulager autant de stress. Il a pour moi!

J'ai commencé à tenir un journal de balle. Je n’aimais jamais cela, car je ne suis pas un artiste et je savais que le mien ne pourrait jamais être à la hauteur de ceux qui étaient chics sur Pinterest. Cependant, j'ai vite compris que cela n'avait pas d'importance. J'utilise la mienne pour dresser une liste hebdomadaire des tâches à faire et noter mes rendez-vous. Il fait bon rayer des choses de la liste et savoir combien j'ai accompli en un jour donné..

J'ai passé plus de temps avec des livres. Cela pourrait être un livre audio ou tout simplement un bon vieux livre de poche. Essayez de penser à ce que vous aimiez lire auparavant. Si vous n'avez jamais été un rat de bibliothèque et que les romans ne vous intriguent pas, qu'en est-il des livres d'auto-assistance? Il y a des tonnes de livres écrits par des gens très réussis qui partagent leur connaissance de la vie. Juste Google ce que vous ressentez comme vous avez besoin et éduquez-vous! Passer plus de temps à lire a totalement élargi ma vision du monde et mon imagination, et c'est toujours une bonne chose.

J'ai commencé à mieux prendre soin de ma peau. Monter dans le train de soins de la peau K-beauty était probablement la meilleure chose que j'ai jamais faite. Investir temps et énergie dans la recherche sur les soins de la peau, acheter des produits et les essayer est devenu un loisir. Non seulement j'apprenais quelque chose, mais j'avais l'air tellement mieux à cause de cela. La routine m'a aidé avec ma discipline; mes routines du matin et du soir m'ont aidée à mieux gérer mon temps et à guérir ma paresse en matière de soins personnels et de gestion du temps.

J'ai acheté des chaussures neuves. L'effet de la thérapie de détail est réal. La seule chose que j'aime particulièrement investir est une bonne paire de chaussures. Les bonnes chaussures font la tenue et il est de notoriété publique que lorsque vous vous habillez bien, vous vous sentez aussi mieux. Avoir cette paire de bottes qui ne fait que mettre à niveau votre tenue entière en vaut la peine et vous permet immédiatement de vous sentir comme si vous pouviez affronter le monde. Quel que soit votre objet, trouvez quelque chose qui vous permette de vous sentir en confiance et de faire des folies un peu. Vous le méritez.

J'ai commencé à économiser de l'argent. Quand je suis triste, je dépense de l'argent. Beaucoup. Je dépense trop d’argent pour la nourriture, les vêtements et les loisirs. Je continue juste à creuser le trou de la ruine financière et je me trouve dangereusement cassé à la fin du mois. En décidant de mettre un terme aux achats inutiles et de commencer à économiser cet argent, cela m'a vraiment aidé à prendre le contrôle de ma vie et à économiser de petites sommes tout au long du mois., je appelait à nouveau les coups, pas mes émotions.

Je me suis plus concentré sur mes amis. Lorsque vous n'êtes pas dans une bonne position dans votre vie, vous avez tendance à vous cacher des autres. Je l'ai fait par gêne pour mes échecs et ma honte parce que je ne réussissais pas aussi bien que mes pairs plus performants. Mais si vous avez de bons amis, ils feront de leur mieux pour vous soutenir. Tendre la main aux personnes dont j'étais le plus proche a été l'une des expériences les plus enrichissantes. Nous avons créé un lien plus significatif et mes fardeaux ont été considérablement allégés.

Je me suis pardonné. Parfois, lorsque nous sommes dans ce trou et que nous creusons depuis un moment, nous nous poussons à aller plus loin. Nous avons placé la barre si haute que plus rien ne compte vraiment. Il est important de vous rappeler de prendre du recul et que repartir à zéro est parfois préférable. Donnez-vous des accessoires pour sortir de la porte ce jour-là ou prendre une journée de congé pour avoir du temps pour moi, ça aide vraiment. Apprécier les petites choses que vous faites vous gardera dans un état d'esprit positif pour réussir dans le futur.