10 raisons de ne pas abandonner quand tout semble désespéré

Heureusement, nous avons de plus en plus de conversations sur la santé mentale et la dépression, ce qui est un changement bienvenu. Ce dont nous ne parlons pas souvent, cependant, c'est qu'il est possible de ne pas souffrir de dépression, mais d'être coincé dans une ornière vitale. Vous connaissez le type et vous l'avez probablement déjà expérimenté au moins une fois. Vous n'aimez pas les choses que vous aviez l'habitude de faire, tout semble aller mal en même temps, et vous vous demandez quand les choses vont jamais aller mieux. Mais ils vont, je le promets. Voici 10 raisons de ne pas abandonner quand tout semble complètement désespéré:

Vous êtes toujours en contrôle. Je sais que ça ne se sent pas toujours comme ça. Lorsque vous êtes renvoyé (e), lorsque vous n'obtenez pas le deuxième rendez-vous que vous espériez, lorsque votre emploi de rêve vous est refusé, il est facile de sentir que cela se produit à vous et que l'univers est contre vous. Voici pourquoi ce n'est pas vrai: vous avez toujours le choix. Vous pouvez vous sentir mal et manger une pizza entière, ou vous pouvez sourire et faire quelque chose qui vous aide à vous sentir mieux (même si vous écoutez T-Swift pour la millionième fois). Devinez laquelle est la décision la plus intelligente?

Concentrez-vous sur de petites modifications. Lorsque vous êtes dans une ornière, il peut être facile de se concentrer sur tout ce qui ne va pas au lieu d’apprécier tout ce qui est juste dans votre vie. Cela peut vous empêcher de vivre pleinement votre vie et vous garder coincé au même endroit. Faites les choses pas à pas en faisant un petit changement à la fois, et vous risquez peut-être de développer de nouvelles perspectives et une meilleure humeur.

Se sentir désespéré est une bonne chose. Vous ne le pensez peut-être pas, mais c'est le cas. Cela signifie que vous êtes ambitieux et que vous voulez que votre vie soit belle. Vous voulez que vos journées soient remplies de travail acharné, de rendez-vous romantiques et de discussions avec vos amis proches. Vous voulez une musique pop inspirante, un bon café et des projets d'avenir. Si vous ne vouliez pas ces choses, vous seriez fondamentalement un perdant, et vous êtes super loin de ça.

Vous ne savez jamais ce qui peut arriver. Vous pensez que vous serez en solo pendant des années et des années et demain, vous rencontrerez la personne la plus extraordinaire. Bien sûr, vous vous sentez sans espoir lorsque vous avez du mal à trouver l'amour, mais ce n'est pas une raison suffisante pour cesser d'espérer..

Nous avons besoin d'espoir pour survivre. Il y a une raison pour que ce soit le slogan de la campagne 2008 d'Obama. Sans espoir, il est littéralement inutile de se lever le matin. Bien sûr, la vie est parfois difficile et vous êtes totalement justifié de vous sentir comme de la merde, mais s'il vous plaît, n'abandonnez pas. Vous méritez de vivre la vie que vous voulez et, honnêtement, il vous attend si vous ne faites rien..

La vie nous surprend toujours. Combien de fois as-tu ri parce que ta grande ville est en réalité une toute petite ville et que tu continues à rencontrer les mêmes personnes? Si vous pouvez croire que de bonnes surprises accompagnent les mauvaises, vous vous sentirez beaucoup mieux.

Il y a pire avant de s'améliorer. Cela est vrai de chaque personne qui a déjà lutté (littéralement tout le monde). Il pleut avant qu'il ne pleuve, comme on dit. Après avoir compris à quel point vous vous sentez mal, faites quelque chose de radical: commencez à regarder vers l'avenir. Si vous pouvez changer vos perspectives, votre vie changera aussi.

Vous méritez de vivre une vie incroyable. Tu le fais vraiment. Mais la première étape consiste à croire cela, et vous devez absolument croire en vous-même et en votre capacité à rechercher ce que vous voulez. Nettoyer et manger trop de crème glacée aux pépites de chocolat à la menthe est une solution facile, mais pas une solution légitimement intelligente. Posez donc la cuillère et faites quelque chose de productif - même quelque chose de très petit, comme envoyer une application par jour dans votre secteur d'activité. Vous vous rendrez compte qu'il ne vous reste plus qu'un pas à faire pour retrouver de l'espoir.

Au moins tu écoutes tes sentiments. Nous avons tous le droit de ressentir réellement nos sentiments, mais il est étonnant de constater à quel point les gens essaient de laisser de côté leurs émotions sombres et lourdes lorsque la situation leur semble trop difficile à gérer. Soyez fier d'avoir au moins compris ce que vous ressentez.

Un jour ce sera une expérience d'apprentissage. Ce n'est peut-être pas le cas actuellement, et c'est tout à fait correct. Dans un avenir proche ou même lointain, vous regarderez en arrière et serez heureux d'avoir vécu une période difficile, ne serait-ce que parce que cela vous apportait des cadeaux que vous ne pouviez même pas imaginer pour le moment..