10 choses que personne ne vous dit sur la prise d'antidépresseurs
Une Américaine sur quatre prend des antidépresseurs, donc si vous les envisagez (ou vous les avez déjà prescrits), vous n'êtes pas seul. Cela peut être un processus effrayant et frustrant, et lorsque vous êtes déjà déprimé et / ou anxieux, c'est la dernière chose dont vous avez besoin. Voici ce que vous devez savoir de la part de quelqu'un qui a suivi le processus:
Il n'y a pas de science exacte à prescrire des antidépresseurs. Les psychiatres ne peuvent pas savoir quel médicament fonctionnera pour vous. Ce n'est pas comme si tu avais la grippe ou un bras cassé, et il y a un plan de traitement simple. Différents médicaments fonctionnent différemment pour différentes personnes. Cela peut faire peur d'entendre cela de la part de votre médecin mais c'est tout à fait normal.
Il peut être difficile d'obtenir un rendez-vous avec un psychiatre. La pénurie de psychiatres en Amérique est intense. Cela peut prendre des semaines avant que vous puissiez obtenir un rendez-vous, ce qui peut être très décourageant. Assurez-vous de demander à être sur une liste d'attente immédiate et proposez de prendre vos rendez-vous à la journée s'ils se présentent. Si vous avez un médecin de premier recours, parlez-en d'abord. Ils peuvent parfois prescrire des antidépresseurs ou demander une recommandation..
Il existe une différence entre les antidépresseurs et les médicaments anti-anxiété, et vous pourriez avoir besoin de vous prescrire à la fois. Les antidépresseurs sont classés en tant qu'ISRS ou «inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine», ce qui semble fou, mais signifie simplement qu'ils calment différentes parties de votre cerveau et en allument d'autres. Les médicaments anti-anxiété, comme Xanax ou Ativan, sont des benzodiazépines, utilisées pour calmer le système nerveux. Discutez avec votre médecin de ce qui vous convient.
Il y a une période d'adaptation lorsque vous commencez à prendre des antidépresseurs et cela peut être très douloureux. Étant donné que les ISRS affectent votre cerveau, votre corps peut prendre de deux à quatre semaines pour s'adapter au médicament. Vous pouvez alors ressentir des effets secondaires tels qu'une dépression et une anxiété accrues, des cauchemars intenses, des nausées et de la fatigue. Cela peut être vraiment effrayant, et il est difficile de dire si vous vous adaptez au médicament ou si le médicament ne vous convient pas. Envisagez de prendre quelques jours de congé et annulez définitivement tous les activités extrascolaires. N'ayez pas peur d'appeler votre médecin pendant ce temps et dites-lui ce que vous vivez. Ils pourront vous dire si votre état physique est normal ou si vous vous inquiétez..
La plupart des médecins ne prescrivent pas d'antidépresseurs sans que vous ayez à consulter un thérapeute. De nombreux psychiatres et médecins de famille vous demanderont de consulter un psychothérapeute avant de vous rédiger une ordonnance. Assurez-vous de parler à votre médecin de ses attentes concernant le renouvellement de votre ordonnance afin de savoir à quoi s'attendre..
De nombreux antidépresseurs n'interagissent pas bien avec d'autres médicaments. Sur les antidépresseurs et avez un mauvais rhume? Prendre des médicaments contre le rhume comme TheraFlu ou Nyquil est généralement un gros non-non. Consultez toujours votre médecin avant de prendre des médicaments ou des suppléments en vente libre lorsque vous prenez des antidépresseurs, car ils peuvent entraîner de graves interactions..
Les antidépresseurs peuvent avoir des effets secondaires complexes, notamment une baisse de la libido, des vertiges et de la fatigue.. Cela peut rendre difficile le travail, les relations et / ou le respect des obligations telles que le travail bénévole, ce qui peut vous rendre encore plus déprimé. Si votre antidépresseur ne vous fait pas sentir bien, parlez-en à votre médecin pour en essayer un nouveau..
Vous devrez probablement en essayer plusieurs avant de trouver un antidépresseur qui vous convient.. C’est une surprise et une frustration énormes pour la plupart des gens, mais si vous le savez d’emblée, vous pouvez vous y préparer et ajuster vos attentes en conséquence..
Parfois, les antidépresseurs cessent juste de travailler. C’est peut-être la chose la plus agaçante à propos des ISRS: parfois, votre corps cesse de réagir. Après avoir trouvé un médicament qui fonctionne très bien, vous pourriez retourner chez votre médecin dans les six mois à cause de maux de tête, d'une dépression plus grave ou d'une anxiété accrue..
Il y a moins de stigmatisation que vous ne le pensez. Peut-être parce que les antidépresseurs peuvent être une affaire si délicate, il existe des tonnes de ressources en ligne et de groupes de soutien pour les prendre. Et comme une femme sur quatre et une personne sur six prennent des antidépresseurs, il y a fort à parier que quelqu'un de votre connaissance le fasse également. N'ayez pas peur de parler à votre famille et à vos amis dignes de confiance de votre choix de prendre des antidépresseurs. Demander leur soutien dans le processus!
C'est un processus frustrant mais ça en vaudra la peine. Bien que la prise d'antidépresseurs puisse être un processus frustrant, elle constitue également un outil très utile pour de nombreuses personnes. Après une année difficile et traumatisante, j’ai trouvé qu’une combinaison d’ISRS et de médicaments anti-anxiété me permettait de travailler, de traiter plus facilement mes émotions en thérapie et d’explorer d’autres moyens de faire face à la panique et à l’anxiété, notamment en fixant des limites. journalisation, pratique quotidienne du yoga et routines du matin et du soir.
