10 choses que vous devez abandonner pour vivre une vie plus heureuse

Il est facile de penser que si nous changions une petite chose dans nos vies, nous serions beaucoup plus heureux. Mais je suis allé là-bas, j'ai fait ça, et ça n'a pas très bien marché. Combien de fois vous a-t-on dit que le bonheur concerne le voyage, pas la destination? Cela peut sembler une idée ringarde, mais l’alternative - refuser d’améliorer l’ici et maintenant - n’est pas très amusante. Que vous soyez un yogi habituel ou que votre seule expérience avec l'idée de le laisser partir soit si infâme Congelé chanson, votre bonheur bénéficiera certainement d'apprendre à accepter les choses que vous ne pouvez pas changer et à améliorer le reste. Voici 10 choses à cesser de se soucier de ASAP.

Les espoirs et les rêves que vous aviez avec votre ex-petit ami. Désolé, mais ce navire a navigué. Si vous êtes toujours coincé dans le passé, vous passerez chaque jour à haïr chaque seconde en vous demandant pourquoi vous ne pouvez pas remonter dans le temps. Abandonnez toutes vos pensées concernant votre ex et ouvrez-vous à la recherche du bonheur maintenant en tant que célibataire - et plus tard dans une nouvelle relation.

Votre dernier échec. Tout le monde échoue. Il n'est pas réellement possible d'essayer quelque chose sans échouer au moins une ou deux fois. Vous n’obtenez pas tous les emplois pour lesquels vous postulez, vous n’obtenez pas de deuxième rendez-vous à chaque première réunion et notre vie quotidienne est remplie d’erreurs, petites ou grandes. Tout est OK. Si vous pouvez apprendre à vivre avec l’échec et peut-être même l’embrasser (fou, je sais), vous serez heureux.

Votre envie Instagram. Il est impossible de ne pas se sentir super jaloux lors de l'ouverture quotidienne de votre application Instagram. Toutes les filles que vous connaissez organisent la meilleure journée de leur vie avec des bols à smoothies colorés, un équipement d’entraînement cool, des déjeuners sains et des selfies souriants. Abandonnez votre envie et appréciez cette forme de média social: jolie et inspirante (et totalement fausse). Arrêtez de vous comparer à ce que vous voyez et vous aurez plaisir à faire défiler les photos au lieu de vous sentir mal à propos de ce que vous n'avez pas..

La nécessité de perdre ces cinq derniers kilos. Devine quoi? Chaque femme a toujours voulu perdre ces cinq derniers livres… et personne ne le fait vraiment. Et tu sais quoi? C'est totalement cool. Votre corps est plutôt intelligent. Si vous mangez correctement (y compris la plante du visage à base de guacamole occasionnelle) et travaillez régulièrement, votre corps déterminera quelle est sa taille parfaite. Vous ne serez ni meilleur ni plus froid ni plus joli cinq livres de moins, mais cinq livres de moins. C'est tout. Ça ne vaut vraiment pas l'angoisse mentale.

Se coincer dans le futur. Nous avions tous une vision de la façon dont allait fonctionner notre soi-disant vie d'adulte. La plupart d'entre nous ont eu un réveil brutal après avoir réalisé que rien ne s'était passé comme nous le pensions. Mais même en sachant cela, nous ne pouvons pas nous empêcher de penser que les choses iront mieux dans le futur. Toutes ces cartes de vœux ont raison: nous devrions vivre dans le présent et non dans des lieux mythiques d’aujourd’hui.

L'idée que le monde vous doit rien. Notre génération est fondamentalement agressée quotidiennement par les médias. Une chose qu'ils obtiennent juste? Certains d'entre nous peuvent être joliment intitulés parfois. Ce n’est pas parce que vous avez un diplôme supérieur et que vous avez de grands rêves que vous allez obtenir le travail que vous convoitez, ou que vous allez posséder une maison un jour, et ainsi de suite. Dur? Oui. Toujours vrai? 100 pourcent.

Votre jugement de vos amis. Nous avons peut-être des amis formidables, mais cela ne nous empêche pas de nous demander pourquoi ils font parfois des choix aussi horribles. Il est temps de cesser de penser négativement aux gens de notre vie et de commencer à être extrêmement solidaire et compatissant. Chacun mène sa propre bataille et vous finirez par affronter vous-même quelque chose. Vous ne voulez pas qu'ils vous jugent, n'est-ce pas

Blâmer l'économie. Oui, nous sommes en récession en ce moment et ce depuis quelques années maintenant. Le marché du travail est nul, il est très difficile d'aller nulle part et le coût de la vie augmente partout. Et alors? Il est temps pour nous de cesser de nous plaindre et de nous concentrer sur les choses que nous pouvons contrôler.

Soulignant sur ce parent. Nous avons tous au moins un membre de la famille que nous devons voir parce que, bien, ils sont de la famille, mais pour une raison ou une autre, ce n’est jamais très amusant. Résignez-vous au fait qu'oui, vous devez parfois passer du temps avec eux et en finir avec cela.

Avoir peur du changement. Si vous avez peur du changement, vous avez fondamentalement peur de la vie et qui veut passer son temps comme ça? Arrêtez de penser que le changement est une mauvaise chose et commencez à le reformuler en quelque chose de super positif. Après tout, vous ne pouvez pas améliorer une situation si vous ne la changez pas. Une fois que vous pouvez vous libérer de cette peur, le ciel est littéralement la limite en termes de ce que vous pouvez accomplir..