10 façons de m'assurer de vivre l'été le plus étonnant de tous les temps

Cet été, cependant, je suis déterminé à ne pas être le même bourreau de travail stressé. Je suis le reste de l'année et je vais plutôt me détendre, me détendre et m'amuser. Je vais faire preuve de prudence et m'amuser autant que possible, et voici comment je compte le faire:

Je ne refuserai pas une invitation sociale. Je ne veux pas dire que je vais aller à chaque événement, mais si je suis invité à l'anniversaire d'un vieil ami ou si je suis invité à faire quelque chose que je n'ai jamais fait, je vais être à fond. Habituellement, j'éliminerais ce genre de choses parce que j'ai trop de travail ou pas assez de temps pour les intégrer, mais cet été, je vais gagner du temps. J'ai besoin de m'amuser un peu dans ma vie.

Je vais arrêter de trop penser. Au lieu de me demander constamment ce qui va se passer ou si un plan en particulier me servira à long terme, je vais simplement me lancer. Je vais cesser de penser à chaque détail de ma vie et laisser les jetons tomber où ils peuvent. La pratique de la pleine conscience me permettra de profiter de l’été au lieu de la traverser tout en me plaignant.

S'inquiéter sera sur la table. Je m'inquiète tellement de l'avenir que j'attends le week-end prochain, le mois prochain ou l'année prochaine pour commencer à vivre ma vie. C'est BS et ça ne fait que laisser ma vie me passer. Cet été, je serai libre de profiter du moment car je ne serai pas trop occupé à penser au prochain.

Je vais perdre la notion du temps. Au lieu de me concentrer sur les délais, je vais simplement faire les choses quand je peux. Bien sûr, j'ai un travail sur lequel je ne peux pas me retirer, mais en dehors de cela, je peux faire ce que je veux quand je veux le faire. Je ne vais pas regarder l'horloge ou compter les heures jusqu'à ce que j'arrive à un moment que je pense sera plus amusant. Je vais perdre la notion du temps et vivre pour le moment, peu importe ce que je fais.

Je vais traiter mes sentiments au lieu de les mettre en bouteille. Si je suis de mauvaise humeur, je vais me permettre d'accepter tout ce qui me fait chier, de m'en occuper et de passer à autre chose. La même chose vaut pour quand je suis de bonne humeur. Je vais me lancer complètement dans cette excellente humeur et simplement y vivre. Au lieu de repousser les sentiments parce que je n'ai pas le temps, je vais gérer mes sentiments quand ils me frappent et ne pas m'inquiéter de la façon dont ils vont m'affecter plus tard.

Nouveau sera le nom de mon jeu. Au lieu de faire continuellement les mêmes choses que j'ai toujours faites parce que je pense les apprécier, je vais passer l'été à la chasse aux premières. Faire de nouvelles choses me permettra de rester concentré sur le moment présent car je ne saurai pas à quoi m'attendre ensuite. La meilleure partie est que ce n'est pas grave. Je n'aurai pas du tout à penser au prochain moment parce que je serai trop occupé à être en phase avec celui dans lequel je suis.

Je vais rester actif. Maintenant qu'il fait beau dehors (et là où j'habite, c'est un gros problème), je n'ai aucune raison de ne pas sortir et respirer l'air frais. Toute activité physique réalisée m'amènera au moment présent car lorsque je fais du sport, je me concentre uniquement sur ce que je fais. Je ne pense pas à demain ni au lendemain et je suis sûr que je ne pense pas à cela il y a cinq ans. Je serai juste là, bouger mon corps et profiter de chaque minute.

Je vais me détendre avec mon utilisation des médias sociaux. Je ne vais pas arrêter de poster et de prendre des clichés - je ne suis pas un animal! - mais je prévois de le faire moins. Plus je poste sur les médias sociaux, plus je réalise à quel point je m'ennuie. C'est juste comme je suis. Si je passe un bon moment, je ne regarde même pas mon téléphone. Au lieu de me permettre de m'ennuyer pendant que je poste et raconte tout ce que je reçois, je vais éviter de mettre toute ma vie à l'écran et de la vivre à la place..

La méditation sera la clé. Ce n'est pas un secret pour personne que la méditation a ses avantages, et cela m'aidera certainement lorsqu'il s'agira d'entraîner mon esprit à rester dans le moment où je me trouve plutôt que dans celui qui vient ou qui est déjà passé. Cet été, je prévois prendre cinq minutes par jour et me rendre dans la zone. De cette façon, si mon esprit commence à vagabonder, j'aurai appris à le contrôler..

Je vais arrêter de m'inquiéter des conséquences. Au lieu de disséquer chaque petite chose de ma vie, je vais simplement faire des choses parce que c'est exactement ce que je veux faire à ce moment-là. Je ne m'inquiéterai pas de ce à quoi ils aboutiront, car en réalité, cela n'a pas d'importance. Je vais arrêter de penser à deux fois à tout et sauter juste avec les deux pieds si c'est quelque chose que je veux vraiment.