12 phrases chaque couple en bonne santé devrait se sentir à l'aise de dire

Les relations ne sont pas toujours faciles. En fait, ils sont probablement l’une des choses les plus difficiles (et pourtant les plus enrichissantes) de la vie. Mais l'une des raisons les plus courantes d'échec des bonnes relations est une chose simple: la communication - ou plus précisément, le manque de communication. La communication est la clé d'une relation saine et, même si aucun article sur Internet ne vous apprendra à être un communicateur efficace (cela se produit par le biais d'interactions sociales réelles), il existe quelques conseils que vous pouvez rassembler pour vous sur la bonne voie pour une relation heureuse et saine.

Voici 12 phrases que vous devrez vous sentir à l'aise de prononcer à un moment donné si vous voulez maintenir votre relation en bonne santé..

"C'est de ma faute." Une relation ne peut prospérer si la fierté continue à faire obstacle. Cette phrase de trois mots peut vous aider à sortir de tout problème difficile que vous pourriez rencontrer avec votre partenaire..

"Je t'aime." Tu devrais dire "je t'aime"chaque jour à votre partenaire - dites-le fort, dites-le fier et dites-le souvent! Plus vous en dites à une personne que vous aimez, plus elle vous croit!

"Si cela vous concerne, alors cela compte pour moi." Dites à votre partenaire que vous êtes de son côté. Si c'est un problème que vous n'avez jamais eu à traiter auparavant mais qui passionne passionnément, alors cela devrait être aussi important pour vous que pour eux..

"Je suis désolé." Et pas le genre de paresseux, sans excuses. Apprendre à dire «je suis désolé», et vraiment le dire, est vital pour une relation saine.

"Je sais que je t'ai fait mal et que je ne voudrais jamais faire ça." Lorsque vous avez blessé votre partenaire, vous devez leur faire comprendre que leur faire mal n'a jamais été l'objectif. En utilisant cette phrase, vous les aidez à comprendre que vos intentions à leur égard ne sont que bonnes et que, si vous leur faites du mal, c'était accidentel et vous ne voudriez jamais le répéter..

"Je n'aurais pas dû dire ça." Lorsque nous nous exprimons mal, nous nous mettons souvent sur la défensive et essayons de rationaliser ce que nous avons dit. Apprenez plutôt à identifier les phrases / expressions que vous avez dites ne pas approprié / aimer / soutenir et attirer l'attention sur le fait qu'ils n'auraient pas dû être dit en premier lieu.

"Je m'en fiche si vous êtes [insérez ici une émotion négative]." Si la personne que vous aimez est triste, en colère, folle, frustrée, il est important qu'elle sache que vous vous souciez de ce qu'elle est dans cet état de détresse..

"Je respecte ce qui te rend heureux ou triste, même si je ne le comprends pas moi-même." Ne rejetez pas les sentiments de votre partenaire simplement parce que vous ne les comprenez pas nécessairement. Rejeter des sentiments (ou les compter comme irrationnels) leur fera fermer la communication avec vous. Et, comme nous le savons tous, la communication est la clé d'une bonne relation.

"Comment vas-tu?" Parfois, lorsque nous passons beaucoup de temps avec une personne, nous oublions de leur poser les questions les plus élémentaires. Comment vas-tu? Comment était ta journée? Comment était le travail? Tout cela peut faire beaucoup pour renforcer votre lien..

"Puis-je vous aider?" Ce n’est pas censé être dit comme un vendeur, mais comme “Que puis-je faire pour vous aider avec XYZ?”. Cela peut être lié à des choses plus simples - comme préparer le dîner ou nettoyer la maison - mais également à des choses plus grandes et plus importantes, comme le stress au travail, le deuil ou des problèmes financiers..

"Tu me manques." Cette petite phrase peut faire en sorte qu'une personne se sente au centre de l'univers. Assurez-vous d'informer votre partenaire que son absence se fait sentir lorsque vous n'êtes pas ensemble.

"Peut-être que tu as raison." C’est une excellente façon de dire «OK, je ne me trompe pas. C'EST CE QUE VOUS VOULEZ ENTENDRE? »Position défensive que vous avez probablement rencontrée à plusieurs reprises. Le problème avec le placement faire des reproches est-ce que quelqu'un doit perdre. Déplacez la perspective et permettez à quelqu'un de gagner en utilisant un langage positif.