12 façons dont les femmes souffrant de dépression aiment différemment
Aimer quelqu'un qui souffre de dépression peut être une expérience difficile mais enrichissante, en particulier pour ceux d'entre nous qui souffrent de cette maladie. Ce sera probablement la relation la plus intense dans laquelle un homme se trouvera jamais, et même s'il ne manquera pas de problèmes difficiles à gérer en cours de route, nous espérons que cela en vaudra la peine. Si vous voulez être avec nous, voici ce que vous devez savoir:
Nous écoutons habituellement plus que nous ne parlons. Ce n'est pas nécessairement parce que nous ne voulons pas parler de nos problèmes - nous vous cherchons du réconfort, mais nous préférons entendre parler de vos problèmes et vous mettre à l'aise que de vous charger de la tristesse dans notre esprit. . Au lieu de vous entraîner avec nous, nous voulons être là pour vous et veiller à ce que vous soyez pris en charge émotionnellement. La misère peut aimer la compagnie, mais nous ne voudrions jamais que vous soyez malheureux avec nous.
Parfois, nous pouvons être très égoïstes. Bien que nous déployions beaucoup d'efforts pour nous assurer que vous êtes heureux, nous sommes parfois aspirés dans le trou noir de la dépression et ne pouvons trouver aucun moyen de sortir. Nous sommes tellement coincés dans nos têtes et concentrés sur le fait de nous en sortir que nous vous oublions et que nous ne pensons qu'à nous-mêmes. Ce n'est pas que nous avons cessé de nous soucier de vous; nous sommes trop distraits par nos propres démons.
Nous sommes plus empathiques que la plupart des femmes. De manière générale, les femmes ont tendance à être du type nourricier et sympathique, toujours prêtes à aider. Cependant, la sympathie et l’empathie sont des qualités totalement différentes. La plupart des femmes ont de la sympathie pour les autres, mais les femmes ayant souffert de dépression ou d'autres maladies mentales similaires comprennent vraiment les émotions d'une manière qui ne peut pas être vécue par une autre. Nous sommes plus à l'écoute des sentiments des autres et nous agissons en conséquence avec un soin et une préoccupation sincères..
Nos émotions ont tendance à nous contrôler. Les sautes d'humeur sont communes avec divers types de dépression, alors arrêtez de supposer que «ce n'est que du syndrome prémenstruel». Nous travaillons fort pour ne pas laisser nos sentiments se perpétuer dans notre vie quotidienne, mais c'est difficile à faire lorsque nous ressentons toujours tout ou rien du tout. Si nous sommes mécontents, cela a probablement moins à voir avec vous qu'avec plus avec tout ce qui se passe avec nous en interne. Apprenez à reconnaître la différence et vous pourrez peut-être nous aider à faire face en trouvant un moyen de nous apaiser.
Nous nous épuisons facilement dans des situations sociales. Ce n'est pas que nous n'aimons pas vos amis ou que nous ne voulons pas passer du temps avec eux. La dépression nous a conduits à un mode de vie plus introverti, et nous ne pouvons tout simplement pas gérer autant de relations sociales sans de longues pauses pour nous ressourcer. C'est une chose de se sentir seul par soi-même, mais ajouter dans une pièce remplie de monde décuple cette solitude - tout ce qui se passe «solitaire dans une pièce bondée» est bien réel. Et parfois, être entouré de gens qui semblent heureux nous rend encore plus déprimés.
L'appréciation que nous avons pour vous est incommensurable. Le fait que vous voyiez ce que la dépression nous inflige, mais que vous restiez dans les parages, en dit long sur votre engagement envers nous. Savoir que nous avons du soutien même pendant nos pires jours est réconfortant. S'il y a une chose qui nous empêche de continuer à traverser la tempête, c'est votre amour pour nous. Nous trouvons la force de savoir que quelqu'un nous aime suffisamment pour faire face à nos hauts et nos bas et à tout le chaos qui les sépare. Trouver un moyen de montrer à quel point nous vous apprécions est quasiment impossible.
Nous avons souvent besoin de plus d'attention et d'attention. La dépression murmure constamment à notre oreille que nous ne sommes pas assez malins, ni assez jolis, ni assez drôles. Il ne faut jamais faire une pause pour nous dire que nous ne suffisons pas. À cause de cela, nous cherchons à nous assurer que notre dépression nous ment. La dépression se nourrit de notre peur de ne pas être assez bien pour vous, nous avons donc besoin de vous rappeler plus souvent que d'habitude que nous sommes.
Parfois, nous avons juste besoin d'un jour ou deux à part. Bien que nous puissions être un peu nécessiteux, nous avons également besoin d’espace de temps en temps. Tout comme trop de temps social peut être accablant, trop de temps ensemble peut nous épuiser. Nous aimons être avec vous, mais il y aura des jours où nous devrons nous isoler du reste du monde et nous retirer un moment dans notre propre espace. Parfois, notre dépression peut être insupportable, et nous préférons nous en occuper seuls que de vous faire vivre l'enfer avec nous. Ne le prenez pas personnellement, car nous essayons de vous faire une faveur.
Nous exprimons notre amour à travers les petites choses. Pour la plupart des gens, il est facile de faire des efforts dans les tâches quotidiennes, mais lorsqu'il s'agit de dépression, les tâches quotidiennes sont les plus difficiles. Cuisiner, faire le ménage, même prendre une douche - toutes ces choses (et plus) sont épuisantes pour nous. Plutôt que de faire de grands gestes romantiques, attendez-vous à des gestes plus petits, comme ramener chez vous vos bonbons préférés du magasin ou ranger la vaisselle. Sachez que si nous nous levons de nos beaux jours, c'est notre façon de vous montrer que nous nous soucions de nous et que nous nous battons parce que nous vous aimons..
Il y aura des jours, des semaines, des mois où nous ne nous aimons pas. Il est difficile d'aimer quelqu'un d'autre quand vous ne vous aimez pas comme vous le devriez. Il est encore plus difficile de croire que quelqu'un d'autre pourrait nous aimer quand nous ne pouvons pas nous aimer nous-mêmes. S'il vous plaît, comprenez que les jours où nous ne nous aimons pas, nous avons besoin de vous pour nous aimer davantage pour compenser cela. Nous savons qu’il est stressant d’essayer de nous prouver que nous sommes dignes d’amour lorsque nous refusons constamment de le mériter, mais une fois que ce sentiment d’indignité aura disparu, nous serons reconnaissants envers vous. sans précédent.
Nous sur-analysons constamment. N'oubliez pas que la dépression aime nous murmurer à l'oreille pour ne pas être assez bonne? Eh bien, parfois les murmures se mettent à crier et nous commençons à y croire. Nous nous demandons si ce dernier argument était plus qu'une simple querelle - la dépression crie que vous vouliez vous battre, parce que vous voulez rompre - et nous en venons à la conclusion que non seulement vous voulez sortir de la relation, mais que vous n'avez jamais vraiment aimé nous pour commencer. Cette analyse constante de chaque détail transforme un petit argument en une éruption, et ne finit jamais.
Penser à la grande image n'est pas rare pour nous. Tout le temps que nous passons seul dans nos pensées est un terrain fertile pour non seulement la suranalyse, mais aussi pour la conceptualisation de la situation dans son ensemble et de la manière dont notre relation s’y intègre. Nous évitons les relations qui n’ont pas de sens, car nous avons une compréhension plus profonde de la vie que celles qui ignorent avec bonheur comment l’univers fonctionne. Etre si émotionnellement conscient de nous-mêmes et des autres nous permet d'éliminer des partenaires potentiels et de trouver une personne capable de nous gérer, de la dépression et de tous les autres..
