13 choses que vous devez savoir sur votre future fertilité

Vous ne voulez peut-être pas avoir un bébé maintenant, mais vous en voulez peut-être un dans le futur. Si vous rêvez d'être mère un jour, il est important que vous en sachiez autant que possible sur votre fertilité. Voici quelques faits pour vous informer davantage.

Faites attention aux ovaires. Tout d'abord, vous ne développez pas plus d'œufs tout au long de votre vie. Ce que vous avez est ce que vous avez! Alors, combien d’oeufs les femmes obtiennent-elles à la naissance? Deux millions! Cependant, vous perdez lentement vos œufs tout au long de votre vie. Chaque fois que vous avez vos règles, vous perdez un œuf. Vous perdez également de nombreux follicules, qui sont des sacs trouvés à l'intérieur des ovaires contenant des œufs immatures. Ce sont ceux qui ne le font pas et meurent. Vous pouvez perdre des centaines de follicules chaque mois et votre style de vie pourrait accélérer ce processus..

La pilule n'affectera pas votre fertilité. Même si le contrôle des naissances empêche l'ovulation, cela ne signifie pas que vous tuez vos précieux œufs, vous ne les utilisez pas pour le moment. Même chose pour le stérilet. Vos œufs seront toujours là lorsque vous quitterez le contrôle des naissances et seront tout aussi viables qu’ils l’ont toujours été. Ouf, c'est un soulagement.

Vous n'avez pas besoin d'orgasme pour tomber enceinte. Vous pourriez penser que si vous n'avez pas d'orgasmes pendant les rapports sexuels, vous empêchez une grossesse ou n'augmentez pas vos chances de devenir enceinte, mais c'est BS. Vous pouvez toujours tomber enceinte sans orgasme tant que le sperme atteint l'œuf libéré.

Votre poids peut affecter vos chances de grossesse. Si vous faites de l'embonpoint, cela peut entraîner des déséquilibres hormonaux et des problèmes d'ovulation. L'obésité est liée au syndrome des ovaires polykystiques (SCP), une cause fréquente d'infertilité. Les personnes atteintes du SOPK ne sont pas nécessairement stériles, mais cela réduit certainement les chances de concevoir d'une femme..

Être trop maigre est aussi un problème. Ce n’est pas seulement le surpoids qui peut affecter votre fertilité future: être trop mince peut aussi causer des problèmes. Si vous êtes trop mince, vous pourriez avoir des règles irrégulières car votre corps produira de faibles quantités d’hormones œstrogènes. Les deux peuvent vous amener à se battre pour concevoir. Avoir un poids santé est la chose la plus importante à faire pour augmenter vos chances de tomber enceinte.

L'âge de la ménopause de votre mère vous affecte. Quand ta mère a-t-elle commencé la ménopause? Si elle devenait ménopausée tôt, cela pourrait être ce qui vous arrive. Il est utile de connaître l’âge où elle a vécu le changement pour pouvoir décider du nombre de bébés à partir du temps dont vous disposez réellement..

Les produits chimiques autour de vous peuvent vous affecter. Dans une étude effrayante publiée dans le Environmental Health Perspective Journal, les polluants, les composés industriels et les pesticides peuvent réduire vos chances d'avoir des enfants jusqu'à 29%! Il existe également des produits chimiques courants tels que les phtalates, présents dans les produits de beauté, qui peuvent contribuer à la ménopause précoce. Beurk.

Fumer est un non-non. Fumer peut sérieusement réduire vos chances de tomber enceinte. C'est à blâmer jusqu'à 13% de tous les cas d'infertilité rien qu'en Amérique. Si vous n'avez pas déjà suffisamment de bonnes raisons pour arrêter de fumer (ou ne commencez jamais en premier), c'est un très gros.

Ne bois pas trop. Si vous prenez plus d'un verre par jour, vous éviterez les grossesses, car une consommation excessive d'alcool est liée aux troubles de l'ovulation. Une étude suédoise a révélé que les femmes qui buvaient le plus étaient plus susceptibles de nécessiter des traitements de fertilité que celles qui n'en buvaient pas.

Surveillez votre cholestérol. Des recherches ont montré que le taux de cholestérol élevé peut causer des problèmes de grossesse. Cela peut devenir encore plus problématique si votre partenaire a également un taux de cholestérol élevé, alors assurez-vous de surveiller votre taux.!

Le stress peut sérieusement bousiller vos chances de concevoir. Si vous êtes stressé beaucoup maintenant, cela pourrait vous poser des problèmes de fertilité à l'avenir. Le fait est que le stress crée une dépendance et que vous souhaitez le maîtriser dès que possible. Une étude publiée dans la revue Human Reproduction a révélé que des niveaux de stress plus élevés sont liés à un risque accru d'infertilité. Comment venir? Lorsque les femmes présentaient des taux élevés d'alpha-amylase, une hormone du stress, leurs chances de tomber enceintes chutaient de 29%. Ces mêmes femmes couraient également un risque plus élevé d’infertilité globale.

Être trop en forme peut temporairement vous rendre stérile. L'exercice est un élément important d'un mode de vie sain, mais trop peut nuire à votre fertilité. Une étude norvégienne portant sur 4 000 femmes de moins de 45 ans a révélé que les femmes actives presque tous les jours de la semaine avaient trois fois plus de risques de présenter des problèmes de fertilité que les femmes inactives. En effet, les entraînements extrêmes exercent beaucoup de pression sur votre corps, peuvent entraîner un manque de calories et peuvent signifier que vous avez un poids insuffisant. La fertilité se résume souvent à bien manger et à prendre soin de son corps.

Ne pas utiliser de préservatifs peut nuire à votre fertilité. Utilisez-vous toujours des préservatifs lors des rapports sexuels? Voici une autre raison pour laquelle vous devriez: Les ITS telles que la chlamydia peuvent entraîner des problèmes de fertilité tels que la maladie inflammatoire pelvienne qui conduit à la cicatrisation des organes sexuels. Il est important de rester au top de votre santé sexuelle. Parallèlement à l’utilisation religieuse du préservatif, faites-vous tester régulièrement pour vous permettre de diagnostiquer et de traiter toutes les IST survenues avant qu’elles ne causent des problèmes. Si vous traitez une maladie inflammatoire pelvienne à un stade précoce, vous pouvez la maîtriser sans que cela ne vous rende stérile..