17 façons dont ma maladie mentale me persuade de penser que je ne suis pas digne d'amour
J'ai un esprit qui aime essayer de me nourrir mentir sur moi-même et mes relations. Mon cerveau me murmure constamment ces messages. Parfois, c'est même crier. En conséquence, avoir une maladie mentale rend les fréquentations très difficiles. Voici 17 mensonges qui me trottent parfois dans la tête lorsqu'il s'agit de rencontres et de relations.
Vous êtes trop foutu pour être dans une relation. C'est peut-être la poubelle la plus répandue que mon esprit crache. Cela me dit que je suis trop foiré pour avoir une relation avec une autre personne. J'ai trop de défauts et je suis beaucoup trop cassé. Cela me dit que je ne pourrais jamais être en couple à cause de ces choses.
Vous ne méritez rien.Même si je trouvais quelqu'un avec qui je pourrais avoir une relation, mon esprit souffrant de maladie mentale me dit que je ne mérite rien. Je mérite d'être misérable et seul; Je ne mérite jamais d'être heureux ou d'avoir quelqu'un de gentil. C'est assez dur, hein?
Personne ne t'aimera jamais. Oh, le vieux "personne ne t'aimera jamais". Mon esprit aime celui-ci parce que c'est complètement oublier le fait que beaucoup de gens m'aiment. Il est primordial de me dire à la poubelle que je ne suis pas aimable et que je ne serai jamais aimé..
Tu es trop grosse. La maladie mentale adore me frapper là où ça fait mal et mon poids me préoccupe énormément. Mon esprit me dit que je suis trop gros pour être aimé. Il dit aussi que personne ne s’intéressera jamais à moi car mon poids détermine ma valeur. Rouleau oculaire!
Vous êtes moche. Si je ne suis pas trop gros, alors je suis vraiment moche. Ma maladie mentale me donne des images d'autres femmes qu'elle perçoit comme plus belles que moi et elle nous compare la merde. Il me dit que je ne serai jamais à la hauteur.
Vous êtes une merde sans valeur. Tout ce que je fais est faux et rien ne sera jamais juste. Mon esprit peut être vraiment dramatique et a tendance à penser dans les extrêmes. Il dit que je suis un morceau de merde sans valeur et je serai comme ça pour toujours et un jour.
Vous ne pouvez rien faire de bien. Je gâche tout parce que je suis une personne gâchée. Il n'y a pas une seule chose que je puisse faire correctement sur cette planète - ou du moins, c'est ce que mon esprit me crie, en particulier lorsque je me trompe. La maladie aime trouver des moyens de me dire que je ne suis pas assez bon.
Tu gâcherais tout. Si je parle à quelqu'un qui sort avec quelqu'un, je penserai à la façon dont je détruirais définitivement tout si nous entrions dans une relation. Il crie des avertissements à moi que je détruirais tout.
Tu es un fou. Celui-ci revient souvent aussi. Mon esprit aime utiliser le mot «fou» comme s'il voulait dire autre chose qu'un jugement arbitraire. Cela me dit que je suis trop fou pour avoir une relation. Je suis trop fou pour même sortir avec quelqu'un… ou vivre, d'ailleurs.
Vous êtes destiné à être seul pour toujours. Peu importe ce que je fais, je vais échouer et je vais être seul. Je suis destiné à une seule vie de chats pour toujours et un jour parce que je suis totalement impossible à aimer et indigne de tout ce qui est différent. C’est la mauvaise chose que mon esprit est en proie à une maladie mentale me dit.
Ils pensent que tu es foiré. Si ce n'est pas entièrement centré sur moi, mon cerveau lit dans l'esprit de quelqu'un, en supposant que je sache ce qu'il pense. Mon esprit me dit alors des choses comme: ils pensent que je suis un foutoir et ils ne veulent rien avoir à faire avec moi.
Ils peuvent voir que vous êtes un grand faux. Quoi qu’il en soit, mon esprit aime absolument me le dire. Cela me dit que les gens pensent que je suis un fake et un faux. Tout le monde peut le voir et tout ce qu’ils font, c’est rire et en parler.
Ils voient vraiment chacun de vos défauts putrides. Lorsque mon esprit est au plus mauvais état, cela me dit que mes défauts sont mis en avant. Il me crie que tout le monde peut voir que chacun de mes défauts est unique; ils ne peuvent rien voir de bon. Cela rend la datation assez difficile si je sens que les gens ne peuvent voir que les mauvaises choses!
Ils jugent l'enfer hors de vous. Encore une fois, tout le monde me regarde et pense à moi. Ces pensées sont un peu narcissiques, hein? Mais, mon esprit aime les vomir. Cela me dit que tout le monde juge sévèrement tout ce que je fais et qui je suis.
Ils savent à quel point tu es stupide. Mon intelligence est quelque chose de très important pour moi, alors bien sûr les mauvais jours, ma maladie mentale va bien. On me dit que je suis un idiot complet et que tout le monde peut le voir. Cela montre à quel point ma stupidité est montrée aux dates et au jugement de l'autre personne.
Il ne sert à rien d'essayer, vous allez échouer quand même. En continuant à me dire que je vais tout gâcher, mon esprit peut me dire que je ne devrais même pas essayer, de toute façon. Cela me dit que je vais définitivement échouer, alors ça ne vaut même pas la peine de poursuivre cette jolie personne.
Vous allez être foutu pour toujours. Comme je l'ai dit, mon esprit adore utiliser des absolus. Cela me dit que je vais être foiré pour le reste de mes jours, alors je pourrais aussi bien jeter l'éponge maintenant. Tous ces dangs mentent définitivement dans ma tête les jours difficiles, mais il y a des jours où ils sont plus calmes ou ne sont pas autour. C'est alors que je sais que je ne suis pas du tout foiré et que je suis digne d'amour.
