9 raisons de se placer en premier

Prendre le temps de prendre soin de soi, ce n'est pas être égoïste ou paresseux. En fait, il est crucial de rester votre meilleur et de fonctionner efficacement. Ne vous sentez jamais coupable de vous mettre en tête de temps en temps, car c'est l'une des choses les plus importantes et nécessaires de la vie.

L'épuisement est réel, et c'est une chienne. En vous poussant constamment, vous finirez toujours par avoir un épuisement total et complet. Vous ne pourrez pas faire beaucoup plus que passer la commande sous la couverture si votre situation s'aggrave, et vous risquez de perdre tout ce que vous travaillez si durement à réaliser..

Vous pouvez en faire plus si vous prenez le temps de recharger. Il peut sembler que prendre une pause vous fera prendre du retard, mais à long terme, vous obtiendrez plus de résultats. Vous serez plus énergique et efficace après la recharge, et ce coup de pouce supplémentaire fera plus que compenser votre temps libre.

Ça fait mal à vos proches de vous voir complètement vidé. Si vous êtes le genre de femme qui semble incapable de se placer en premier, rappelez-vous que vos proches ne veulent pas que vous soyez complètement épuisés. Cela leur fait mal de vous voir souffrir, et vous n'êtes pas vraiment bon pour eux si vous êtes trop épuisé pour fonctionner à plus de 10%.

Quand tu es épuisé, ton travail en souffre. Vous pourrez peut-être continuer à travailler sans interruption, mais la qualité de votre travail finira par en souffrir. Vous ne pouvez pas montrer au monde ce dont vous êtes capable si vous êtes trop surchargé pour faire de votre mieux.

La vie est un marathon, pas un sprint. Contrairement à l'expression populaire, la vie est plutôt longue. Si vous voulez construire et vous développer à long terme, vous devez prendre votre temps. S'épuiser trop tôt vous mettra dans une mauvaise position sur la route.

Tout le travail et pas de jeu fait de vous une personne ennuyeuse. Et un être humain misérable. Personne ne sera autour de vous si vous n'avez rien à parler à part le travail et les tâches ménagères, surtout si vous n'êtes même pas heureux de ce que vous avez fait..

Si vous ne vous mettez pas en premier, personne ne le fera. Comment pouvez-vous espérer que votre significatif soit votre priorité alors que vous ne le ferez même pas vous-même? Si vos actions disent au monde que vous n'êtes pas une priorité, vous ne pouvez pas être surpris quand il vous traite de cette façon.

Le stress à long terme a des effets secondaires graves. Le stress chronique peut causer des effets secondaires physiques et mentaux très graves. Si vous vous tuez pour être hyper productif tout le temps, vous vous tuez littéralement. Si vous travaillez dur maintenant pour pouvoir vous détendre plus tard dans la vie, assurez-vous de prendre suffisamment de pauses pour pouvoir aller aussi loin..

Parce que vous méritez une pause. Vous n'êtes pas né pour travailler constamment jusqu'au jour de votre décès. Vous méritez du temps pour vous détendre, vous amuser ou partir à l'aventure. Si vous n’avez jamais le temps de vous amuser, pourquoi travaillez-vous si durement??