9 raisons pour lesquelles vous n'êtes pas heureux et comment changer cela

Le bonheur est une chose insaisissable. Nous passons nos journées à le chercher, nous nous demandons pourquoi nous ne l’avons pas, souhaitant que les choses soient différentes pour pouvoir le réaliser. Et puis il y a ceux assez zen pour se rendre compte que le bonheur est un voyage, pas une destination, alors nous devrions probablement nous détendre. Mais quand il s'agit de notre expérience de cette petite chose appelée joie, les gens de notre vie y sont pour beaucoup, surtout lorsqu'il s'agit du sexe opposé. Que vous soyez jumelé ou célibataire, il y a certainement des raisons pour lesquelles vous ne vous sentez peut-être pas aussi enthousiasmé par votre vie ces derniers jours et pourquoi le gars de votre vie ne semble pas pouvoir changer cela.

Vous regardez un calendrier. Donc, vous venez d'avoir 30 ans. Et alors? Nous vieillissons tous et vous n'êtes pas la première personne à paniquer lorsque nous avons frappé le prétendu grand 3-0. Peu importe si vous pensiez être marié / avec un enfant / ou du moins dans une relation maintenant, car nous ne pouvons pas prédire l'avenir et la vie a ses propres projets pour nous. Ayez confiance que tout ira bien et réfléchissez à ce que vous voulez réellement dans votre vie, pas à ce que vous pensez être censé vouloir.

Vous êtes concentré sur la vie amoureuse de votre meilleur ami. La seule fille célibataire restante dans votre groupe d'amis? Au lieu d'être désolé pour vous-même, faites quelque chose de productif avec votre temps, et non, traquer votre ex sur Facebook ne compte pas. Vous rencontrerez votre personne quand vous êtes censé le faire. Et si vous êtes heureux, mais que vous voulez vous fiancer juste parce que tout le monde semble avoir eu le virus du mariage récemment, sachez que ce n'est pas une course ou une compétition. Vous devez attendre que ce soit juste.

Vous êtes dans un funk. Nous avons tous le même sentiment au moins une fois par an. Cela dure de quelques jours à une semaine et j'espère que ça ne durera pas plus longtemps (ou qu'il s'agisse d'une dépression plus grave bien sûr). Vous vous sentez mal à l'aise et rien ne ressemble à votre habituel génial, amusant, pétillant. Tout ce que votre copain vous dit est agaçant ou, si vous volez en solo, vous commencez à être frustré même si normalement vous êtes totalement cool avec la situation. Une fois que vous avez reconnu un funk, vous pouvez vous détendre parce que vous savez que ça va passer.

Vous avez des attentes super élevées. Vous vous demandez pourquoi vous n'êtes jamais heureux avec les paroles et les actions de votre petit ami? Combattre 24h / 24 et 7j / 7 pour absolument rien? Il est possible que vous en attendiez trop. Les gars ne sont pas des lecteurs d'esprit, ce sont des êtres humains, tout comme nous. C'est fou de s'attendre à ce que votre petit ami le propose après un mois et qu'il se fâche ensuite pour ne pas avoir le genou à terre. Bien sûr, vous devez avoir une sorte d’attente, car vous le valez bien. Mais si vous vous attendez au monde, vous serez déçu, alors concentrez-vous sur l'ici et maintenant et vous vous sentirez mieux.

Tu vis pour le drame relationnel. Il y a des gens qui pensent que quelque chose ne va pas si tout va bien dans leur vie amoureuse, alors ils créent un drame. Si à chaque fois que vous parlez à votre copain, vous commencez une discussion, si vous avez toujours une réponse éclatante prête pour tout ce qu'il vous dira - félicitations, vous êtes un drama-o-holic. Si vous pouvez accepter que votre monde romantique fonctionne comme prévu, vous serez beaucoup plus heureux..

Vous êtes la reine des commérages. Bien sûr, il peut être amusant de publier des photos de fiançailles scandaleuses d'un ancien camarade de classe ou de salir un ami d'un ami. Mais ce n'est définitivement pas sain et ça ne va certainement pas vous rendre heureux. Les commérages sont à peu près les pires. C'est méchant et vous donne une mauvaise image parce que cela se propage simplement autour de l'énergie négative. Alors laissez tomber les commérages et concentrez-vous sur des sujets qui comptent vraiment pour vous et votre entourage.

Vous ignorez vos rêves. Il est fondamentalement impossible de ressentir quelque chose qui ressemble même au bonheur si vous avez poussé votre plus grand rêve au fond de vous, où vous ne le sentez même plus. Une fois que vous avez pris quelques mesures pour atteindre ce que vous voulez, qu'il s'agisse d'un objectif lié à votre carrière ou de quelque chose de plus personnel, vous vous sentirez immédiatement formidable..

Vous dites oui trop. Ceci est un problème. Vous voulez dire oui aux opportunités qui se présentent à vous, mais si vous ne faites pas attention, vous serez super planifié et votre agenda ne contient rien que vous souhaitiez réellement faire. Le stress et le surmenage ne vont pas de pair avec le bonheur. Apprenez à dire non de temps en temps et prenez le temps de lire ce qui est vraiment important pour vous. Et oui, cela inclut de rattraper le dernier épisode de L'anatomie de Grey. Pas de jugement.

Tu n'écoutes pas tes tripes. Certains d’entre nous sont des pros quand il s’agit d’écouter cette petite voix dans notre tête et ce sentiment dans le creux de notre ventre que quelque chose ne va pas. D'autres peuvent l'ignorer. Si vous sentez que quelque chose ne va pas dans votre relation, dans une amitié étroite ou même dans votre travail, vous vous sentirez vraiment mal en gardant le statu quo. Si vous écoutez, vous pouvez apporter un changement et agir est la clé du bonheur. Le changement est bon - n'ayez pas peur.