9 choses que j'ai apprises Perdre un parent dans la vingtaine
J'ai récemment visité un média pour communiquer avec mon défunt père. Je ne sais pas si cela m'a réconforté, mais la visite m'a permis de comprendre profondément que beaucoup de personnes suivent toujours le même processus de deuil très déroutant, comme moi, ce qui n'est compliqué que lorsque vous êtes jeune. C’est ce que j’ai compris (jusqu’à présent) après avoir perdu un parent dans la vingtaine.
Il y a des moments où je me sens seul et il est difficile de me rappeler que je ne suis pas. Parfois, peu importe combien je suis entouré de mes merveilleux amis et de ma famille, je vais toujours me sentir isolé. Il y a des moments où je veux appeler mon père et lui poser une question sur les finances, la nutrition ou ma relation et il ne peut pas être là, mais je dois me rappeler que je peux toujours lui parler (même si je parais fou de quelques minutes) et que je puisse communiquer avec tant de gens qui m'aiment. Il y a tellement de gens qui manquent à mon père aussi et ils veulent comprendre ce que je vis.
Je devais trouver un endroit sûr où aller quand je me débattais. Pour moi, cet endroit a changé plusieurs fois pour répondre à mes besoins ou à mon code postal. Que ce soit dans une librairie, au cinéma, dans un café, dans le lieu de repos de mon père ou ailleurs, il est important pour moi d'avoir un endroit sûr où aller lorsque je lutte avec le processus de deuil et que j'ai besoin d'être seul. Parfois, la solitude et le simple fait de penser peut avoir des effets réellement positifs et fondamentaux.
Le deuil est un processus indépendant. Je ne vais jamais me plaindre comme n'importe qui d'autre. Je ne vais pas pleurer à la même vitesse ni de la même manière que quiconque parce que tout le monde a une relation différente avec mon père. Je ne fixe pas d'attentes (ou ne laisse personne les fixer pour moi) quant à la manière de gérer sa mort ou de ne plus pleurer. Je me suis laissé un peu de temps pour gérer la mort de mes parents à mon rythme. Ce n'est pas grave de ne pas être bien.
Je ne peux pas m'attendre à ce que tout le monde sache ce que je vis. Tout le monde n'est pas passé par ce que j'ai. Cela peut être vraiment frustrant quand les gens ne comprennent tout simplement pas, mais ce n'est pas de leur faute et je ne peux pas leur en vouloir. Chacun subit des pertes différentes dans sa vie et je ne peux pas s'attendre à ce qu'il sache exactement comment me parler ou comment m'aider. Au lieu de me concentrer sur ce qu’ils ne peuvent pas faire, j’aime me concentrer sur ce qu’ils pouvez. Peut-être qu'ils peuvent m'aider à commémorer mon père d'une manière spéciale, ou même s'ils m'embrassent et m'écoutent, cela peut être très utile parfois.
Je ne peux pas avoir peur de demander de l'aide. Lorsque j'ai besoin de quelqu'un pour répondre à ces questions sur les finances, la vie personnelle et la santé, je trouve quelqu'un d'autre à qui demander en prenant contact avec d'autres êtres chers ou des amis proches de la famille. J'ai même parfois contacté les amis proches de mon père pour demander de l'aide et leur demander ce que mon père dirait. Parfois, ces personnes peuvent me donner une meilleure réponse que ce à quoi je m'attendais.
Le maintien des traditions familiales procure un certain réconfort. La famille transcende la perte. Ce n'est pas parce que mon père est parti que je devrais changer quelque chose à propos de ce qui rend notre famille unique. La pratique de faire quelque chose que mon père avait l'habitude de faire ou de faire est extrêmement cathartique et m'aide vraiment à chérir les souvenirs que j'ai de lui..
Je dois me pardonner et pardonner aux autres. Il est si facile de remonter dans le temps et de regarder tous les événements et de se demander si nous avons fait quelque chose de différent. Les choses auraient-elles pu tourner autrement? J'essaie de ne plus y aller. Je le fais encore parfois, mais j'essaie de me rappeler que vraiment tout se passe pour une raison et que tout le monde a fait de son mieux, y compris moi..
Mes relations deviennent parfois bizarres. Parfois, il est difficile d'être à la maison, de voir mes frères et soeurs ou même de voir mes amis. Et honnêtement, certaines de ces personnes peuvent ne pas être là pour moi. Certains de mes amis se sont définitivement retirés de ma vie car ils n'étaient pas prêts à gérer mon chagrin. La mort engendre étrangement un processus de rajeunissement; certaines personnes seront là pour vous, d'autres non. C'est bon. J'ai essayé de prendre les choses comme elles viennent et je sais que tout finira par s'arranger.
Le temps est une marchandise. Le temps est une chose précieuse et je veux le dépenser pour faire quelque chose de grand. Je voulais prendre une année sabbatique alors je l’ai fait. Mes actions sont devenues plus intentionnelles et je me suis rendu compte que je n'ai jamais de personnes dans ma vie et je ne sais pas combien de temps il me faudra pour expérimenter toutes les choses que je veux. J'ai arrêté de procrastiner et commencé à aller après ce que je veux.
