L'alcoolisme a ruiné mes relations mais ma guérison les a guéris

Il n'y a rien de tel que l'alcoolisme actif pour ruiner une relation amoureuse (et tout le reste de votre vie). Quand je buvais, j'étais incroyablement égoïste. J'ai ignoré les sentiments de mon partenaire, ma propre sécurité et les relations des autres. J'étais un chaud bordel, c'est le moins qu'on puisse dire. Je ne vais pas vous mentir et vous dire que mon amour et ma vie sexuelle sont parfaits maintenant que je suis sobre depuis plus de trois ans, mais c'est vraiment beaucoup plus sain. Voici 11 façons dont le rétablissement a guéri mes relations:

J'ai un réseau de soutien solide. J'avais l'habitude de me tourner vers l'alcool pour tout. C'était mon confort, mon amoureux et mon meilleur ami. L'alcool me murmurait des mots doux et m'oubliait lorsque le monde devenait trop difficile à supporter. Ce schéma a toutefois cessé de fonctionner et finalement, l'alcool a fait plus mal qu'il n'a aidé. Au lieu de me tourner vers l'alcool pour obtenir du soutien, je contacte maintenant de solides amis, des mentors et des pairs qui me montrent un amour et des soins inébranlables. Leur soutien ne se fait pas au prix d'une gueule de bois palpitante (émotionnellement ou physiquement). Au lieu de cela, je me réveille et je me sens bien avec qui et ce qui est dans ma vie.

Je suis plus capable d'être honnête - avec moi-même et avec les autres. J'avais l'habitude de dire que j'étais l'une des personnes les plus honnêtes de tous les temps et je le pensais sincèrement. J'ai toujours dit ce que je ressentais et fais de mon mieux pour dire la vérité. Le problème avec l'alcoolisme actif, cependant, est que nous sommes le meilleur absolu pour nous mentir à nous-mêmes et ne pas le savoir. Une illusion constante m'a empêché de grandir et d'approfondir mes relations. Maintenant que je suis lucide, mon propre compteur BS lit beaucoup mieux. Je peux être honnête avec moi-même, ce qui rend plus facile d'être honnête avec les autres.

Je suis beaucoup moins impulsif. Ajoutez du courage liquide à la libido d'un garçon de 13 ans (c'est ce que je ressentais comme mon désir sexuel) et j'avais une décision sexuelle impulsive après l'autre. J'ai été attiré par quelqu'un, je l'ai poursuivi, puis j'ai obtenu ce que je voulais… le tout en quelques heures ou quelques jours. Il n'y avait aucune pensée ou considération des conséquences. Maintenant, la sobriété m'a donné une pause. Comme le disait Viktor E. Frankl: «Entre le stimulus et la réponse, il y a un espace. Dans cet espace, notre pouvoir de choisir notre réponse. Notre réponse repose sur notre croissance et notre liberté. »Aujourd'hui, j'ai plus d'espace pour faire un choix moins impulsif.

J'apprends à respecter la loyauté dans les relations. Ce n'était pas que j'étais une mauvaise personne, j'avais la maladie de l'alcoolisme. J'ai fait des excuses sans fin pour mon comportement et j'ai cru mes mensonges les plus complexes. L'un d'eux était que ce n'était pas mon problème que le petit ami de quelqu'un veuille dormir avec moi. Ou alors, je pense que ce n'est pas un gros problème que j'ai triché aussi longtemps que je le dis à mon partenaire. Je pensais qu'il s'en remettrait. Maintenant, j'apprends que le manque de loyauté fait vraiment mal. Cela me fait mal, à l'autre personne et à tous les partenaires impliqués. La triche crée une ondulation toxique. J'apprends à respecter la loyauté dans mes propres relations et dans mon entourage.

Sans avoir à blâmer l'alcool, je dois maintenant prendre en charge mes erreurs. Ce n'est pas parce que je suis sobre que je suis guéri par magie des imperfections humaines. Je peux encore et je fais des choses sans alcool. L'année dernière, je me suis retrouvé dans un enchevêtrement émotionnel avec un homme marié. C'était totalement inapproprié et cela m'a vraiment brisé le cœur de penser que je jouais encore de vieux schémas, même en période de rétablissement. Ne pas avoir à blâmer les boissons alcoolisées, cependant, signifiait que je devais être honnête. J'ai rejoint Sex & Love Addicts Anonymous pour traiter de mon schéma de chasse aux personnes indisponibles et pour assumer mon rôle dans la situation.

Je me déteste beaucoup moins. J'oserais même dire que je m'aime. Dans l'alcoolisme actif, vous feriez mieux de croire que je pensais que j'étais la plus grosse merde. Je ne vous l'aurais pas dit - je vous dirais probablement que je pensais être le meilleur. Malgré tout, j'avais une relation terrible avec moi-même. Aujourd'hui, j'oserais dire que je m'aime presque tous les jours. Même ces jours-là, je me suis battu, je sais que je suis si adorable et digne.

La sécurité est une priorité. Il est navrant de voir combien de femmes en phase de récupération alcoolique ont été victimes de viol et d'agression sexuelle. Étant moi-même une survivante, c'était comme la norme. Maintenant, je sais que je ne suis plus obligé de vivre dans ce monde. Le fait de me cacher et de me mettre dans des situations avec des personnes que je ne connaissais pas ou que je ne croyais pas me mettait plus à risque. Le viol n’est jamais la faute de personne si ce n’est le violeur, mais je n’ai rien fait avec les quantités que j’ai bu et où je les ai bu. Maintenant, je prends ma sécurité très au sérieux. Le simple fait d’éliminer de ma vie l’alcool et les substances toxiques a fait des merveilles.

J'apprends à faire la paix en étant seul. Personne ne pouvait me rendre sobre. Peu importe le nombre d'arrestations que j'ai eues ou le nombre de jours de travail qui m'ont manqué, je devais me fondre dans la émotion pour accepter de laisser tomber l'alcool. Tout comme personne ne pourrait guérir mon alcoolisme, personne ne peut réparer une autre partie de ma vie qui se sent cassée ou incomplète. Je dis que j'apprends encore à faire la paix avec la solitude parce que c'est une lutte continue. Mais, j'apprends dans mon cœur que la seule façon de vivre le vrai bonheur en partenariat avec un autre être humain est de me satisfaire totalement.

Les gens me demandent en fait des conseils de rencontres. Je suis toujours absolument choqué par cela. cela ressemble à une blague cosmique après avoir été si chaud pendant si longtemps. Mais l'un des avantages de sortir du fond est que je suis particulièrement utile pour les autres personnes aux prises avec des problèmes similaires. Je suis peut-être encore un peu fou dans ma vie amoureuse et sexuelle, mais j’ai maintenant une perspective et une expérience à offrir aux autres (alcooliques et non alcooliques). Vous avez besoin d'un ami un peu sain d'esprit, mais toujours aussi fou pour faire rebondir votre situation? Je t'ai eu.

J'ai développé un sens de soi. Un des avantages de rompre avec l'alcool est que j'ai eu un trou béant dans ma vie après. Bien que cela ne semblait pas être une bonne chose au début, j'ai lentement rempli ce trou avec des activités, des personnes et des activités créatives qui me font me sentir pleinement. Plutôt que d’être définie par l’alcool ou par la personne avec qui je sortais à l’époque, je suis maintenant définie par les activités agréables de ma vie, comme passer beaucoup de temps dans mon centre bouddhiste, écrire à la pige, travailler dans une startup, jouer au hockey, être une activiste queer et parrainant d'autres femmes alcooliques. Avoir le sens de soi rend la vie digne d'être vécue.

La qualité des gens dans ma vie s'est considérablement améliorée. J'avais des amis qui me laissaient littéralement noircis par des inconnus dans des endroits inconnus. Mes amis étaient au mieux terne. Comme le dit le manuel des Alcooliques anonymes: «Je me suis fait une foule d’amis des beaux jours». Maintenant, je ne peux même pas exprimer l’amour que j’ai dans ma vie. J'ai littéralement des douzaines de personnes qui se présentent à moi de travers. Ils sont là pour moi quand ma santé mentale est mauvaise, quand je fais encore des dégâts, et quand je suis dans le faisceau, je fais des fêtes sobres. Je m'entoure maintenant du meilleur des meilleurs, en rencontres et en amitiés.