Êtes-vous nomophobe? Signes que vous êtes terrifié d'être sans votre téléphone

Vous savez cette montée de panique qui monte dans votre poitrine quand vous avez égaré votre téléphone? Cela peut être un signe de nomophobie, qui signifie «pas de phobie du téléphone mobile». Un sondage de Securenvoy a révélé que 66% de la population souffrait de cette maladie. Étant donné que l'enquête a été réalisée en 2012, j'oserais dire que ce nombre est encore plus élevé. Voici 13 signes que vous pourriez être nomophobe.

Vous êtes angoissé lorsque vous êtes absent pour une courte période. Vous êtes peut-être en train de travailler et il a été suggéré de laisser votre téléphone dans votre bureau juste pour l'heure. Pourtant, une heure semble être une décennie et vous êtes angoissé. Être loin de votre téléphone n'est pas une mince affaire pour vous. Vous vous sentez comme si vous ratez quelque chose, donc vous avez une FOMO sérieuse. De même, lorsque vous êtes réuni avec votre téléphone, vous ressentez un énorme soupir de soulagement en sachant que le stress est passé.

Vous passez beaucoup de temps sur votre téléphone lorsque vous êtes avec des amis. Lorsque vous et vos amis passez du temps ensemble, vous passez tous beaucoup de temps au téléphone. Votre téléphone reçoit plus de temps que vos amis. Puisque tes copains sont nomophobes aussi, cet arrangement fonctionne.

Vous sentez que vous seriez perdu sans cela. Vous ne pouvez même pas imaginer l’absence de votre téléphone pendant une période prolongée. La pensée de cela vous rend réellement malade. Vous ne savez pas ce que vous feriez de votre temps libre si vous ne parvenez pas à parcourir le Web. Vous ne savez pas non plus comment vous allez vous débrouiller sans être constamment sur les réseaux sociaux.

Vous vérifiez constamment si vous l'avez. Vous faites régulièrement des bêtises en vérifiant votre personne pour vous assurer que vous avez votre téléphone portable sur vous. Ou, vous traînez dans votre sac à main pendant que votre cœur bat à tout rompre parce que votre téléphone se cache derrière votre portefeuille. Vous êtes toujours en alerte pour vous assurer que c'est exactement là où il doit être.

Vous paniquez quand vous le perdez. Vous regardez votre vie devant vos yeux lorsque vous égarez votre téléphone. Logiquement, vous savez que cela ne peut pas aller loin, mais émotionnellement, vous imaginez les choses les plus horribles qui puissent lui arriver. Vous déchirez votre maison à la recherche de votre bébé. Si vous ne le trouvez pas aux endroits habituels, vous l'avez peut-être perdu, vous perdez vraiment votre sh * t.

Vous êtes dessus jusqu'à ce que vous alliez vous coucher. En tapant sur une application de rencontres ou en faisant défiler Instagram, vous restez sur votre téléphone jusqu'à la seconde où vous vous endormez. Vous pouvez même dormir avec votre téléphone dans votre lit avec vous. Tu parles d'une relation codépendante! Le fait que cette lumière vous empêche de dormir ne vous empêche pas de l'utiliser avant de vous coucher, de toute façon..

Vous feriez demi-tour si vous le laissiez à la maison. Peu importe la distance que vous avez parcourue ou l'endroit où vous vous dirigez, vous vous retournez si vous réalisez que vous avez laissé votre téléphone portable à la maison. Vous ne vous souciez pas d'être en retard avec le patron ou d'arriver quelques minutes en retard à une date, après tout, ils comprendraient les circonstances.

Vous enfreignez les règles «pas de téléphone». Vous êtes peut-être à une conférence où l'on vous demande de laisser votre téléphone cellulaire niché pour ne pas perturber le flux. Cependant, vous ne pouvez pas vous empêcher de vérifier votre téléphone à chaque fois que vous en avez l'occasion. Même chose pour une retraite, ils demandent qu'aucun téléphone ne soit utilisé pendant la retraite, mais vous aimez vous faufiler et utiliser votre téléphone dans la salle de bain chaque fois que vous le pouvez. Les règles ne peuvent pas tenir entre toi et ton violoncelle.

Ne pas avoir de service vous rend fou. Lorsque vous ne disposez d'aucun service, vous pouvez activer et désactiver votre internet de manière obsessionnelle pour voir si vous pouvez forcer certains utilisateurs à entrer dans votre téléphone. Vous êtes absolument banane quand un mauvais signal vous sépare de ce que vous allez faire. Tu déteste te sentir impuissant.

Vous vérifiez obligatoirement les notifications. Vous vérifiez votre téléphone toutes les quelques minutes de la journée. Vous savez que c'est absolument fou parce que la plupart du temps, rien ne se passe, mais vous ne pouvez pas vous en empêcher. Vous sautez quand vous avez une notification, remplie d'excitation. Votre téléphone possède fondamentalement votre âme.

Vous texte et conduire. Celui-ci est vraiment mauvais et dangereux, mais cela arrive aux personnes qui sont collées à leur téléphone. Puisque vous êtes tellement attaché à votre téléphone lorsque vous êtes à l'intérieur, cela ne change pas lorsque vous prenez le volant. Vous tapez et faites défiler les différents flux, mettant en danger votre vie et celle des autres.

Il est terrifiant de manquer de batterie. Soyons réalistes, vous portez un cordon de charge partout où vous allez. Vous en avez également un dans votre voiture, car l'une de vos pires craintes est que votre téléphone soit à court de jus. Cette pensée vous terrifie absolument, vous lancez donc le téléphone sur le port de charge chaque fois qu'il est même faible.

L'idée d'être hors de la boucle des médias sociaux vous rend mal à l'aise. Vous êtes tellement au courant de ce qui se passe concernant les médias sociaux de chacun. Vous êtes régulièrement au courant sur Instagram et vous êtes au courant de vos histoires sur Snapchat. L'idée de ne pas pouvoir vérifier ces flux vous rend super inconfortable.