Mauvaise nouvelle, bourreau de travail, vous tuez vos relations
Être motivé et ambitieux dans votre vie professionnelle est une bonne chose, non? Vous avez de grands rêves à réaliser et vous ne voulez pas perdre une minute de votre temps, alors vous travaillez dur et vous travaillez de longues heures, en faisant tout ce qui est nécessaire pour aller de l'avant. Bien que le fait d’avoir une solide éthique de travail et une volonté de bousculer puisse être un trait positif, ils pourraient aussi vous décevoir..
Une nouvelle étude de Virginia Tech publiée dans un rapport intitulé «Me tuez doucement: surveillance des communications électroniques et bien-être des employés et des autres -” (une bouchée!) Révèle que continuer à travailler après les heures de travail ne signifie pas seulement bousiller votre la santé, mais aussi la santé de vos relations.
Comme l'explique William Becker, co-auteur de l'étude et professeur associé en management, «les exigences concurrentes du travail et des vies non professionnelles présentent un dilemme pour les employés, ce qui provoque des sentiments d'anxiété et met en danger la vie professionnelle et personnelle."
La recherche a également révélé que «ramener le travail à la maison» est une autre chose qui peut causer des tensions inutiles dans les relations, car cela vous empêche de terminer des tâches non liées au travail et gêne le temps précieux que vous devriez passer avec vos proches..
Mais ce n'est pas tout, la volonté d'être disponible après les heures normales, même si vous ne faites pas de travail, est suffisante pour être nuisible. C'est vrai, quelque chose d'aussi simple que de vérifier votre courrier électronique professionnel après avoir quitté le bureau pour la journée est malsain.
«L'impact insidieux de« toujours sur »la culture organisationnelle est souvent méconnu ou déguisé en avantage pratique, par exemple, ou une plus grande autonomie et contrôle des frontières entre le travail et la vie personnelle. Nos recherches révèlent la réalité: les «frontières de travail flexibles» se transforment souvent en «travail sans frontières», ce qui compromet la santé et le bien-être des employés et de leur famille. »
En d'autres termes, c'est probablement une bonne idée de terminer ce que vous devez faire à la fin de la journée de travail, de vous éloigner de votre courrier électronique de travail et de rentrer chez vous et de passer du temps avec les personnes qui vous tiennent à cœur et qui se soucient le plus de vous. . Ce que vous aurez à faire restera là demain, et ce sont les liens avec notre famille, nos amis et nos partenaires qui importent le plus.
