Confession Je ne m'aime pas, mais j'y travaille

Je veux dire, je me aime la plupart du temps, mais de temps en temps, je me regarde dans un miroir et je pense que je suis censé être meilleur. Cela, ou je regarde en quelque sorte en arrière dix années en arrière et me demande si le vieux moi aurait été content avec les choix et les décisions qui m'ont été présentés. Aurais-je été plus heureux si j'avais fait quelque chose de différent? J'aurais peut-être eu beaucoup plus de succès s'il y avait eu un petit changement. (Ensuite, je passe trop de temps à essayer d'identifier ce que ce changement serait. Ne pas s'aimer soi-même implique beaucoup de travail mental inutile.)

Habituellement, ces pensées mènent à une impasse. D'une part, il est difficile de réfléchir à des choses que vous ne pouvez pas changer. Et même si aucun de mes choix de vie n'a été nécessairement radical ou qui a changé ma vie (et j'aime penser que je prends généralement de bonnes décisions en général), il est tout à fait contre-productif de trop penser à quoi que ce soit. pourrait a été. Depuis, hé - nous n’avons pas les machines à remonter le temps, et même si nous l’avions fait, nous regretterions probablement ce que nous avons fait avec elles. Exemple: chaque film ou émission télévisée présentant des machines à remonter le temps.

Si vous ne vous aimez pas pleinement, vous douterez encore plus de ces décisions de vie, car il y aura toujours quelque chose à l'arrière de votre tête qui vous indignera et vous dira: "Cela aurait pu être mieux". Je suis très, très C'est dur pour moi - j'en suis conscient et ce depuis environ deux décennies et demie. Je prends à cœur les échecs et je suis extrêmement contrarié si je pense avoir blessé accidentellement les sentiments de quelqu'un d'autre alors qu'en toute honnêteté, ils n'avaient probablement même pas prêté la moindre attention à l'échange verbal. Je n'ai jamais rencontré quelqu'un qui traite les choses comme je le fais, mais je sais que je ne suis pas seul.

Essayer de résoudre ces problèmes est difficile. Est-ce que je veux m'aimer moi-même? Sûr. Le sentiment d’amour est déjà arrivé, et je ne vais pas mentir - c’est vraiment sacrément incroyable. C’était peut-être une fête à laquelle j’ai assisté, où les choses étaient incroyablement sociales, ou peut-être que je me sentais vraiment contente de la façon dont j’avais planifié mon week-end. Mais le processus d'amour-propre est définitivement plus compliqué que vous ne l'imaginez, surtout depuis que je suis adulte. Oui, j'utilise l'âge adulte comme excuse pour celui-ci - laissez-moi vous expliquer pourquoi.

Parfois, des problèmes comme l'estime de soi passent au second plan à l'âge adulte. Nous sommes un peu plus habitués à mettre de côté nos émotions en faveur de faire plus de travail. Si vous travaillez un travail occupé, vous devez mener un projet à terme, que les sentiments soient damnés. Mais l'estime de soi est quelque chose qui nous affecte bien au-delà de l'adolescence. Il est donc important de prendre le temps de traiter les problèmes qui nous rendent mal à l'aise. Nous ne faisons tout simplement pas. On se dit qu'on n'a pas le temps pour ça.

Donc, oui - j'y travaille définitivement. J'ai juste besoin de rappelles toi pour y travailler, et vous aussi. Même si cela implique la corvée étrange d'annoncer des attributs positifs pour la première semaine ou les deux premières semaines, peut-être qu'entendre des mots gentils le matin commencera à se sentir un peu plus naturel. Et, je dois me rappeler que personne ne me juge aussi sévèrement que je me juge moi-même - c’est une question difficile, mais je sais que c’est vrai. Alors que tous les patrons horribles, les ex-petits amis, les colocataires terribles et les imbéciles minables ont essayé de prouver que je me trompais au fil des ans, je suis vraiment mon pire ennemi. (Certes, ils n'ont pas aidé les choses, mais ils sont dans le passé, où ils appartiennent.)

Il est également important de se rappeler que je suis celui qui contrôle mes émotions et mes sentiments. Certaines choses peuvent me remonter le moral et d’autres me faire baisser, mais je suis le pilote qui gère la relation entre ces aspects et moi-même. Personne d'autre n'est responsable de ce que je ressens pour moi-même. Si j'ai une journée horrible, c'est à moi de m'asseoir et de penser: «Comment cela affecte-t-il vraiment la situation dans son ensemble et comment puis-je aller au-delà?» La bonne nouvelle? Quoi que ce soit, je peux certainement le dépasser. Je suis bien plus fort que ce que je me donne parfois, tout comme vous.

C'est super, super facile de laisser certains événements de votre vie vous définir. Ils devraient certainement façonner votre personnage, mais ils ne sont pas vous. C'est comme si tu n'étais pas représenté par un mauvais jour. C'est un coup sur votre radar, mais rien ne compte vraiment à long terme, alors pourquoi devrais-je en faire un problème plus important que nécessaire? Si vous êtes dans cette phase intermédiaire d'aimer vous-même et de penser que tout va bien, c'est une question importante à poser. Prenez la carte qui vous a été remise et demandez-vous: cela sera-t-il vraiment important dans une semaine? Est-ce que je m'en souviendrai dans un an? Probablement, la réponse sera non.

Donc, oui - à partir de maintenant, je ne m'aime pas vraiment dans le style "je mérite une célébration pour être grand", mais j'y travaille, car je sais que je suis plus fort que mon propre doute et je suis plus fort que les voix qui pensent à l'excès au bord de l'épuisement. Et si je peux y travailler, vous le pouvez aussi - puisque vraiment, s’aimer soi-même est l’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour vous-même..