Hey Flakes, il s'avère qu'il y a une raison scientifique pour laquelle vous aimez annuler des plans

Vous connaissez le sentiment. Vous venez de sortir un texte que vous avez rédigé avec soin en disant à quelqu'un que vous ne pouvez pas le faire. Une fois que le texte est envoyé et que vous avez couvert vos fesses, vous laissez échapper un soupir de soulagement. Ce n’est peut-être pas que vous n’aimiez pas la personne, vous ne pouvez simplement pas vous empêcher d’apprécier un peu plus l’idée que votre emploi du temps soit clarifié. C'est bon, tu es tout à fait normal.

Il y a le ping-pong d'annulation-replanifier. Un article sur The Cut a inventé ce terme et parle de la façon dont les gens vont et viennent pour faire et annuler des plans. C'est comme un jeu de ping-pong géant. Parfois, les gens vont très loin avec cela et ne finissent jamais par voir l'autre personne. Annuler des projets peut sembler une bonne chose, mais il est plutôt sournois de continuer à le faire encore et encore.

Ça fait vraiment du bien d'annuler. John Mulaney, un humoriste, explique ainsi: "En termes de soulagement instantané, annuler des projets, c'est comme de l'héroïne". En outre, Amy Banks, une thérapeute spécialisée dans la déconnexion relationnelle, a déclaré: "Beaucoup de gens sous-estiment à quel point ils peuvent annulez, cela fait du bien, car ils ont trop à faire et ont vraiment besoin d'une nuit de repos. »L'annulation de plans est une hâte. Quelles que soient les circonstances, cela peut donner une sérieuse gratification immédiate.

Cela s'applique à toutes sortes d'événements. L'annulation des plans ne s'applique pas uniquement aux dates de café avec des amis. Cela s'applique également aux dates réelles, aux événements professionnels, aux obligations sociales, aux fêtes de famille, etc. Chaque événement peut entraîner différents niveaux de culpabilité en raison de l'annulation. Certaines excuses peuvent mieux fonctionner en fonction de l'événement sur lequel vous annulez.

Internet offre trop d'aide avec des excuses. Ouvrez votre ordinateur portable et tapez «excuses d'annulation» ou une variante de celle-ci. Vous aurez des excuses illimitées à utiliser si vous ne pouvez pas trouver les vôtres. Bien que, si vous êtes un cancelleriste chevronné, vous en avez probablement une pléthore. Au cas où vous auriez besoin d’aide, Internet vous répondra..

L'anxiété sociale peut faire partie des raisons pour lesquelles vous le faites. L'anxiété sociale est un problème de santé mentale qu'il ne faut pas prendre à la légère. Vous ne devriez pas non plus blaguer à propos de l'avoir si vous ne le faites pas. Bien que si vous avez la condition, vous allez avoir tout un tas d'obstacles à votre façon d'annuler des plans. Il sera beaucoup plus difficile pour vous de les garder à cause de toute la peur que vous ressentez. Cela signifie que vous vous sentez très bien d'annuler vos projets.

Peut-être que votre annulation a à voir avec les finances. Je n'essaie pas de jouer au thérapeute ici, mais il est bon d'examiner les raisons pour lesquelles vous annulez tellement vos projets. Votre raison pourrait être que vous n'avez tout simplement pas les finances. Peut-être que vos amis sortent et que vous ne voulez pas être gêné de ne rien acheter. Si vous avez de bons amis, ils ne vous jugeront pas. Ils peuvent même proposer de vous acheter un verre ou une bouchée.

Il est normal d'avoir peur avant les situations sociales. Dans un article paru dans The Cut, Amy Banks déclarait: "Il est parfaitement normal de ressentir un peu de crainte avant les fonctions sociales." Je sais qu'un thérapeute ne détermine pas la vérité, mais je suis réconforté par son sentiment. Vous n'êtes pas un monstre si vous craignez même avant des situations sociales positives. Surtout les négatifs, cependant, c'est tout à fait correct. Tout va bien.

La joie de l'annulation peut refléter vos sentiments à l'égard de l'autre personne. Il se peut que vous annuliez quelqu'un si vous ne l'aimiez pas beaucoup. Si c'était quelqu'un avec qui vous étiez prêt à traîner, vous feriez un effort supplémentaire pour le faire fonctionner. Cela ne veut pas dire que vous ne rencontrez jamais de situations difficiles et que vous devez annuler quelqu'un que vous êtes impatient de voir. Cela arrive aussi.

Si c'est une amitié numérique, l'amerrissage peut sembler une mince affaire. Il y a un nouveau phénomène des amitiés numériques. Bien sûr, il y a eu des téléphones pendant un certain temps, mais Internet a amené ces amitiés à un tout autre niveau. C'est là que deux personnes sont essentiellement des amis via Internet et par téléphone. Ils ne se voient presque jamais et toute leur communication se fait via ces deux supports. Dans ce genre d’amitié, il n’est peut-être pas très important de les voir en personne, ce qui facilite grandement l’annulation des plans..

Une façon de briser l'habitude est de faire moins de projets. Encore une fois, je n'essaye pas de contrôler votre vie ou de vous dire quoi faire, MAIS si vous êtes intéressé à annuler moins de plans, voici un conseil. Peut-être qu'une des façons de ne pas annuler les plans à gauche et à droite est de faire moins de plans. Si vous laissez de l’espace dans votre emploi du temps pour vous détendre et disposer de votre temps libre, vous serez plus en mesure de garder vos projets plus tard. Juste une idée!