Comment rester optimiste quand le temps froid vous déprime

L’hiver, c’est génial car cela signifie Noël et la neige, mais sinon, ce n’est pas particulièrement la meilleure période de l’année. Nous aimons quand les choses commencent à se refroidir, mais ensuite ça commence à baisser. Tout gèle, les arbres se dénudent, les jours sont plus courts et les nuits plus froides. C'est assez misérable, mais ce n'est pas obligé. Si vous cherchez un moyen de rendre la vie moins agréable cet hiver, pourquoi ne pas essayer les solutions suivantes?

Tirez le meilleur parti du moins d'heures d'ensoleillement. Si vous êtes comme la plupart des millénaires, vous utilisez probablement les week-ends pour dormir. Cela signifie que vous vous levez à midi ou plus tard, lorsque vous ne disposez que de quelques heures de soleil avant qu'il ne fasse noir à 16h, ce qui devient déprimant. Si vous souhaitez profiter de plus de soleil et vivre une «journée» aussi longue que possible, voyez si vous pouvez modifier votre emploi du temps et vous réveiller plus tôt. Pour la plupart d'entre nous, cela ne semble pas en valoir la peine, mais vous seriez surpris.

Obtenez des accessoires d'hiver colorés. Les couleurs vives ont tendance à alléger notre humeur et vous savez à quel point vous êtes ravi de porter de nouvelles tenues. Pourquoi ne pas vous offrir une nouvelle écharpe, un bonnet, des gants ou des bottes d'hiver cool dans des couleurs folles? En hiver, il semble que tout le monde porte du noir, du blanc ou du gris, alors pour vous démarquer, essayez d’ajouter quelque chose de différent à votre garde-robe..

Faites un voyage dans un climat plus chaud. Cela ne signifie pas que vous devez jeter des centaines de dollars dans un vol et des vacances insulaires. Une alternative moins chère peut être juste un voyage sur la route avec des amis. En quelques heures et avec quelques dollars d'essence, il pourrait faire 30 ° C de plus. Assurez-vous simplement de ne pas vous perdre dans une tempête de neige quelque part sur le chemin du retour.

Fixer un objectif personnel à atteindre d’ici le printemps. Au lieu de traiter l'hiver comme une chose qui devrait être terminée le plus tôt possible, pourquoi ne pas en faire un défi? Essayez de vous fixer un objectif à atteindre lorsque le temps commence à faire beau, et travaillez chaque jour pour atteindre cet objectif. Si vous pensez de cette façon, l’hiver sera moins susceptible de s’étirer, et au lieu de compter les jours jusqu’à la fin, vous compterez les jours qui vous restent pour atteindre votre objectif..

Utilisez le temps supplémentaire à l'intérieur pour travailler sur un passe-temps ou une passion. Lorsque le temps se refroidit, nous passons moins de temps à l'extérieur et moins de temps à socialiser. Cela signifie que vous aurez plus de temps pour travailler sur vos loisirs préférés ou même pour acquérir une nouvelle compétence. Vous pouvez donc peut-être considérer l'hiver comme une bénédiction plus qu'une malédiction, surtout si cela vous aide à faire preuve de créativité et à ne plus tergiverser à ce sujet. livre que vous vouliez écrire.

Lire des livres ou regarder des films qui ont également lieu en hiver. Il est probablement inutile de regarder des films estivaux ou de lire une romance tropicale en plein hiver. Tout ce que vous allez faire est de vous faire détester votre vie et de souhaiter être ailleurs. Alors, au lieu de cela, pourquoi ne pas regarder des choses hivernales qui vous montreront un autre aspect de l’histoire? Juste n'essayez pas d'utiliser Le brillant pour alléger l'ambiance - cela vous rappellera probablement le moment où vous avez été bloqué hors de votre voiture dans une tempête de neige.

Faites le plein de vos boissons chaudes préférées que vous pouvez préparer à la maison. Le chocolat chaud et l'hiver vont ensemble. Nous aimons tous venir à la maison prendre une tasse de notre boisson préférée après une journée à des températures inférieures à zéro. Pour que vos journées soient un peu plus lumineuses, assurez-vous de disposer de tous les ingrédients nécessaires pour préparer les boissons qui vous réconfortent. C'est peut-être une des raisons pour lesquelles les gens se retournent quand tout le monde commence à rouler ses cafés à la citrouille - peut-être que ce n'est pas tant la saveur que le confort,?

Préparez-vous à tout ce qui peut arriver en fonction de la météo. Rien de pire que de regarder par la fenêtre le matin avant de partir au travail, de voir un demi-pied de neige sur le sol et de se rendre compte que vous n’avez pas de bottes de neige. Ou ne pas avoir une pelle et une déchiqueteuse à glace dans votre voiture. Ou remettre à plus tard le chauffage dans votre appartement. Ces choses risquent de gâcher notre journée et de rendre votre vie plus dure pour les prochains mois, mais elles peuvent toutes être réparées assez facilement en prenant simplement le temps de se préparer. Et non, ce n'est pas comme tous ces gens qui se dépêchent d'acheter 10 gallons d'eau au supermarché à la seconde où la nouvelle annonce une tempête potentielle. C'est juste stupide.