J'ai fait tester mes hormones et c'est ce que j'ai découvert
Mes hormones ont récemment été testées chez mon gynécologue pour tenter de déterminer les causes potentielles de certains problèmes d'estomac que j'avais. Les hormones déséquilibrées peuvent causer beaucoup de problèmes ennuyeux et même douloureux en ce qui concerne votre digestion, votre humeur, la santé de votre peau et votre vie sexuelle, et la seule façon de découvrir la racine de ces types de problèmes est de consulter un médecin. panneau d'hormone fait. Voici ce que j'ai appris après avoir obtenu mes résultats.
Vous n’avez peut-être pas besoin des vitamines que vous prenez.Je me considère comme une reine des suppléments; J'adore les vitamines, les toniques, les formules bien-être, etc. Cependant, lorsque j'ai eu les résultats de mon test, j'ai constaté que certains des suppléments que je prenais depuis des années n'étaient pas vraiment ceux dont j'avais besoin. Au lieu de cela, mon corps bénéficierait beaucoup plus d'un ensemble de suppléments différent que je n'avais même pas envisagé de prendre auparavant. Je n'aurais jamais su cela si je n'avais pas passé le test.
Vos hormones expliquent votre libido (ou son absence).Personnellement, je n'ai pas de problème avec un manque de libido, mais j'ai appris qu'un panneau d'hormones vous montrait où vous vous situez dans la fourchette «saine» de chacun. J'ai constaté que, par exemple, si vous testiez une plage de testostérone inférieure, vous pourriez expérimenter une baisse de libido. Même si j'ai testé plus haut cette hormone particulière, si ce n'est pas le cas, il est bon de savoir où vous en êtes, de sorte que vous puissiez modifier votre régime alimentaire et votre mode de vie, ou demander une intervention médicale qui pourrait aider à y remédier..
Vous n'êtes pas un médecin qualifié, alors n'essayez pas de vous diagnostiquer.Je suis un grand chercheur. Chaque fois que j'ai un problème de santé, j'essaie toujours d'abord de résoudre le problème moi-même. Quand j'ai demandé à ma gynécologue de se soumettre à ce test hormonal, elle m'a demandé quels étaient mes problèmes de santé. Je lui ai dit quelques symptômes et ce que je pensais être le problème et elle m'a gentiment dit que ce n'était pas à moi de déterminer le problème. Je sais que la plupart des gens le savent, mais je me suis rendu compte que je mettais trop de pression sur moi-même pour identifier les problèmes que je rencontrais et pour tenter de les résoudre tous. Vous pouvez réellement surcharger votre système avec des suppléments, des aliments ou d'autres traitements dont il n'a pas besoin et aggraver les choses pour vous-même si vous ne découvrez pas en premier lieu ce qui manque à votre corps..
La plage normale a une plage. La plupart du temps, lorsque vous passez un test de santé et que vos résultats reviennent dans la plage «normale», c'est une bonne chose. C'est un soulagement et votre préoccupation pour tout ce que vous venez de tester a disparu. C'est la fin de la discussion pour cet aspect de votre santé. Vos hormones sont différentes. J'ai appris que même si les résultats de mon test se situaient tous dans la fourchette «normale», les symptômes avec lesquels j'avais eu des difficultés me racontaient une histoire différente. Mon médecin m'a dit que c'était parce qu'il y avait une gamme dans la plage normale. Lorsque vos hormones se situent à l'extrémité supérieure ou inférieure de ce spectre, vous pouvez toujours faire l'expérience de toutes sortes de symptômes, tels que éruptions cutanées, stress, gain de poids et diminution de la libido. La bonne chose est qu'une fois que vous saurez où en sont les résultats de votre test, vous saurez par où commencer pour équilibrer vos hormones..
Le contrôle des naissances doit être utilisé pour prévenir les bébés, pas pour équilibrer vos hormones. Je crois fermement qu'il est important de résoudre le problème à fond et de le résoudre au mieux des ressources naturelles possibles. Alors que de nombreuses personnes se font prescrire un contrôle des naissances pour équilibrer leurs hormones et atténuer des problèmes non liés au contrôle des naissances comme l’acné, elles en ignorent au départ les causes. Vous pouvez résoudre les problèmes de peau, les symptômes du syndrome prémenstruel, le poids et d'autres problèmes en commençant par connaître l'équilibre, puis en adaptant votre alimentation à ce problème. On sait même que le contrôle des naissances donne aux femmes des problèmes de libido et d'autres problèmes de santé, et honnêtement, si vous pouviez éviter de les prendre,.
Vos règles ne devraient pas être l'enfer. Après avoir obtenu les résultats de mon test et commencé à rechercher les symptômes du syndrome prémenstruel lié à mon propre taux d'hormones, je me suis rendu compte que le fait d'avoir ses règles ne devrait pas être un véritable enfer. En fait, si vos hormones sont équilibrées, vous ne devriez pas devenir un monstre durant cette période du mois et souffrir de crampes ou d’acné terribles. Quand tu faire avoir une période terrible, c'est un bon signe que quelque chose est déséquilibré dans vos niveaux d'hormones.
Il est important de respecter un calendrier avec des vitamines. Une chose très importante que j'ai apprise lors de tous ces tests et recherches est que les jours où j'oubliais de prendre mes vitamines, comme si j'oubliais de les emporter pour un voyage et que je passe quelques jours sans eux, des choses étranges pourraient commencer. J'avais l'habitude de faire une évasion si je sautais une vitamine, et un mal de tête ou des crampes si j'oubliais de prendre mes vitamines le matin, comme je le fais toujours. J'ai trouvé que la cohérence est essentielle pour que vos vitamines fonctionnent pour vous..
Le stress est l'ennemi du bien-être. Celui-ci est juste pour faire bonne mesure car j'ai découvert que l'une des principales raisons pour lesquelles j'avais des crampes d'estomac, des problèmes de peau et d'autres «signes de SPM» était en réalité à cause de mon niveau de stress élevé. J'étais frustrée d'essayer de déterminer et d'auto-diagnostiquer les causes profondes de tous mes symptômes et le stress les aggravait. Le cortisol est l'hormone que vos pointes dans votre corps lorsque vous vous sentez stressé. Ainsi, chaque fois que je devenais anxieuse, mon taux de cortisol augmentait considérablement, ce qui influençait mon corps de manière négative. Depuis, j'ai commencé à faire un effort conscient pour régler mes inquiétudes et cela a fait des merveilles pour ma santé en général..
