J'ai quitté les médias sociaux pendant une semaine et je ne l'ai même pas manqué

Certains jours, je ne peux pas savoir si les médias sociaux sont la meilleure ou la pire invention de notre temps - peut-être les deux. Cependant, à un moment donné, j'ai commencé à me demander si mon addiction me rendait un peu déprimée. Nous savons tous que la page Facebook ou le compte Instagram d'une personne ne reflètent pas fidèlement leur vie réelle, mais cela ne vous empêchera pas nécessairement de vous mettre à l'aise quand il semblerait que tout le monde vive le rêve. Alors j'ai fait quelque chose de radical: j'ai quitté les médias sociaux pendant une semaine entière et c'était en fait une excellente décision.

J'ai raté l'anniversaire d'un ami. Oups. Il s'avère que je comptais sur Facebook pour être non seulement mon calendrier, mais aussi mon assistant personnel qui me rappelait les événements à venir. Heureusement, vos amis ne semblent pas vous déranger si vous oubliez de leur envoyer un texto le jour de leur anniversaire aussi longtemps que vous vous présentez à leur fête..

J'ai pris autant de photos. Les photos (y compris les selfies!) Ne sont pas juste pour le partage! Prendre des photos était tout aussi amusant, même si je savais que personne ne les verrait, du moins pas cette semaine. De plus, regarder à travers de vieilles images est un excellent moyen de ramener de bons souvenirs et de vous remémorer des souvenirs,.

Je me suis un peu échappé avec mes amis. Les gens présument que vous savez des choses sur leur vie parce qu'ils ont mis les détails en ligne. Ainsi, contrairement à tout le monde, je ne savais rien de la rupture de mon amie avant que celle-ci ne l'ait évoqué en personne. "Je l'ai mis sur Facebook!" Était son excuse pour ne pas me le dire plus tôt.

J'étais soudainement super agacé par tous ceux qui étaient encore accrochés aux médias sociaux. Non, je ne veux pas vous aider avec une phrase spirituelle pour accompagner votre enregistrement, ou pour discuter du tweet horriblement terrible d'une célébrité, ou pour vous dire quel filtre IG je recommande de jumeler avec votre bourbon. Vous ne pouvez pas vraiment échapper aux médias sociaux à moins que tout le monde ne soit en pause, aussi.

Je m'ennuyais dans mon temps d'arrêt. Mon temps d'arrêt consiste généralement en quelques minutes ici et là au cours de la journée, entre des charges chaotiques. Comment diable devais-je m'occuper pendant 3 minutes? Qu'est-ce que les gens faisaient avant? Asseyez-vous seul avec leurs pensées? Cela semblait horrible.

J'ai connu moins de FOMO. Vous ne pouvez pas être déçu de ce que vous manquez lorsque vous ne savez pas que cela se produit. Parfois, l'ignorance est vraiment un bonheur.

J'ai dépensé moins d'argent en ligne. Probablement juste parce que je passais moins de temps en ligne en général. J'aime vraiment les achats en ligne, cependant, cela aurait donc probablement été intégré à ma routine hebdomadaire, même si j'avais continué mon hiatus sur les réseaux sociaux.

J'ai arrêté de me juger si durement. Être une personne bien équilibrée vous rend intéressant. mais si vous regardez en ligne les personnes qui passent leur tout journée de travail ou de cuisson ou de design d'intérieur, bien sûr ils vont être meilleurs que toi à ces choses! Vous ne pouvez pas vous juger en vous basant sur des étrangers qui ont consacré toute leur vie à un seul passe-temps, mais il peut être difficile de ne pas le faire lorsque vous regardez constamment des images de leur succès..

Je sentais que mon bien-être émotionnel était mieux. Se comparer moins aux autres, c’était définitivement quelque chose que je devais faire pour mon bien-être émotionnel, et je devais me couper des médias sociaux pendant une minute pour y parvenir. Parfois, vous avez des réactions émotionnelles à propos de choses qui n'ont logiquement aucun sens, et ce n'est pas grave. Il faut juste trouver un moyen de s'en sortir.

Je suis retourné à mes anciennes habitudes après (presque). Pour être tout à fait honnête, j’ai pris une pause en écrivant cet article pour faire défiler Insta. Alors oui, je suis de retour assez difficile sur les médias sociaux. Le seul changement permanent que j'ai apporté, cependant, est que maintenant, je ne vais presque plus jamais sur Pinterest. En prenant une pause, j'ai réalisé que c'était l'application qui me faisait vraiment mal et me faisait me sentir mal. Ne vous méprenez pas, je pense que Pinterest est une excellente application, mais ce n'est tout simplement pas pour moi. Si vous pensez avoir besoin d'un nettoyage des médias sociaux, je vous recommande de l'essayer. Vous constaterez peut-être que vous n'avez pas besoin de revenir sur chacun d'entre eux.