J'ai arrêté de me soucier de presque tout et la vie est magnifique maintenant

J'étais fatigué du poids constant sur mes épaules d'essayer de vivre la vie parfaite avec peu de retombées. Dans un effort pour changer les choses, j'ai décidé de changer de tactique et de cesser de me soucier de presque tout. Ça a fonctionné comme un charme.

Tu n'aimes pas ma personnalité? Désolé, pas désolé. C'est de loin la plus grande révélation pour moi. Je constate que je change constamment de personnage pour correspondre à la personne à côté de laquelle je me tiens. J'agis comme si je leur ressemblais quand je ne le suis vraiment pas. pourquoi est ce que je fais ça? J'ai besoin d'être moi. Il ne sert à rien d'être quelqu'un que vous ne soyez pas, peu importe si on attend de vous ou non. Si les gens ne m'aiment pas, c'est leur perte. Je fais un effort conscient pour me présenter et pour moi-même. Plus de faux, pas plus de façade. A cause de cette révélation, je suis moi-même.

Je ne crains pas que ma maison soit impeccable. Je comptabilise les heures que je passe chaque semaine à essayer de rendre ma maison impeccable pour les personnes qui peuvent venir ou non. En résumé, ce sont des heures que je peux passer de manière complètement différente. Peut-être profiter de ma vie à la place? Ces jours-ci, j'ai diminué mes efforts domestiques et je ne fais que le nécessaire. Au lieu de cela, je passe du temps avec mes proches, des passe-temps et des crises de boulimie L'anatomie de Grey.

Je n'ai pas peur de dire non. J'ai lu récemment Année de oui par Shonda Rhimes. L'avez-vous lu? Sinon, faites-le dès que possible. Une de mes recettes préférées de ce livre est sa simple déclaration: «Je suis incapable de faire cela.» C'est à la fois simple et puissant. «Je suis incapable de faire cette tâche pour vous.» «Je ne peux pas vous prêter cet argent.» Essayez, ça va être douloureux au début, mais ça vaut vraiment le coup. Vous gagnerez des tonnes de confiance que vous ne saviez même pas que vous aviez.

Je suis un grand fan de la fonctionnalité de bloc. Cette option peut changer votre vie. Si vous vous inquiétez des conséquences de la décision, arrêtez. Bloquez-les simplement. Le résultat final est un sentiment de sécurité car vous savez que vous n'entendrez plus parler de cette personne. Vous ne réalisez jamais à quel point l'anxiété se construit dans l'inconnu. "Vont-ils appeler?" "Allons-nous nous battre?" À la suite de cette action simple, votre souci sera éliminé complètement.

Je vis dans le moment. Je me suis rendu compte que je me retrouvais souvent réveillé le matin agacé par les projets que j'avais faits et les obligations que j'avais que je ne voulais vraiment pas. Maintenant, je n'hésite pas à annuler ces plans ou à ne pas les élaborer. Je le joue à l'oreille et j'ai la liberté de faire ce que je veux. De ce fait, je dors beaucoup mieux la nuit et me réveille avec un sentiment de moins en moins misérable..

Je pose mon téléphone. J'ai maintenant besoin de longues pauses sur mon téléphone et sur Internet. Autant que je les aime, je n'en ai pas besoin dans ma vie 24h / 24 et 7j / 7. Je dépense mon énergie ailleurs pendant ces pauses. La conversation face à face me revient et la lecture remonte aussi à la surface. Redécouvrir les choses qui m'avaient donné de la joie avant que le boom technologique ne rajeunisse.

J'ai une vision beaucoup plus claire. En apportant ces changements, je constate que je me suis davantage concentré sur tous les aspects de la vie. Au travail, mon esprit est vif et efficace et mes relations ont des liens beaucoup plus forts. Mes passe-temps en ont même profité puisque j'ai récemment perfectionné ma recette de biscuits aux pépites de chocolat! Cela semble si petit dans le grand schéma des choses, mais ce n’est pas le cas. C'est plutôt un signe de la distance que je deviendrais avec mon bonheur intérieur et les éléments qui le créent.

J'ai beaucoup moins d'angoisse. Avant de composer mon indicateur «Who Cares?», Mon inquiétude était de fond en comble. Ma joie de vivre semblait inexistante et mes muscles se tendaient régulièrement à cause du stress. Avec les changements que j'ai faits, toute la tension a commencé à se dissiper et je me sens beaucoup plus optimiste quant à ma vie. Le temps de souhaiter passer la journée et de rester au lit est révolu.

Je botter le cul. Ma plus grande réalisation personnelle à cet égard? Je suis incroyable, je possède des qualités exceptionnelles et j'ai beaucoup à offrir dans ma vie. Ma confiance monte en flèche et je me sens au sommet du monde. Le jour où j'ai vraiment remarqué ce changement était environ trois mois après le début de ce voyage. Tout en facilitant une conversation de groupe, j'ai demandé aux autres de parler des aspects positifs qu'ils ont apportés à la dynamique de l'équipe. J'ai demandé: "Qu'est-ce qui vous rend fier de vous?" Personne ne voulait répondre. Ils étaient tous soucieux de paraître vaniteux, alors j'ai pris l'initiative. En l'absence d'hésitation et d'anxiété, je me tenais devant tout le monde et annonçais: «Je veux que vous sachiez tous, je botte le cul." Et c'est vrai, je le fais.