Je suis accro aux médias sociaux et ça ruine ma vie
J'ai un problème. L'envie de vérifier toutes les plateformes de médias sociaux que j'occupe à peu près toutes les minutes de la journée me consume complètement, ce qui détruit toute mon existence. Vous pensez probablement que j'exagère - nous allons tous sur les médias sociaux tout le temps, non? Eh bien, je le fais bien trop. Voici pourquoi c'est une si mauvaise habitude que je dois corriger dès que possible:
Je le fais sans réfléchir. C'est la même rotation à chaque fois. J'ai d'abord consulté Instagram pour vérifier mes goûts. Ensuite, je vais peut-être parcourir le fil d'une célébrité, puis 10 minutes s'écouleront avant de remarquer que je suis sur les photos de vacances d'un étranger datant d'un an et que je me demandais si elles sortaient encore avec une autre personne que je ne connais pas. . Mon prochain arrêt est Twitter. Je fais défiler des tweets politiques remplis de rage pour commencer ma matinée, voir si de nouveaux trolls doivent être bloqués, puis je me connecte à Facebook. Je partage quelques nouvelles ici, certaines tueuses féministes ou Jeu des trônes Mèmes et puis je suis fait. Tout va bien quand je me lève, BTW, et je le fais au moins 50 fois de plus au cours de la journée sans même me rendre compte du temps que j'ai passé à faire défiler. C'est beaucoup de temps perdu que je ne reviendrai jamais.
Je suis distrait AF. Quand je fais défiler constamment, je ne travaille pas. Je devrais travailler pendant mes journées de travail sans vérifier les médias sociaux. Le week-end, je devrais dormir, manger ou faire autre chose que regarder mon téléphone. Et même lorsque je peux réduire mon temps sur les médias sociaux à quelques minutes, c'est le FOMO qui me tient occupé et me fait revenir encore et encore.
La vraie vie n'est pas filtrée. Je suis adulte et je comprends la différence visuelle entre une image Photoshopped et une vie sans filtres. Mais lorsque je vois constamment ces versions choisies de la vie des gens, je le compare inconsciemment à mon apparence, et je ne veux pas que ma vie soit filtrée. J'aime les dégâts, les imperfections et les moments moins agréables, car c'est ce à quoi la vie ressemble.
Ça me donne envie de tout acheter. Je ne me lasserai jamais de feuilleter les aliments de mes femmes préférées et de voir ce qu'elles portent, lire ou appliquer sur leur peau. Cela me donne toutefois envie de dépenser de l'argent comme un joueur de baseball. Et les gars? Je ne suis pas un baller. Je ne devrais pas être tenté d'acheter aussi souvent des choses dont je n'ai même pas besoin.
Maintenant, je compte sur les médias sociaux pour les nouvelles. Tous mes flux comportent de manière bien visible le contenu des personnes et des sites que j'apprécie le plus, ainsi que la capacité de communiquer avec vos amis et votre famille. C'était supposé être pratique, tout étant mélangé. Ce n’est pas du tout pratique, car c’est là que je cherche des nouvelles. Ensuite, je veux inévitablement commenter les nouvelles, ce qui mène à une discussion avec quelqu'un à propos de ces nouvelles et ensuite, cela devient tout un problème. J'ai vraiment besoin de retourner chercher mes nouvelles directement à la source et non dans un fil.
Cela aggrave mon anxiété. J'ai zéro honte quand je parle de mon anxiété. Je prends des médicaments, et je suis très familier avec mes déclencheurs afin de faire de mon mieux pour rester en équilibre. Les médias sociaux font qu'empirer les choses, cependant. C'est beaucoup de bavardages, beaucoup de haine et beaucoup de faux BS dont je n'ai pas besoin de toute façon dans ma vie. Pourquoi est-ce que je fais cela à moi-même?
Je rêve de sortir de la grille en permanence. Les personnes qui ne passent pas beaucoup de temps sur les médias sociaux semblent si heureuses et libres, et je suis jaloux de chacune d'entre elles. Lorsque je termine une rotation dans les médias sociaux, je regarde par la fenêtre et me vois moi-même dans une cabane dans les bois sans WiFi et vivant ma meilleure vie.
Je n'ai pas le temps de me disputer avec autant d'idiots. Je suis éternellement reconnaissant d'avoir rencontré des êtres humains fantastiques, brillants et beaux sur les médias sociaux, mais la plupart des médias sociaux sont envahis par des saccades ignorantes. Je suis toujours impliqué dans les conversations avec eux parce que je sais que je peux dire à quel point ils se trompent, et cela n'a jamais d'importance. Ils ne se soucient pas d'avoir raison. Leur seul but est de perdre mon temps. Et pour une raison quelconque, je les laisse.
Je pourrais être en train de lire. Si j'avais un centime pour chaque livre de ma bibliothèque que je n'ai pas encore lu, je serais en mesure d'acheter tous les vêtements et les produits de soin de la peau de mon panier Amazon. Lire des tweets n’est pas la même chose que se perdre dans les pages d’un livre. Et si je vais vivre pour voir la première femme présidente, je devrais lire beaucoup plus de livres en l’attendant pour nous sauver tous.
Si ça ne me fait pas aimer plus moi-même, alors qu'est-ce que je fais même? Je suis un grand fan de moi, mais il m'a fallu trois décennies pour atteindre ce lieu de confiance et d'amour de soi. Alors, quand je ne me sens pas mieux après avoir parcouru mes flux sans réfléchir, je fais même WTF? Mon temps devrait être consacré à des choses qui me rendent plus fière, plus forte, plus heureuse et plus intelligente. Et tout ce qui ne me fait pas sentir cela devrait être éliminé.
