Je repousse mon petit ami parce que j'ai la dépression et qu'il n'a aucune idée
La dépression a toujours eu un impact sur mes relations d'une manière ou d'une autre. En fait, je dirais que c'est l'une des principales raisons pour lesquelles aucune de mes relations n'a fonctionné et j'ai peur que ma santé mentale ne ruine ma relation actuelle.
J'analyse tout ce que mon partenaire fait. Je ne peux pas m'empêcher de scruter chaque aspect de notre relation et de laisser mes pensées prendre le dessus sur moi. Je pense trop ce que mon partenaire dit et je deviens paranoïaque à propos de petites choses. Je me tourmente seulement en lisant dans les choses et je m'inquiète pour ses actions alors qu'en réalité, tout est dans ma tête. Quand je lui pose des questions sur des activités comme son activité sur les réseaux sociaux, il pense que je suis folle de me soucier de choses aussi stupides..
Je m'épuise facilement. Passer du temps avec les gens est fatiguant et, même si j'aime passer du temps avec mon petit ami, je me fatigue tellement à la fin de la journée et je me sens comme si j'avais juste besoin d'être seule. Je suis plein d'énergie et de plaisir lorsque je le rencontre pour la première fois, mais après quelques heures, je ne suis plus aussi pétillant et bavard et je crains de l'ennuyer. J'ai juste besoin de temps pour recharger pour être moi-même autour de lui.
Mon humeur l'affecte. Si je me sens déprimé et déprimé autour de lui, il ne sera pas aussi amusant et je sens que ma mauvaise humeur le touche, ce qui me fait me sentir incroyablement coupable parce que je veux juste qu'il soit heureux. J'essaie d'être mon meilleur moi-même quand je suis avec lui, mais les jours de mauvais temps, je peux dire qu'il ne passe pas de bons moments avec moi.
J'ai une faible estime de soi. J'ai toujours peur qu'il me compare aux filles qu'il suit et qu'il aime sur Instagram ou qu'il aimera une autre femme qu'on croise dans la rue parce qu'elle est plus attrayante que moi. Il me dit que je suis belle et qu'il se sent chanceux d'être avec moi mais je me fais penser qu'il préfèrerait être avec quelqu'un de meilleur, ce qui me fait prendre de la distance avec lui.
Je ne peux pas expliquer que j'ai la dépression. Non seulement ma dépression le repousse, mais je crains que si je lui dis que je suis déprimé, je le perdrai complètement. Les problèmes de santé mentale sont un fardeau énorme à porter seul, mais cela peut être un fardeau encore plus lourd pour un partenaire, surtout s'il ne comprend pas le fonctionnement de la dépression. Je ne veux pas qu'il s'inquiète pour moi ou pense que je suis instable, alors je dois garder ce secret pour moi. Je déteste quand il me demande ce qui ne va pas et je ne peux pas lui dire.
Socialiser avec lui est difficile. Je trouve difficile d'être moi-même auprès de sa famille et de ses amis parce que je crains qu'ils ne pensent que je suis vraiment timide. Je suis une personne naturellement introvertie, mais la dépression m'a poussé à me replier un peu plus autour des gens. Je sens que je vais le faire paraître mal devant ses amis parce que je ne suis pas aussi sociable que leurs copines. Je veux qu'il soit fier de moi et que je passe du temps avec ses amis, mais c'est difficile lorsque vous souffrez de dépression.
J'ai l'impression de l'ennuyer. Toute personne déprimée saura que lorsque vous êtes déprimé, vous n'êtes pas exactement la personne la plus amusante. Je lutte pour être heureuse et sociable tout le temps et j'ai parfois l'impression de l'ennuyer. Je veux qu'il veuille passer du temps avec moi, mais je sens qu'il préfère faire autre chose quand je suis ennuyeux et que je n'ai pas grand chose à dire.
Les conversations sont un frein. Je ne sais pas comment renvoyer des SMS et garder une conversation intéressante au téléphone. Je dors beaucoup de dépression et je ne sors pas si souvent. Ainsi, quand il me demande comment s'est passée ma journée et que la réponse est généralement banale, il peut être difficile de continuer à lui parler. Je veux lui parler tout le temps mais je n'ai juste pas l'énergie de le faire.
Il s'énerve de mon horaire de sommeil. La dépression me fait manquer d'énergie et je me réveille très fatigué même si je dors au moins 12 heures par nuit. Mon petit ami est un lève-tôt et il voit dormir comme un signe de paresse. Il dit toujours que je dors trop, mais j'ai vraiment besoin de dormir plus pour me sentir plus énergique.
J'ai peur de me laisser trop attaché. J'ai trop peur de lui dire que je l'aime au cas où il ne le dirait pas. J'ai peur de trop dépendre émotionnellement de lui au cas où nous nous séparerions et que je serais confronté à la douleur. Je suis mauvais pour être affectueux envers lui parce que je ne veux pas être trop attaché au cas où la relation prendrait fin et que je devais avoir le cœur brisé. J'ai peur qu'il pense que je me fiche de lui parce que je ne l'embrasse pas et ne montre pas assez de marques d'affection assez souvent, alors que j'ai vraiment peur d'être blessé et de le perdre..
