Pensées folles que nous avons quand nous suivons un régime

Nous savons tous que les régimes d'accident sont stupides et ne fonctionnent pas réellement, mais cela ne nous empêche pas de les utiliser de temps en temps lorsque nous voulons désespérément perdre quelques kilos. Lorsque vous vous débarrassez de votre bagel du matin et de votre habitude au chocolat après le déjeuner, voici quelques réflexions qui vont inévitablement vous traverser l'esprit:

"Mon Dieu, je vais avoir l'air si bon!"Nous commençons tous avec une diète forte et nous sommes ravis d'avoir choisi de le faire. Vous êtes enthousiasmé par les changements positifs que vous apportez à votre santé, sans parler de votre tour de taille. Pour la première fois, vous êtes tellement motivé que vous ne manquez même pas la malbouffe, et la vie est magnifique. Vous vous sentez à la fois comme un gourou de la santé totale et comme la personne la plus concentrée sur la terre….

"Je n'ai jamais eu aussi faim de toute ma vie." Lorsque vous avez tellement faim que vous pouvez tout dévorer, la diète devient réelle. Envie de choses que vous n'avez jamais aimé avant de commencer votre journée de santé est une maladie étrange que vous ne pouvez pas sembler bouger. Méfiez-vous - une fois que vous commencez la frénésie alimentaire, vous ne vous arrêterez pas.

"Je préférerais être gros et heureux."Vous avez donc commencé avec les meilleures intentions du monde, mais la réalité est maintenant bien ancrée. Compter les calories ou éliminer tous les aliments mauvais (pourtant si délicieux) vieillissent rapidement. Vous vous demandez comment vous allez survivre une heure de plus, et encore moins une vie, vous oblige à envisager une reddition silencieuse.

"Juste un ne fera pas mal."Tenter de trouver des moyens d’incorporer de petites gâteries à votre alimentation est également appelé l’étape de la justification. Vous avez si bien mangé avec une alimentation saine que votre corps ne remarquera probablement même pas un cookie. Je veux dire un être? Après tout, vous méritez d'être gâté par votre discipline! Totalement justifié.

"Est-ce que c'est ça la torture?"C’est l’étape de la diète où tout le monde commence à vous éviter parce que vous êtes affamé et que le contact en vaut la peine. Vous vous demandez pourquoi vous avez déjà commencé cela et commencez à vous rendre compte que c'était l'idée la plus stupide. Vous n'êtes pas encore prêt à admettre votre défaite, mais vous êtes vraiment proche.

"Ce n'est pas de la nourriture."Celui qui a dit que vous ne faites pas des amis avec de la salade était tout à fait raison. Nous avons tous besoin d'incorporer des légumes pour que nous puissions être des adultes responsables, mais après avoir vécu avec eux, vous souhaiteriez qu'ils ne soient plus une chose. Il devient tellement insatisfaisant de manger des choses vertes toute la journée que vous commencez à perdre la volonté de manger du tout.

"Tout est question de modération, non?"C'est l'étape de l'invention où vous devenez un expert en régime et décidez ce qui fonctionne pour de vraies personnes et ce qui fonctionne est un vrai aliment. Et si vous intégriez un peu de sucre et de la restauration rapide dans votre alimentation? Les vrais régimes pour de vraies personnes consistent à modérer la fréquence à laquelle vous mangez quelque chose, et non à l'éviter complètement. Droite?

"Le vin est fabriqué à partir de raisins, et les raisins sont en bonne santé." Lorsque vous êtes assis devant votre téléviseur et que vous avez presque une bouteille dans votre vin, rappelez-vous simplement que le vin est en réalité un fruit. Il s’agit essentiellement de jus, et de jus de fruits pour être en bonne santé. Vous acceptez le fait que vous vous trompez avec vos propres mensonges blancs parce que même si vous êtes en plein déni, le vin vous rend trop heureux de vous en soucier..