Le diagnostic d'apnée du sommeil de mon partenaire était la meilleure chose qui nous soit arrivée

Le ronflement intense n'est pas seulement odieux, il pourrait indiquer un problème de santé grave. Ce fut certainement le cas avec mon petit ami, qui a récemment été diagnostiqué avec l'apnée du sommeil. Non seulement ses symptômes se sont améliorés depuis le traitement, mais notre relation a également.

Mon petit ami ronflait si fort que tout son immeuble savait quand il dormait. Ce n'est pas une exagération, et c'était encore pire quand il a bu. Les voisins lui demandaient sarcastiquement comment il avait dormi la nuit précédente et le surnommaient «la Belle au bois dormant». L'alarme incendie ne pouvait même pas le réveiller de son sommeil. Sérieusement.

Je l'avais prié pendant des années de voir un médecin. Je l'ai tellement embêté à ce sujet, en partie parce que c'était tellement grave que je ne pouvais même pas dormir dans la même chambre que lui. Il disait qu'il allait prendre rendez-vous mais ne l'a jamais fait. Il a également affirmé qu'il avait essayé d'empêcher ses ronflements en utilisant toutes les méthodes possibles, des protège-dents aux bandelettes nasales. Parce que rien ne fonctionnait, il ne pensait pas qu'un médecin serait capable de faire quoi que ce soit. Quel genre de logique est-ce? Et pourquoi les hommes redoutent-ils tant d’aller chez le médecin??

Finalement, il céda et alla voir un spécialiste du sommeil. Le médecin lui a donné une petite machine à porter à la maison qui surveillait son sommeil pendant la nuit. Il craignait de devoir rester à l'hôpital et être branché à un million de machines, mais ce n'était pas le cas. Il a fini par être diagnostiqué comme souffrant d'apnée du sommeil, moment où la respiration cesse pendant et pendant le sommeil..

Son diagnostic d'apnée du sommeil ne m'a pas surpris, mais je ne m'attendais pas à ce qu'il soit aussi grave qu'il l'était. Le test de sommeil a révélé qu'il avait 47 «événements» par heure. Un événement se produit lorsque vous arrêtez de respirer pendant votre sommeil. Fondamentalement, vos voies respiratoires se ferment et votre corps se réveille brièvement parce que votre taux d'oxygène dans le sang baisse. Pour mettre ce chiffre en perspective, les personnes qui dorment normalement ont moins de cinq événements par heure, les apnées légères ont entre 5 et 15 événements par heure, les apnées modérées ont entre 15 et 30 événements par heure et les apnées sévères plus de 30 événements par heure. Mon partenaire ayant un énorme 47 ans était définitivement considéré comme grave. Cela m'a fait très peur - allait-il mourir dans son sommeil?

Oui, vous pouvez mourir d'apnée du sommeil. Cette maladie cause de nombreux problèmes de santé graves, dont certains peuvent entraîner la mort. L'hypertension artérielle et les problèmes cardiaques sont fréquents en raison de la tension que l'apnée du sommeil impose au système cardiovasculaire. Il affecte également la fonction hépatique. L'apnée peut également causer des déséquilibres métaboliques tels qu'un taux de cholestérol élevé et une glycémie élevée, ce qui augmente le risque de diabète de type 2. De plus, étant donné que les personnes atteintes ne respirent pas correctement pendant le sommeil, elles peuvent avoir des problèmes lors de chirurgies lorsqu'elles sont placées sous anesthésie. L'apnée du sommeil n'est pas toujours fatale, mais des décès surviennent. Par exemple, Carrie Fisher est décédée en 2017 de complications liées à l'apnée du sommeil.

Le médecin du sommeil a donné à mon petit ami un appareil à pression positive continue (PPC) à porter la nuit pour soigner son apnée.. Cela fonctionne exactement comme son nom l'indique. il force l'air dans votre gorge pour que vos voies respiratoires ne s'affaissent pas. Lorsque mon autre significatif a commencé à l'utiliser, son nombre d'événements a immédiatement diminué et ses ronflements ont complètement cessé. C'était littéralement le meilleur jour de ma vie parce que je pouvais dormir à côté de lui et je n'avais plus à craindre qu'il ne meure dans son sommeil.

C'était absolument la meilleure chose qui soit arrivée à notre relation. Non seulement cette machine lui a sauvé la vie, mais elle a également amélioré notre relation, car nous pouvions dormir ensemble dans le même lit. Ne pas pouvoir dormir ensemble était difficile pour moi et je me sentais tellement plus en contact avec lui quand il était à côté de moi. La science est d'accord avec moi: dormir ensemble offre de nombreux avantages pour la santé mentale (et également pour la santé physique). Par exemple, caresser de près des substances chimiques qui vous sentent bien vous rend plus heureux et soulage votre stress. Alors, lorsque mon partenaire et moi sommes physiquement plus proches, nous sommes plus en phase sur le plan émotionnel parce que nous sommes tous les deux de meilleure humeur. Cela a définitivement renforcé notre lien. Alléluia!

Si vous pensez que votre partenaire a l'apnée du sommeil, vous pouvez rechercher des signes avant-coureurs.. Les symptômes incluent le ronflement bruyant, bien que toutes les personnes atteintes ne ronflent pas; remarquant que votre partenaire cesse de respirer la nuit; avoir la bouche sèche ou mal à la gorge le matin; avoir du mal à rester endormi; avoir de la difficulté à rester éveillé pendant la journée parce que vous ne vous reposez pas correctement la nuit; avoir du mal à faire attention; et être irritable.

De nombreux facteurs vous prédisposent également à l'apnée du sommeil.. Si vous êtes plus âgé, si vous avez un excès de poids, si vos voies respiratoires sont larges ou si le cou est large, si vous êtes un homme, si vous avez des antécédents familiaux d'apnée du sommeil, et si vous fumez ou boire. Vivre un mode de vie plus sain peut prévenir l'apnée et l'améliorera si vous en avez déjà une..

Aller chez un médecin du sommeil n'est pas aussi effrayant que la plupart des gens pensent. Visiter un médecin du sommeil n’est pas aussi intimidant qu’il semble, et ne pas mourir vaut la peine d’être mal à l’aise. Donc, si vous craignez que vous-même, ou votre entourage important, en souffriez, veuillez consulter un médecin. Cela améliorera non seulement votre santé ou celle de votre partenaire, mais fera également des merveilles pour votre relation..