Une étude révèle que les petits mensonges tuent vos relations et ruinent votre santé
Nous sommes tous coupables de dire le petit mensonge blanc occasionnel. Nous avons tendance à vouloir éviter d'avoir des ennuis ou de blesser les sentiments de quelqu'un d'autre, de sorte que les motivations ne sont pas toujours malveillantes. Néanmoins, même si cela peut sembler une habitude assez innocente, dire du mensonge, peu importe sa taille, peut être mauvais pour ses relations. et votre santé.
Anita Kelley, professeure à l'Université de Notre Dame, a étudié les habitudes de mensonge de 110 personnes pendant 10 semaines. Le groupe était composé à 65% d'étudiants universitaires et à 35% d'adultes âgés de 17 à 81 ans. La moitié des participants avait été choisie au hasard et avait pour instruction de ne pas mentir, tandis que l'autre moitié n'avait reçu aucune instruction particulière. Tout le monde s'est présenté à un test polygraphique hebdomadaire, au cours duquel on leur a posé des questions sur leurs habitudes de menteur, leur état de santé et leur état dans les relations. Les resultats? Les fibres ne se portaient pas si bien.
«Nous avons constaté que les participants pouvaient réduire leurs mensonges quotidiens de manière ciblée et spectaculaire, ce qui était associé à une amélioration significative de leur santé», a déclaré Kelley..
Alors que Kelley estime que l’Américain moyen raconte environ 11 mensonges par semaine, elle a été étonnée de constater à quel point les 50% qui avaient reçu l’instruction de ne pas mentir se sentaient et vivaient dans leur vie tout au long de l’expérience. La majorité ont signalé moins de problèmes de santé physique ou mentale et moins de frictions dans leurs relations.
«Les analyses statistiques ont montré que cette amélioration des relations expliquait de manière significative l’amélioration de la santé associée au moins de mensonge», a-t-elle expliqué..
La livraison? Même si vous mentez parce que vous essayez d'être gentil, il serait peut-être utile de réfléchir à deux fois avant de ne pas dire la vérité à l'avenir. Après tout, l’honnêteté est la meilleure politique à suivre. Dire aux gens ce que vous ressentez réellement renforcera non seulement l’amélioration de vos relations à long terme, mais vous assurera également que vos désirs et vos besoins sont clairement communiqués, pour un plus grand bonheur. Cela ne peut être qu'une bonne chose, non?
