La triste vérité sur le fait de dater avec anxiété d'une femme qui connaît le monde
La culture de rencontre moderne est obsédée par l'idée de «perfection» et de trouver le match parfait. Grâce aux nouvelles plates-formes de rencontres, nous sommes devenus plus sélectifs et moins critiques vis-à-vis des choses que nous souhaitons et ne souhaitons pas chez un partenaire, car nous avons beaucoup plus d'options à portée de main. Je souffre d'un trouble panique et d'anxiété grave et ça craint, surtout quand il s'agit de sortir avec quelqu'un. Il est beaucoup plus difficile pour une personne souffrant d'anxiété de développer une relation saine et affectueuse pour plusieurs raisons. Ce n’est pas seulement à cause de ce que je souffre, mais aussi parce que la plupart des gens ne veulent pas faire face à une faille mentale quand ils peuvent facilement passer à la personne proche parfaite avec le glissement du pouce ou le clic. bouton. Voici les raisons pour lesquelles les sorties en couple et les relations sont beaucoup plus difficiles pour une personne qui souffre d'anxiété.
Un premier rendez-vous est toujours terrifiant. Se préparer pour un premier rendez-vous pour la plupart des gens est amusant et excitant. J'ai aussi ces moments excités, mais ils s'accompagnent généralement de tremblements nerveux et de la peur de l'inconnu. L'incertitude est la partie la plus difficile de la bataille, alors accueillir une nouvelle personne dans ma vie de manière romantique est à peu près la chose la plus terrifiante de tous les temps. Je voudrais juste une fois mettre mon mascara sans me piquer les yeux de mains instables.
Il est difficile de laisser mes relations passées derrière moi. Peu importe combien j'essaie de faire confiance au présent, je le crains à cause de mes relations passées qui ont échoué. La peur de l'inconnu vous fait jouer plusieurs scénarios possibles dans la tête de ce qui pourrait se passer dans le futur afin que vous puissiez essayer de le contrôler en vous y préparant. Malheureusement, cela signifie que je suis toujours sur mes gardes et prêt à affronter les pires conséquences pour me protéger de l'angoisse qui l'accompagne. Ce n'est pas lui, c'est moi - vraiment.
Je suranalyse absolument tout. J'ai tendance à suranalyser chaque mot et chaque action de celui de mon partenaire. Au début d'une relation, la panique et l'anxiété sont monnaie courante parce que je suis dans une période d'incertitude. Il est normal que tout le monde soit nerveux à ce stade, mais avec l’anxiété, les nerfs sont multipliés par environ 1000. J’entends que c’est difficile et je sais que les gens s’éloignent de ce côté-ci de moi, mais lorsque je suis à l'aise et confiant, je commence à apprivoiser ces pensées.
Je garde les choses en bouteille tout le temps. J'intègre souvent des problèmes qui devraient autrement être partagés de manière saine. Je le fais parce que je crains les réactions et que je suis étiqueté «fou» ou «hypersensible». Malheureusement, si vous laissez trop longtemps une bouteille de Pepsi au congélateur, elle explose. Permettre à une personne souffrant d’anxiété de venir à vous en étant ouvert et compréhensif l’aidera à avoir confiance en elle-même et en lui permettant d’écouter ses sentiments et d’éviter de futures explosions..
Comme d'habitude, la communication est la clé. L'anxiété peut aller dans les deux sens; certaines personnes ferment complètement et repoussent les autres lorsqu'elles éprouvent la peur, le doute, l'inquiétude et l'incertitude (les principales caractéristiques de l'anxiété), tandis que d'autres deviennent très ouvertes et communicatives, car elles règlent l'inquiétude et l'incertitude plus rapidement. Les personnes souffrant de troubles anxieux dans leurs relations ont tendance à ressentir le besoin de maîtriser leurs émotions en tout temps, ce qui est difficile lorsque la personne à l'autre bout ne veut pas faire de compromis sur notre style de communication..
Parfois, l'anxiété parle. Il n'y a pas de remède contre l'anxiété; il n'y a que des moyens d'y faire face. Certains prennent des médicaments, certains utilisent une psychothérapie et d'autres utilisent des points de vente alternatifs pour traiter leurs symptômes. Bien que beaucoup de choses permettent d’apprivoiser l’anxiété, elle peut toujours avoir la tête moche et parfois même me faire dire des choses paniquées et anxieuses..
À la fin de la journée, la bonne personne pour moi sera quelqu'un qui peut accepter et gérer mes défauts. Mais en ce qui concerne les problèmes de santé mentale et le nombre croissant de personnes aux prises avec ces maladies, j'espère seulement que la stigmatisation négative que je ressens dans une relation amoureuse commence à diminuer. Je suis tout aussi aimante et amusante que ceux qui ne souffrent pas et, si je n'étais pas radiée aussi vite qu'un drapeau rouge, les gars verraient qu'il y a plein d'autres aspects intéressants de mon amour pour moi.
