Qu'est-ce que FOBO et en souffrez-vous?

La FOBO est une maladie grave qui, si elle n'est pas traitée correctement, peut avoir des effets durables. Je plaisante, mais FOBO - ou la peur de meilleures options - pourrait vraiment vous empêcher de vivre votre meilleure vie. Comment savez-vous si vous rencontrez cette condition? Voici quelques signes avant-coureurs.

Vous laissez le confort contrôler vos décisions. Lorsque vous rencontrez FOBO, il est très probable que vous soyez bloqué dans votre zone de confort. Vous permettez au confort d'être votre facteur décisif dans toutes les décisions et vous filtrez tout raisonnement logique pour faire quelque chose en dehors de la boîte. Vous vous tenez à ce qui se sent bien dans le présent par rapport à ce qui se sentira bien (et ce sera bien pour vous) dans cinq ans. Vous laissez les désirs superficiels dicter vos besoins émotionnels et spirituels, vous laissant au point mort.

Vous supportez votre relation sh * tty parce que vous avez peur d'être célibataire. L'un des cas les plus courants de FOBO se produit dans une relation. Des signes de malheur et des traits malsains peuvent vous regarder droit dans les yeux, mais vous craignez d'être célibataire pour toujours si vous sortez. Vous commencez à raisonner avec vous-même et acceptez rapidement les actions toxiques comme normales. Vous commencez à vous demander à quoi ressemblerait votre vie si vous deviez partir, mais décidez qu’il est trop tard pour partir maintenant et que vous ne trouverez jamais mieux.

Vous restez dans les amitiés que vous avez dépassé. Les aventures romantiques ne sont pas les seules relations affectées par FOBO. Naturellement, les gens grandissent et changent, ce qui signifie que vous pouvez dépasser même les amitiés les plus fortes. En grandissant, vous trouvez des personnes qui correspondent mieux à votre vie actuelle. Une fois que vous vous en rendez compte, vous continuez à supporter de vieux amis négatifs. Votre façon de penser peut sembler un peu comme ceci: «Jen me connaît très bien et tous nos objectifs s’alignent, mais je suis amie avec Sam depuis le collège et je dois rester avec lui.» Ce genre de réflexion ne fera que retarder votre la croissance et vous laisser craindre de meilleures options.

Vous vous installez à un travail que vous détestez parce qu'il paie les factures. Les emplois ressemblent beaucoup à des relations. Vous devenez tellement à l'aise et habitué à votre travail que vous ne voyez pas l'impasse dans laquelle vous vous dirigez. Même si vous reconnaissez les signes, vous avez peur de cesser de fumer car cela favorise votre style de vie. Vous supportez un environnement stressant et épuisant, car vous craignez de ne jamais trouver un meilleur travail. Même s’il peut être difficile de partir et de partir, vous devez comprendre qu’il existe de nombreuses possibilités plus intéressantes. Lorsque les signes de la FOBO commencent à se faire jour, demandez-vous: "L'argent est-il plus important que mon bonheur?"

Vous craignez que votre passion ne vous mènera jamais loin. Vous pensez peut-être: «Bien sûr, j'aime cuisiner, mais il est impossible que je gagne ma vie» ou «Je pourrais en faire un travail parallèle, mais ce travail de 9 heures sur 5 sera plus rentable. ." Faux. Certaines des personnes les plus riches et les plus heureuses au monde vivent souvent avec la phrase suivante: «Vous ne travaillez pas un jour dans votre vie lorsque vous faites ce que vous aimez». Comment pensez-vous que les athlètes professionnels atteignent un niveau d'élite aussi élevé? Comment pensez-vous que les entrepreneurs dirigent les plus grandes entreprises du monde? C'est parce qu'ils ont suivi leur passion et mis de côté leur peur des meilleures options.

Vous avez du mal à faire ce saut de foi. Il est facile de voir le potentiel de votre avenir, mais la voie du succès vous inquiète. Vous craignez que, si vous faites ce saut, vous tombiez à plat sur votre visage. Pendant un certain temps, vous échouerez probablement le plus souvent, mais vous relever et aller de l'avant vous mènera toujours au succès. Un monde de possibilités est une peur compréhensible lorsque vous êtes coincé dans votre zone de confort, mais comment ferez-vous l'expérience de meilleures options si vous ne le tentez pas? La vie dont vous avez toujours rêvé se situe juste au-delà de FOBO.

Vous faites des excuses pour éviter toutes les occasions possibles. Nous pouvons tous penser à au moins une personne qui a une excuse pour tout. Si vous ne pouvez pas penser à une personne, vous êtes probablement cette personne. Les excuses sont un mécanisme d'adaptation qui vous aide à vous sentir mieux face à une décision que vous avez prise. Ils semblent logiques à l'époque, mais aucune excuse n'a jamais conduit à une croissance personnelle. Si vous ne me croyez pas, pensez à la dernière fois que vous avez fait une excuse et réfléchissez à votre résultat. Avez-vous été satisfait de votre décision? Probablement. Avez-vous accompli quelque chose en faisant cette excuse? Probablement pas. Si vous souffrez de FOBO, c'est probablement parce que vous êtes plein d'excuses.

Tu as peur de parler. Considérez un moment où vous avez gardé votre bouche fermée parce que vous aviez peur du résultat final. Vous saviez que ce que vous aviez à dire était important et pourrait même conduire à un meilleur résultat, mais cela ne suffisait pas pour donner voix à vos opinions. Votre processus de pensée a été tellement absorbé par un scénario hypothétique qu'il a fini par vous retenir.

Vous tenez des normes irréalistes. Les normes sont une bonne chose à avoir, mais quand elles sont trop élevées, elles deviennent un fardeau. Lorsque vous traversez une période FOBO sérieuse, examinez les normes auxquelles vous vous tenez. Vous pouvez souvent utiliser des expressions telles que «je ne sortirais jamais avec lui, il est trop court» ou «je refuse de travailler au salaire minimum, je suis plus intelligent que cela». Non seulement vous respectez des normes irréalistes, mais vous limiter votre chance pour de meilleures choses.

Vous êtes à 100% conscient que vous souffrez de FOBO. Après avoir lu ceci, vous pouvez penser «Oui, j'ai un cas grave de FOBO!», Mais ne vous inquiétez pas, nous sommes tous passés par là. Votre solution repose simplement sur le titre: arrêtez de craindre de meilleures options. Il est facile de tomber dans une zone de confort et d'y rester. Le problème avec ceci est que vous ne grandirez jamais. Décider de quitter votre zone de confort signifie éliminer les excuses, parler pour vous-même et ne pas craindre les conséquences. Tu peux le faire.