Pourquoi vous continuez à avoir des infections à levures et comment les arrêter

Ugh, les infections à levures. Ils sont énervants, irritants et un peu dégoûtants (même si, heureusement, ils sont facilement traités), mais pourquoi certains d'entre nous ne cessent de les avoir, et comment pouvons-nous arrêter cela? Écoutez-moi, tout est sur le point de devenir réel.

Vous restez dans des vêtements de sport en sueur. Après une séance de sport, changez de legging et de sous-vêtements en sueur! En les laissant, les bactéries et les champignons se développent et c'est une recette pour un désastre (et une infection à levures).

Vous ne changez pas de maillot de bain humide. Cela peut être difficile si vous êtes à la plage ou sur un bateau, mais si vous pouvez échanger des fonds, faites-le. Piéger la vieille humidité là-bas est une mauvaise nouvelle pour les ours.

Vous êtes sur le mauvais contrôle des naissances pour votre corps. Un déséquilibre hormonal peut modifier l'équilibre de votre pH et provoquer des infections à levures. Si vous les recevez régulièrement, parlez-en à votre médecin au sujet d’un commutateur de contrôle des naissances.

Vous prenez des médicaments sur ordonnance. Les médicaments sur ordonnance peuvent être votre meilleur pire ennemi. Ils peuvent éliminer une chose, mais aussi causer l'infection à levures en tuant les bonnes bactéries. Si vous devez prendre un médicament lourd, demandez au médecin une pilule préventive contre les infections à levures..

Tu es enceinte. Encore des hormones, mesdames. Des changements dans votre corps peuvent causer des infections à levures… sacrément.

Vous douchez ou utilisez un spray vaginal. Ce ne sont pas bons pour vous! Alors arrêtez de les utiliser. Le parfum et les ingrédients non naturels dérangent vos dames et peuvent provoquer une infection à levures. Votre vagin n'a pas besoin d'aide pour être belle, promis.

Vous avez un système immunitaire faible. C'est assez explicite. Si votre système immunitaire est faible, vous volonté attraper des infections. Augmentez votre consommation de vitamine C, prenez un probiotique quotidien, dormez suffisamment et soignez votre corps.

Vous avez récemment eu des relations sexuelles avec une personne qui a également eu une infection à levures. Bien qu'une infection à levures ne soit pas une IST, elle fonctionne de la même manière. S'il en a un et que vous n'utilisez pas de protection, vous pouvez l'obtenir.

Vous passez beaucoup de temps dans des bains chauds ou des bains à remous. Trop d'exposition à l'humidité chaude favorise la prolifération de levure - beurk.

Vous portez des sous-vêtements suffocants. Les sous-vêtements en coton sont la voie à suivre si vous voulez laisser votre vagin respirer… alors laissez tomber les sous-vêtements en latex et spandex.

Vous ne changez pas assez souvent les articles de soins féminins. OK, alors je sais que celui-ci est dégoûtant, mais c'est vrai et important. Si vous avez vos règles, vous devez changer fréquemment l'élément féminin de votre choix..

Vous utilisez des produits d'hygiène féminine parfumés. Non seulement devez-vous changer vos produits, mais assurez-vous de ne rien utiliser avec des odeurs ou des couleurs ajoutées. Ils sont tellement mauvais pour vous et la santé de votre vagin!

Tu manges beaucoup de sucre. Le sucre favorise la croissance des levures (comme dans le pain, en gros), alors diminuez votre consommation de sucre et vous réduirez le risque de contracter une infection à levures..

Selon womenshealth.gov, environ cinq pour cent des femmes contractent au moins quatre infections vaginales à levures en un an. La candidose récurrente vulvo-vaginale (RVVC) est plus fréquente chez les femmes atteintes de diabète ou de système immunitaire affaibli, mais elle peut également se produire également chez des femmes en bonne santé..