Mettez-vous d'abord, parce que personne d'autre ne le fera

Beaucoup d'entre nous qui ont un grand coeur ont tendance à placer les autres en premier sur notre liste de priorités. Mais qu'arriverait-il si vous inversiez cette notion et que vous vous placiez réellement en premier? Même si votre idée du bonheur est d'aider les autres, vous devez vous assurer que vous êtes la priorité numéro un dans votre vie, personne ne le fera..

Vous devez vous aider avant de pouvoir aider quelqu'un d'autre. Dans les avions, on vous dit de bien attacher votre masque à oxygène avant d’aider une autre personne à utiliser le leur correctement. Si vous aidez les autres avant de vous aider vous-même, vous pouvez littéralement mourir. Afin d'aider efficacement les autres (et de survivre vous-même), vous devez vous assurer que vous êtes sur vos deux pieds avant de vous assurer que les autres peuvent trouver le leur.

Vos amis, votre partenaire et votre travail peuvent attendre. Se mettre en premier ne devrait pas se produire uniquement dans les relations amoureuses - cela devrait se produire dans tous les aspects de votre vie. Vous devez vous placer en premier dans la romance, l'amitié, l'emploi et la vie. Si vous ne prenez pas bien soin de vous, il ne restera plus aucun de vous pour faire le tour.

Tout le monde et tout bénéficie de votre prise en charge. Vous craignez peut-être que de vous placer en premier soit un acte égoïste, mais imaginez ceci: une nuit, vous dormez huit heures complètes et une autre nuit, vous ne dormez que trois heures parce que vous craigniez pour un ami. Pensez-vous que votre amie appréciera davantage d'être près de vous après vous être bien placée en premier en dormant à poings fermés ou après avoir passé toute la nuit à vous inquiéter pour elle? Lorsque vous prenez soin de vous en premier, vous pouvez vraiment vous présenter aux autres à pleine capacité..

Votre vie dépend littéralement des soins personnels. Peut-être que votre goût de vous placer en second lieu est workaholism. Vous donnez tout à une entreprise parce que vous croyez vraiment en son travail. C'est génial et tout, mais vous ne pouvez pas continuer à courir vous-même en lambeaux. Votre vie physique, émotionnelle, mentale et spirituelle dépend littéralement de ce que vous prenez soin de vous. Si vous vous donnez trop à un travail, votre santé se détériore à un certain niveau. Indépendamment de la raison pour laquelle vous sacrifiez votre propre bien-être, cela aura finalement le même effet néfaste sur vous..

Tu es la seule personne qui sait ce qui est le mieux pour toi. Parfois, vous ne vous placez pas en premier parce que vous êtes dans une relation amoureuse codépendante dans laquelle vous essayez de répondre à tous les besoins de chacun. Cependant, à un moment donné, vous réalisez que vous ne pouvez pas, car vous êtes deux personnes différentes, peu importe le nombre de similitudes que vous pouvez avoir. Même si votre partenaire fait de son mieux pour prendre soin de vous, vous devez quand même être responsable de la majeure partie du travail..

Votre intestin sait mieux. Vous savez, lorsque vous êtes près de quelqu'un, que vous ne vous sentez pas bien et que votre corps vous le dit? C'est comme si votre instinct vous signalait de sortir parce que la personne n'était pas en sécurité ou en bonne santé. Si vous ignorez cette sensation, cela peut être aussi préjudiciable que de ne pas tenir compte des signaux innés indiquant que vous êtes affamé ou fatigué. Ne vous forcez pas dans une situation ou une relation si vous ressentez au fond de vous que cela ne vous convient pas.

Vous n'avez pas à vous sentir coupable de dire non. Parfois, nous sommes tellement concentrés sur l'aide aux autres que nous avons peur de les rejeter quand nous avons le sentiment qu'ils ont besoin de nous. Mais apprendre à dire non est essentiel au maintien de votre propre bien-être mental et même physique. Vos propres intérêts ne devraient pas passer au second plan juste parce que quelqu'un d'autre a aussi besoin d'un coup de main.

L'amour de soi construit votre estime de soi.Choisir soi-même jour après jour est un acte d'amour de soi. Vous envoyez un message à votre corps et à votre esprit que vous êtes vraiment digne d'amour et d'attention. Ces gestes de bonté envers vous-même s'additionnent pour créer une belle estime de soi. Avant de vous en rendre compte, vous mettre avant tout le monde deviendra une habitude saine.

Vous n'avez pas à craindre de demander de l'aide. Se mettre en tête ne signifie pas que vous vous isolez des autres humains. Cela signifie simplement que vous reconnaissez l'importance de vos besoins et de vos désirs. Parfois, vous ne pouvez pas satisfaire ces besoins ou désirs par vous-même, alors vous avez besoin d'aide. Il n'y a aucune honte à cela. Après tout, d'autres personnes vous demandent probablement de l'aide tout le temps - vous aurez peut-être aussi besoin d'aide..

Vous pouvez toujours aider d'autres personnes. Il y a encore de la place pour que les autres soient dans votre vie. Je veux dire, être classé deuxième ou même dans le top dix, c'est vraiment génial. Vous pouvez toujours inscrire votre famille, votre travail, vos amis, votre amour et vos loisirs sur votre liste de priorités et vous pouvez toujours aider là où vous le pouvez et le souhaitez. Maintenant, vous le ferez après avoir pris soin de vous.!