Vous sabotez votre propre bonheur? 10 façons de vous rendre malheureux

Il est facile d'oublier que vous êtes responsable de votre propre bonheur lorsqu'il semble que rien ne fonctionne comme vous le souhaitez malgré tous vos efforts. Mais il y a toujours quelque chose que vous pouvez faire pour vous sortir de l'ornière dans laquelle vous êtes: assurez-vous simplement que vous ne faites pas ces 10 choses pour saboter votre propre tentative de bonheur:

Vous vous attendez à ce que votre statut de relation vous rende heureux. Nous avons tous entendu le conseil selon lequel il faut être heureux avant de pouvoir être heureux dans une relation. Rencontrer quelqu'un que vous aimez vraiment peut sembler être la meilleure chose qui puisse vous arriver, cela ne peut pas être la seule bonne chose que vous ayez dans votre vie. Mettez autant de pression sur une relation et c'est voué à l'échec.

Tu as peur d'être seul. Donc, vous avez la relation, mais ça ne va pas très bien. Au lieu de mettre fin à la vie et de vivre dans la vie de célibataire, vous vous en tenez à vous, car pour une raison quelconque, vous pensez qu'être avec quelqu'un est intrinsèquement préférable à être seul, quoi qu'il en soit. Ce n'est pas.

Vous jouez la victime. Au lieu d'assumer la responsabilité des erreurs que vous avez commises et de reconnaître les moments où vous auriez pu agir différemment, vous blâmez le monde pour tout ce qui vous arrive de mal. Cela signifie que vous n’avez aucun sentiment de contrôle sur votre propre vie et que vous finissez par penser que vous ne pourriez pas changer votre situation même si vous le vouliez..

Vous restez amis avec des personnes toxiques. Si l'un de vos amis a une influence négative sur vous, rien ne vous empêche de le couper de votre vie. Votre propre bien-être devrait être votre priorité absolue et vous n'êtes aucunement obligé de rester ami avec quelqu'un qui vous rend fou, juste parce que vous le connaissez depuis votre enfance..

Vous avez un travail sans issue. Tout le monde doit travailler, et nous avons tous eu les emplois auxquels nous avons dû faire face, car nous devions payer les factures. Mais si vous voulez que quelque chose change, vous devez le changer. Commencez à chercher un autre emploi, retournez à l'école, ayez juste un plan pour améliorer les choses. Alors au moins vous aurez quelque chose à espérer plutôt que d'accepter vous n'avez pas d'autres options.

Vous n'exercez jamais. L'activité physique est non seulement bénéfique pour le corps, mais également pour votre bien-être mental et émotionnel. Vous remarquerez en réalité que vous avez plus d'énergie et que vous vous sentez mieux parce que vous avez accompli quelque chose lorsque vous faites un effort pour vous entraîner un peu chaque jour..

Vous avez des rancunes. Conserver de vieilles querelles ne rend service à personne. La colère et la souffrance ne sont pas des émotions faciles à surmonter, mais il vaut la peine de déployer de réels efforts pour le faire, car elles peuvent commencer à se manifester de manière physique si vous ne faites pas attention. Donc, votre ex-petit ami vous a trompé - ça craint, mais le haïr pour le reste de votre vie ne changera rien, alors trouvez un moyen de le laisser partir..

Vous laissez les gens marcher sur vous. Se tenir debout, c'est bon pour l'âme. Vous vous sentez fort et vous aide à libérer ces émotions négatives que vous ne devriez pas garder enfermées à l'intérieur. Si vous laissez les gens parler avec vous et vous traiter comme une merde tout le temps, il n’est pas étonnant que vous soyez malheureux. Vous méritez le respect, alors n'ayez pas peur de l'exiger.

Tu n'as aucun but. Fixer et atteindre régulièrement des objectifs est un bon moyen de sentir que vous faites des progrès et que vous travaillez pour une vie meilleure. Personne n'est parfait, mais tant que vous travaillez toujours pour quelque chose, vous êtes toujours sur la bonne voie. Aucun objectif ne signifie que vous avez abandonné, et personne qui a abandonné n'a de chance d'être vraiment heureux.

Vous êtes obsédé par votre poids. Le nombre réel sur l'échelle signifie beaucoup moins que vous ne le pensez. Tout le monde a différents types de corps et il est plus important d’apprendre à aimer le vôtre et à être en aussi bonne santé que de peser. Ne laissez pas vos insécurités vous empêcher de faire tout ce que vous voulez faire - si vous voulez porter un bikini, portez ce bikini et soyez fier.

Vous laissez la jalousie vous contrôler. Que vous soyez jaloux lorsqu'une autre fille flirte avec votre petit ami ou jaloux de votre sœur pour avoir un meilleur travail que vous ou jaloux de votre amie qui a un corps parfait, cela n'a pas d'importance - la jalousie est une perte de temps. Au lieu de vous concentrer sur ce que vous n’avez pas, appréciez ce que vous faites et vous serez étonné du poids que vous retirez de vos épaules..