J'avais l'habitude d'être terrifié d'être seul - Voici comment j'ai appris à l'aimer

J'avais l'habitude de penser qu'être seul était la pire chose qui pouvait m'arriver, mais après une rupture douloureuse et m'installer chez moi, j'ai soudainement dû faire face à l'une de mes plus grandes peurs. C'était vraiment effrayant mais finalement, je suis tombé amoureux de ma propre entreprise.

J'ai fait face à ma peur et réalisé que j'avais peur sans raison. Quand j'ai commencé mes études, j'adorais avoir des colocataires. Mes amis étaient à quelques mètres de moi et je n'avais jamais besoin d'être seule! Cependant, je me suis finalement retrouvé dans un dortoir en solo après la fin de ma relation et je devais faire face à ma peur de vivre seul. Cela m'a obligé à apprendre à me connaître en tant que personne et à me rendre totalement autonome. C'était effrayant au début mais ça vaut vraiment le coup.

J'ai pris une pause des médias sociaux. Quand je suis seule, la dernière chose que je veux voir, c'est mon collègue en vacances romantiques ou mes amis en train de sortir un soir où j'étais trop occupé pour les rejoindre. Néanmoins, pour une raison quelconque, la première (et parfois la seule) chose que je fais quand je suis seul est de faire défiler les médias sociaux. J'ai finalement réalisé que je ne manquais de rien. Pour me sauver de l'inutile FOMO, j'ai fait une pause sur Instagram et Snapchat pendant un moment. Au lieu de vérifier constamment mon téléphone, j'ai plutôt investi du temps dans les soins personnels.

J'ai créé un espace de vie confortable dans lequel j'ai adoré rentrer à la maison. Avoir un espace de vie qui vous met à l'aise et reflète qui vous êtes est si important. Quand j'ai emménagé chez moi, j'ai mis des affiches de lieux et de films que j'aime pour que je sois entourée de choses qui me rappellent ce qui me passionne. J'ai aussi raccroché des guirlandes lumineuses dans ma chambre. Je les allume chaque fois que je veux me détendre, car cela crée une atmosphère si chaleureuse. Rentrer à la maison dans un appartement vide ne semble pas si mal quand on aime son apparence et qu'on se sent.

Je suis retourné à mes anciens passe-temps et j'ai découvert de nouvelles passions. Je pensais qu'avoir du temps pour moi était l'occasion idéale d'essayer quelque chose de nouveau. Au lieu de commander des plats à emporter ou d'acheter des plats déjà préparés comme d'habitude, j'ai essayé de cuisiner de nouvelles recettes que j'ai trouvées sur Pinterest. C'était tellement enrichissant et maintenant j'essaie de cuisiner pour moi chaque semaine. J'ai aussi investi plus de temps dans mes créations. J'aime dessiner mais je n'arrive jamais à trouver le temps de le faire. C'était tellement satisfaisant pour moi de passer du temps à faire ce qui me rend vraiment heureux.

J'ai réévalué et amélioré mes amitiés. C'était difficile, mais je devais reconnaître que mes amis sont aussi occupés que moi. Ce n'est pas parce que nous ne textons pas ou que nous ne traînons pas tout le temps qu'ils ne m'ont pas abandonné. J'ai commencé à faire l'effort de tendre la main en premier, et un texte rapide «pensant à vous» ou «donnez-moi un buzz quand vous êtes libre» va vraiment très loin. C'est bien de ne pas se voir tout le temps. Toutes les dates de repas et les nuits de vin compensent toujours le temps que nous avons passé à part.

J'ai arrêté d'être si rigide et je me suis ouverte à la spontanéité. Je suis quelqu'un qui tombe très facilement dans la routine - je pourrais commander le même plat à emporter et regarder les mêmes émissions tous les soirs - mais faire les mêmes choses tout le temps devient ennuyeux et peut vraiment anéantir mon humeur. Alors, quand je me suis retrouvé dans une routine, je me suis assuré de l'allumer. J'irais essayer un nouveau restaurant ou aller voir un film au lieu de rester et d'en regarder un. Garder un esprit ouvert m'a aidé à être excité à l'idée de passer du temps seul au lieu de le redouter!

J'ai commencé à prendre soin de mon corps, pas seulement de mon esprit. Après une longue journée, il était si facile pour moi de rester allongé sur le canapé toute la nuit, mais me pousser à me lever et à aller à la salle de gym était vraiment gratifiant. J'ai trouvé des exercices que j'aimais faire et je me sentais mieux pour mon corps et j'ai tellement appris sur moi-même. J'ai compris que j'aimais la Zumba et j'ai donc trouvé des cours près de moi où aller chaque semaine. Cela m'a aidé à devenir super motivé et mon estime de moi a explosé. Ma santé physique s'est améliorée non seulement, mais aussi ma santé mentale et émotionnelle.

Je suis sorti de la maison quand j'avais besoin de. La fièvre des cabines peut être trop réelle, surtout lorsque vous vivez seul. Parfois, quand je suis à la maison depuis trop longtemps, je peux devenir un peu fou comme un fou. C'est alors que je sais que je dois quitter la maison pour changer de décor. Même si aller au café du coin pour faire un travail ou aller à l'épicerie, ça aide. Parfois, je vais même faire un tour dans le quartier pour me vider la tête et prendre l'air.

J'ai embrassé la vie de célibataire. Il est si facile d'être trop à l'aise dans une relation. Rompre avec mon petit ami sérieux m'a laissé très peur d'être seul. Comme j'avais passé la majeure partie de mon temps avec lui, je ne savais pas qui j'étais quand il était parti. J'ai appris à aimer les grandes qualités d'être célibataire que j'avais prises pour acquis auparavant. En investissant cette fois-ci pour mieux me connaître, cela m'a aidé à être plus à l'aise et à rendre ma prochaine relation plus forte..