J'ai eu la meilleure forme de ma vie depuis ma rupture

Quand j'étais dans une relation, j'ai totalement sauté sur l'exercice et mis mes habitudes alimentaires saines au pied du trottoir. C'est incroyable l'influence que mon petit ami paresseux a eu sur moi. Maintenant que tout est fini, je suis revenu à ma routine habituelle et je n'ai jamais été aussi beau.

Fini les brunchs riches en calories. Quelque chose de particulier se produit lorsque vous vous engagez dans une relation engagée: vous sortez pour le brunch pratiquement tous les week-ends et ce brunch comprend généralement suffisamment de calories pour la journée. Je parle de bacon, d’œufs, de crêpes au sirop, d’œufs bénédictins dans une sauce hollandaise au beurre de truffes… c’est excessif et je commence à avoir faim en y réfléchissant. Il y a quelque chose d'aussi romantique dans le brunch, mais maintenant que je ne suis plus dans le jeu des relations, j'ai remplacé mes soirées de frénésie de week-end par un petit déjeuner sain et sensé et je peux sentir le poids tomber..

Je peux me tenir à ma routine d'entraînement sans me soucier de ce que quelqu'un d'autre veut faire.. Quand j'ai commencé à sortir avec mon ex, je me levais avant lui pour courir très vite et être de retour à temps pour son réveil habituel. Mais au fur et à mesure que la relation se poursuivait, j’ai abandonné la routine d’entraînement que j’avais établie avant de commencer à sortir ensemble et je ne fais que suivre ce qu’il faisait: regarder beaucoup la télévision et manger. Il était difficile de suivre un programme d'exercices lorsque mon partenaire ne s'y intéressait absolument pas. J'ai commencé à me sentir bizarre d'être en bonne santé. C'était tellement en arrière.

J'ai une vraie raison de me mettre en forme. S'exercer et bien manger quand on est dans une relation est certainement possible si votre partenaire est à bord, mais je constate que maintenant que je suis célibataire, j'ai beaucoup plus de motivation pour le faire. Je suppose que puisqu'il n'y a personne ici pour m'accepter tel que je suis (peu importe si je suis en surpoids ou en surpoids), j'ai besoin de prendre davantage soin de moi afin de pouvoir mieux paraître et me sentir mieux..

J'ai plus d'argent à dépenser en nourriture saine et en cours de fitness. J'avais l'habitude de dépenser beaucoup d'argent sur mon BF et je n'avais vraiment pas beaucoup à épargner. Il adorait sortir manger dans des restaurants raffinés et s'attendait toujours à ce que je paie la moitié de la note, même si c'était toujours son idée. Il commanderait une entrée et un apéritif et je prendrais la salade, souhaitant un peu savoir cuisiner lui-même. Maintenant que je suis célibataire, j'ai tout cet argent à dépenser en aliments sains et complets et en équipements / cours de fitness. Pour moi, c'est de l'argent bien dépensé.

Je ne suis plus jugé pour être axé sur la santé. Comme mon ex était une éternelle patate de canapé, je me suis toujours senti un peu coupable de faire de l’exercice physique, comme si je le lui bousais au visage. Cela a-t-il du sens? Il levait toujours les yeux au ciel (probablement pour des raisons d'insécurité) et, honnêtement, je ne savais pas pourquoi je faisais tout cet exercice pour lui donner une belle apparence alors qu'il pouvait à peine lever le petit doigt. C'était un double standard si bête. Je suis juste content d'être seul maintenant et de pouvoir exercer en paix et parler de mes bonnes habitudes sans m'inquiéter d'offenser quelqu'un.

Je ne suis pas obligé de boire de l'alcool simplement parce que mon petit ami veut. Je ne suis pas un gros buveur et je ne l'ai jamais fait, mais lorsque j'ai commencé à sortir avec mon ex, j'ai vraiment ressenti la pression de me saouler. Quand nous étions à une fête, je m'attendais à ce que je le rejoigne aux festivités et si je ne le faisais pas, il deviendrait vraiment bizarre. De nos jours, je bois parce que je suis d'humeur et que je n'ai généralement qu'un verre de vin. Ma santé est trop importante pour moi maintenant.

Je ne tombe pas malade aussi souvent. L'un des avantages d'être célibataire est mon système immunitaire tueur. Si mon ex-petit ami commençait à éternuer, je commencerais environ deux secondes plus tard. Les germes se sont naturellement répandus entre deux personnes dans une relation intime, mais je jure que je n'ai pas été malade depuis environ un an et que ça a été formidable.

J'ai de nouveau un horaire de sommeil régulier. Nous savons tous que le sommeil est étroitement lié à la perte de poids. J'ai au moins huit heures par nuit ou parfois plus maintenant que je n'ai pas de couverture de porc roulée autour du lit, ce qui me réveille à toutes les heures. J'étais constamment fatiguée quand nous sortions ensemble et je n'avais même pas réalisé jusqu'à ce que je dormee seule dans mon propre lit.

Je n'utilise pas l'excuse que le sexe est un exercice. Je veux dire, oui, c'est considéré comme de l'exercice, mais ce n'est rien comparé à la formation de poids réelle et à la vraie séance d'entraînement cardio. À moins de faire des exercices acrobatiques vraiment fous, vous ne faites pas vos 30 minutes d’exercice par jour. Comme je n'ai pas de rapports sexuels réguliers, je m'assure de bouger tous les jours et je me sens si bien quand je le fais..

Je suis plus motivé pour être une meilleure personne. Il est facile de se laisser aller quand on est en couple. Peu importe que vous soyez un peu grassouillet ou paresseux, car vous savez qu'au fond de votre esprit, quelqu'un vous aime de toute façon. J'ai commencé à sombrer dans cet état d'esprit alors que ma relation se poursuivait et je vous le dis, c'est dangereux. En fait, je suis heureux que cela se termine, car je sais maintenant que ce n'est pas normal de manger tous les jours un sac de chips devant la télévision. Beurk!